2019年的三伏天是什么時候？

2019年7月12日-2019年8月20日

2019年的入伏時間是2019年7月12日，出伏時間是2019年8月20日，共40天。初伏：2019年7月12日(農(nóng)歷六月初十)—2019年7月21日(農(nóng)歷六月十九)；中伏：2019年7月22日(農(nóng)歷六月二十)—2019年8月10日(農(nóng)歷七月初十)；末伏：2019年8月11日(農(nóng)歷七月十一)—2019年8月20日(農(nóng)歷七月二十)。

“三伏(Dog Day)”是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，是一年中最熱的時節(jié)。每年出現(xiàn)在陽歷7月中旬到8月中旬。其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小?！胺北硎娟帤馐荜枤馑炔胤叵?。按我國陰歷(農(nóng)歷)氣候規(guī)律，前人早有規(guī)定：“夏至后第三個庚日開始為頭伏(初伏)，第四個庚日為中伏(二伏)，立秋后第一個庚日為末伏(三伏)，頭伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天。每年立秋日及其后兩天如果出現(xiàn)庚日，中伏就為十天，否則為二十天，所以，大多數(shù)年份中伏都為二十天，相應(yīng)地，大多數(shù)年份三伏都是四十天。

2019年三伏天時間：入伏時間是2019年7月12日，出伏時間是2019年8月20日，共40天。

2019三伏天時間表

初伏：2019年7月12日(農(nóng)歷六月初十)——2019年7月21日(農(nóng)歷六月十九)

中伏：2019年7月22日(農(nóng)歷六月二十)——2019年8月10日(農(nóng)歷七月初十)

末伏：2019年8月11日(農(nóng)歷七月十一)——2019年8月20日(農(nóng)歷七月二十)

三伏天什么時候最熱？

三伏天最熱階段：中伏

入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內(nèi)部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

1、說到三伏天中哪一伏最熱，就要提起民間一句俗話“冷在三九、熱在中伏”，意思就是一年中最熱的日子屬“三伏”，而“三伏”中又以“中伏”最熱。末伏過后天氣漸漸涼爽。

2、首先因為入伏之后，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發(fā)出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進入中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣就最熱。

3、另外，夏季雨水較多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是三伏天悶熱的重要原因。

4、在七八月份，副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內(nèi)部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

5、而進入了末伏天后天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個地區(qū)會有所不同。因為末伏已是立秋后，即使是俗稱的“秋老虎”，白天熱，早晚還是涼爽的。

三伏天如何預(yù)防中暑？

1、遮陽傘

出行時要躲避烈日，可以戴遮陽帽，墨鏡，打遮陽傘。行走時盡量走陰涼的地方，出門涂防曬霜。

2、多喝水

夏季出汗較多，多喝水，保證充足的水分攝入，補充鹽和礦物質(zhì)。

3、喝降溫湯

多喝降溫飲品，一些飲品能有效降低體內(nèi)熱量，是預(yù)防中暑不錯的選擇，例如，涼綠豆湯、涼山楂汁、涼金銀花茶、涼的菊花茶、西瓜、黃瓜、西紅柿等。

4、充足睡眠

保持充足睡眠，夏天日長夜短，加之氣溫高、人體代謝較快，很容易造成睡眠不足，從而造成精神萎靡，容易誘發(fā)中暑，每天最好保證8小時左右睡眠。

5、穿寬松衣服

穿寬松衣服外出時，不要穿化纖品類服裝，以免不能及時排汗散熱，多穿棉、麻、絲類宜吸汗的衣物。

6、少食多餐

應(yīng)少食多餐，當吃的東西越多時，所攝入的熱量也越多，如果選擇少食多餐可以分散集中的熱量攝入。

7、抹風油精

涂抹風油精防中暑，高溫天氣出門前可在人中、太陽穴、印堂處涂點風油精，可有效預(yù)防中暑。

8、避免陽光下工作

避免在正午工作，正午太陽光最強，溫度最高，工作的人們最好避開這段時間，另外不要連續(xù)工作，工作強度大也是誘發(fā)中暑的原因之一。

2020年什么時候開始數(shù)九？

2020數(shù)九開始時間：2019年12月22日星期日(己亥年(豬年)月廿七)。從冬至當天開始算起,九天為一個單位,第一個九天叫“一九”以此類推到“九九”,就是“數(shù)九天”了。數(shù)九的漢族傳統(tǒng)習俗很多，以九九歌最為廣泛和悠久。這些歌謠巧妙地利用自然界的物候現(xiàn)象，生動反映九九中的天氣變化規(guī)律。

一九，萬葉枯萎，鴻雁南飛。一九時間：2019年12月22日-2019年12月30日。第一天：2019年12月22日（冬至）。第二天：2019年12月23日。第三天：2019年12月24日（平安夜）。第四天：2019年12月25日（圣誕節(jié)）。第五天：2019年12月26日。第六天：2019年12月27日。第七天：2019年12月28日。第八天：2019年12月29日。第九天：2019年12月30日。

二九，單衣覺寒，群鳥夜投高宿，鯉魚游入深潭。二九時間：2019年12月31日-2020年1月8日。第一天：2019年12月31日。第二天：2020年1月1日（元旦）。第三天：2020年1月2日（臘八節(jié)）。第四天：2020年1月3日。第五天：2020年1月4日。第六天：2020年1月5日。第七天：2020年1月6日（小寒）。第八天：2020年1月7日。第九天：2020年1月8日。

三九，朔風凜冽，荒原地凍，水面結(jié)冰猶如冰橋。三九時間：2020年1月9日-2020年1月17日。第一天：2020年1月9日。第二天：2020年1月10日。第三天：2020年1月11日。第四天：2020年1月12日。第五天：2020年1月13日。第六天：2020年1月14日。第七天：2020年1月15日。第八天：2020年1月16日。第九天：2020年1月17日。

四九，參星半夜落下，辰星早上升起。四九時間：2020年1月18日-2020年1月26日。第一天：2020年1月18日。第二天：2020年1月19日。第三天：2020年1月20日（大寒）。第四天：2020年1月21日。第五天：2020年1月22日。第六天：2020年1月23日。第七天：2020年1月24日（除夕）。第八天：2020年1月25日（春節(jié)）。第九天：2020年1月26日。

五九，白日漸長，太陽未時之后可照進堂屋。五九時間：2020年1月27日-2020年2月4日。第一天：2020年1月27日。第二天：2020年1月28日。第三天：2020年1月29日。第四天：2020年1月30日。第五天：2020年1月31日。第六天：2020年2月1日。第七天：2020年2月2日。第八天：2020年2月3日。第九天：2020年2月4日（立春）。

六九，春風拂面，百草萌動，單衣即可出門。六九時間：2020年2月5日-2020年13日。第一天：2020年2月5日。第二天：2020年2月6日。第三天：2020年2月7日。第四天：2020年2月8日（元宵節(jié)）。第五天：2020年2月9日。第六天：2020年2月10日。第七天：2020年2月11日。第八天：2020年2月12日。第九天：2020年2月13日。

七九，黃河冰水各半，鯉魚游向灘頭，喜鵲筑巢，鴻雁歸來。七九時間：2020年2月14日-2020年2月22日。第一天：2020年2月14日（情人節(jié)）。第二天：2020年2月15日。第三天：2020年2月16日。第四天：2020年2月17日。第五天：2020年2月18日。第六天：2020年2月19日（雨水）。第七天：2020年2月20日。第八天：2020年2月21日。第九天：2020年2月22日。

八九，草木生長，陽氣遍地，正是種谷深耕之時。八九時間：2020年2月23日-2020年3月2日。第一天：2020年2月23日。第二天：2020年2月24日。第三天：2020年2月25日。第四天：2020年2月26日。第五天：2020年2月27日。第六天：2020年2月28日。第七天：2020年2月29日。第八天：2020年3月1日。第九天：2020年3月2日。

九九，耬車播種，玉苗叢生，正是農(nóng)家歡樂之時。九九時間：2020年3月3日-2020年3月11日。第一天：2020年3月3日。第二天：2020年3月4日。第三天：2020年3月5日（驚蟄）。第四天：2020年3月6日。第五天：2020年3月7日。第六天：2020年3月8日（婦女節(jié)）。第七天：2020年3月9日。第八天：2020年3月10日。第九天：2020年3月11日。