一、茶蛋熱量高嗎
熱量雖然不高，但是雞蛋在茶葉中煮已經(jīng)不營(yíng)養(yǎng)了，盡量少吃吧
二、兩個(gè)茶葉蛋的蛋白和一杯無(wú)糖豆?jié){的熱量與一個(gè)玉米棒的熱量相比哪個(gè)高，哪份適合作為減肥時(shí)期的早餐呢
兩個(gè)茶葉蛋的蛋白和一杯無(wú)糖豆?jié){的熱量相對(duì)要低點(diǎn),也營(yíng)養(yǎng)點(diǎn).
三、減肥期間早上就吃兩個(gè)茶葉蛋
可以減肥的。
茶葉蛋作為一種我們非常熟悉也非常喜愛(ài)的一種食物，這種食物是很多人都青睞的，因?yàn)槭秤眠^(guò)這種食物之后會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的飽感，所以這對(duì)于減肥來(lái)講是非常有利的，可以幫助降低食用量，同時(shí)還能給身體補(bǔ)充能量，不會(huì)出現(xiàn)饑餓的情況。
雞蛋作為一種含有很多種不同營(yíng)養(yǎng)成分的一種產(chǎn)物，這種產(chǎn)物里面含有了大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鐵和鈣等，這些東西對(duì)于我們的健康來(lái)講都是有著極大的幫助的，由此可見(jiàn)，雞蛋是一種對(duì)于我們身體有著極大幫助的食物，經(jīng)常食用雞蛋的話，可以給我們的身體及時(shí)的補(bǔ)充能量。
雞蛋除了具有溶脂燃脂的作用，而且一個(gè)雞蛋只有80卡的熱量，可以說(shuō)是減肥人士必吃的減肥食品。
茶和雞蛋分別擁有對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，比如茶含有咖啡因，可以提神醒腦，消除疲勞;含有單寧酸，益于腦血管，能夠有效預(yù)防中風(fēng);含有氟化物，能夠預(yù)防牙齒疾病，讓牙齒更堅(jiān)固;富含茶多酚，可以防癌抗癌、抗衰老等。比如雞蛋含有在人體中利用率很高的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);含有對(duì)大腦發(fā)育格外關(guān)鍵和有降低膽固醇作用的卵磷脂;含有很多對(duì)預(yù)防心臟病有著很大幫助的脂肪酸;含有預(yù)防嘴角開(kāi)裂的核黃素，和能保護(hù)眼睛的葉黃素、玉米黃素;含有維生素A、D、E、K，以及磷、鐵等礦物質(zhì)。
但這兩者相結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)大大減分。因?yàn)椴柚械膯螌幩嵩跓髸r(shí)會(huì)滲透到雞蛋里，就會(huì)影響人體對(duì)雞蛋中蛋白質(zhì)的吸收。這種物質(zhì)還會(huì)與雞蛋中的鐵元素結(jié)合形成沉淀，既不利于鐵的吸收，還會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生一定的刺激作用。此外，茶中的生物堿類(lèi)物質(zhì)也會(huì)同雞蛋中的鈣質(zhì)相結(jié)合，妨礙正常的消化吸收，同時(shí)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，長(zhǎng)此以往，讓愛(ài)吃茶葉蛋的人缺鈣和骨質(zhì)疏松。
一般來(lái)說(shuō)，建議大家每天吃上1—2個(gè)雞蛋。但茶葉蛋，建議不吃，如果要吃，每天不宜超過(guò)1個(gè)。而且，茶葉蛋一定要現(xiàn)煮現(xiàn)吃，少浸泡，這樣茶中的單寧酸滲透得少，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的傷害就不那么大。其實(shí)，鹵雞蛋的味道也不比茶葉蛋差。論健康的話，水煮雞蛋是最好的。
四、一個(gè)茶葉蛋的熱量是多少啊
大約80kcal，合334kj
五、我今天吃了一個(gè)肉餅一個(gè)茶葉蛋一個(gè)柚子他們總的熱量是多少卡路里？
柚子的熱量是100g/41cal，一個(gè)柚子去皮大概是500g， 熱量就是41×5=205（卡）
茶葉蛋的熱量就是一個(gè)水煮蛋的熱量，就是80卡
無(wú)糖豆?jié){100g/30cal，一袋越是200ml，那就是30×2=60（卡）
一個(gè)越是120g的肉餅，計(jì)算上其中的豬肉、淀粉、額外添加的油脂和調(diào)味料，約是220卡
那你總共是205+80+60+220=511卡
如果要減肥，女士應(yīng)當(dāng)將每日熱量控制在1700卡以內(nèi)，男士則是2000卡以內(nèi)。你這樣還不算太高，午餐和晚餐控制一下就ok了~~最好是晚上控制一下
六、一個(gè)水蜜桃和一個(gè)茶葉蛋的熱量夠人體一天消耗的熱量?
一個(gè)水蜜桃和一個(gè)茶葉蛋的熱量不夠人體一天消耗的熱量
水蜜桃 (熱量:41卡/100g)1個(gè)（中）水蜜桃(可食部分202.0克)含有熱量83大卡，需要散步57.2分鐘消耗完。
茶葉蛋熱量：茶葉蛋 (熱量:144卡/100g),1個(gè)茶葉蛋(60.0克)含有熱量86大卡，需要散步59.3分鐘消耗完。