可以吃一些健脾祛濕的藥，寒濕體質(zhì)的話，可以用生姜大棗茶，薏米紅豆粥，另外寒性體質(zhì)的人要多挑溫?zé)嵝允澄?，它們具有溫中、補(bǔ)虛、助陽、驅(qū)寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等癥狀。另外，適量食用辣味食物，散寒且刺激內(nèi)分泌，尤其性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止?jié)駳饩奂w內(nèi)。