什么時候喝茶葉水最好

早晨：經過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。早起后立即

飲一杯淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。

適宜喝紅茶：人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態(tài)，喝紅茶則

可促進血液循環(huán)，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。

午后：下午3：00左右喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、補養(yǎng)、

還防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的。

適宜喝烏龍茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用

綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。

晚上：晚上8：30左右喝茶。在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，對一些神

經衰落人群，可以選擇喝發(fā)酵的溫性茶葉如祁紅。千萬不要喝綠茶，因為綠

茶是不發(fā)酵茶，對人體有一定的刺激。

適宜喝紅茶：人在晚間的消化能力降低，喝紅茶不僅有助于消化，還能幫助

身體去除油膩物質。但在飯前飯后的半個小時最好還是不要喝茶，以免對腸

胃造成不良的影響。

關于養(yǎng)茶寵有什么說法嗎？

單喝茶太單調，找點事做！