一、紅茶怎么喝減肥

紅茶減肥比較適合女生,當(dāng)然效果因人而異.

紅茶溫性暖胃養(yǎng)胃,比較適合女生喝,另外也可以攪拌煉乳蜂蜜喝.

生姜紅茶減肥法,可以試試看:

生姜紅茶減肥法第1天

第一天比較重要，早上起來(lái)第一件事就是要喝杯生姜紅茶了，方法非常簡(jiǎn)單呢，把茶和姜粉放進(jìn)杯子里，姜粉放多少都行，覺(jué)得味道實(shí)在難以忍受的就少放點(diǎn)，或者加點(diǎn)紅糖或是蜂蜜。如果感覺(jué)到肚子有灼熱的感覺(jué)時(shí)，要考慮減少生姜的用量，一定要熱著喝！溫水喝到的作用不大的，而且要效果達(dá)到最好就要空腹來(lái)喝的，喝完茶后就可以吃早飯了，早飯盡量吃蔬菜和粗糧。不吃早飯的人，可以多喝幾杯，然后去上班上學(xué)。中午和下午飯前也來(lái)一杯，一天內(nèi)最好一天飲用1－6杯，多了效生姜紅茶減肥法第

2-7天：

胡蘿卜+生姜紅茶（400ml）

可以適當(dāng)喝下小米粥，中午的飯要盡量清淡！最好是用水煮的蔬菜來(lái)的，晚上如果想效果比較好的話(huà)可以適當(dāng)用水果來(lái)代替下晚飯的，或是喝些小米粥的，因?yàn)橹嗍歉菀紫模X(jué)前四個(gè)小時(shí)內(nèi)盡量少吃東西，可以適當(dāng)喝水。當(dāng)?shù)诙旖Y(jié)束的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟?，排泄也很暢快了，這就是生姜紅茶減肥已經(jīng)起作用了。到了第六七天的時(shí)候你已經(jīng)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己馬上瘦下來(lái)的，根據(jù)平常常來(lái)減肥的朋友的介紹通常7天能減到5--10斤的，最重要的是他不會(huì)反彈的，因?yàn)檫@個(gè)方法并沒(méi)有刻意強(qiáng)調(diào)要去節(jié)食減肥，只是適當(dāng)以清淡的東西為主。

生姜紅茶減肥法要注意到的事項(xiàng)：

生姜紅茶減肥法適合體質(zhì)比較寒，冬季的時(shí)候手腳容易冰涼的群體，也適合經(jīng)常便秘的群體的，而且這這生姜紅茶減肥法非常適合即將到來(lái)的冬季里采用的哦，MM們不用再為在冬季去想著如何找到好的減肥方法而發(fā)愁了。

二、喝紅茶有減肥效果嗎？

紅茶姜水 消脂減肥的 很多達(dá)人介紹過(guò)的 晚上睡前喝效果很好 不過(guò)很上火 熱性體質(zhì)的不適合 搞不好還會(huì)便秘

三、喝烏龍茶多久能減肥

減肥并不是靠藥物或者健美操瑜伽什么就能減下去。

減肥要有鍛煉計(jì)劃和飲食習(xí)慣堅(jiān)持。

首先要注意飲食！不要吃那些高熱量，高能量的食物，比如炸雞，薯?xiàng)l等等！多吃蔬菜，蛋白質(zhì)食物！

然后要有一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉規(guī)劃，比如早上要進(jìn)行3~5公里的跑步運(yùn)動(dòng)！下午要進(jìn)行一些跳躍運(yùn)動(dòng)！晚上晚飯30分鐘后進(jìn)行30分鐘的消化慢跑！

最主要要有毅力，耐力。

堅(jiān)持你才能見(jiàn)到彩虹！

祝早日減肥成功！

希望這個(gè)回答能幫到你！

四、喝什么茶能減肥，效果比較好，多久能見(jiàn)效，不要打廣告，希望經(jīng)驗(yàn)者說(shuō)說(shuō)！

立頓

碧生源

有的人喝了有效，有的人有效。我和我室友一起喝，他有效，我沒(méi)反應(yīng)。他大概堅(jiān)持喝了有兩三個(gè)禮拜吧