1、痘痕是美女的大敵，如果沒(méi)有遮瑕筆，可以用棉簽蘸一點(diǎn)水、一點(diǎn)粉餅涂在需要的部位，也能起到不錯(cuò)的遮瑕效果。 2、每天連續(xù)做揚(yáng)頭，低頭側(cè)轉(zhuǎn)頭及水平環(huán)轉(zhuǎn)頭練習(xí)數(shù)次，并在生活保持抬頭挺胸，可削減頸間脂肪，趕走肉下巴。 3、無(wú)論是在家里還是在自助餐廳吃飯，試著比你實(shí)際想吃的分量少盛些，這樣就不會(huì)因?yàn)槭懿蛔≌T惑而進(jìn)食過(guò)量。 4、將薰衣草純精油滴在枕頭上、睡衣的衣領(lǐng)上或滴在棉花球上再塞在枕頭底下，能讓你睡好一個(gè)美容覺(jué)。 5、選擇喜歡的精油(水果香、花香、青草香)滴在紙巾上，然后放入密封的砂糖罐里保存至少一個(gè)星期后，你就能擁有獨(dú)一無(wú)二的芳香砂糖。 6、在食物中加入調(diào)味品：橄欖油，大蒜以及新鮮黑胡椒，這樣在品嘗美味時(shí)你會(huì)感覺(jué)吃的不多也能心滿意足。 7、在汽車方向盤上，放一塊滴了2滴紫蘇、檸檬或迷迭香精油的棉片，可預(yù)防開(kāi)車打瞌睡。 8、隨身帶一小瓶保濕噴霧，不僅能夠保濕，當(dāng)發(fā)絲如群魔亂舞或者裙子不配合地粘在大腿上時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它更多的妙處。 9、即使你用了鎖色唇膏，也難免讓美酒佳肴弄得色澤黯淡，顏色淡淡的透明唇蜜能迅速讓雙唇煥發(fā)誘人光采，并不與之前的唇色相斥。 10、飯后喝一杯濃咖啡或者是卡布其諾?？Х纫蚴且环N溫和的食欲抑制劑，能幫助你促進(jìn)新陳代謝。 11、使用植村秀水嫩保濕粉底液不僅遮暇還能強(qiáng)化潤(rùn)膚！其40%與人體體液接近的深海海洋水成分，能讓你的妝容清新水嫩。 12、涂睫毛膏時(shí)要始終小心地從睫毛根部開(kāi)始向毛尖方向涂，眼角處的細(xì)毛也要涂到，稍有涂到外面的睫毛膏你可以用一根棉簽修改掉。 13、不同唇彩可每種顏色單獨(dú)使用，或按不同比例調(diào)和使用，再或者能依次疊加使用，為你的雙唇演變出更多誘惑美麗。 14、訓(xùn)練自己只在用餐時(shí)進(jìn)食。戒掉零食可能需要5-10天的時(shí)間，在這個(gè)過(guò)程中，如果嘴巴想嚼點(diǎn)什么，想辦法轉(zhuǎn)移注意力。 15、減肥要趁年輕，否則年紀(jì)大了皮膚松弛，一旦瘦下來(lái)會(huì)形成較多的皺紋。 16、每天再怎么熬夜，千萬(wàn)記得在經(jīng)期結(jié)束第一周內(nèi)加強(qiáng)修復(fù)，這是內(nèi)分泌的重建時(shí)刻，要吃飽睡好，反之，老化的速度也會(huì)加倍。 17、勿抽煙，抽煙會(huì)導(dǎo)致口腔周圍的皮膚提早老化，也因皮下微血管的血液供應(yīng)較少，而加速皺紋的產(chǎn)生。 18、不管是白領(lǐng)還是藍(lán)領(lǐng)，在閨中還是初為人妻，作為女人的你永遠(yuǎn)不要大大咧咧，風(fēng)風(fēng)火火。要記住，凡事有度；矜持永遠(yuǎn)是最高品位。 19、自我按摩是護(hù)發(fā)妙招：將手指在頭皮上輕輕揉動(dòng)，按頭皮血液流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進(jìn)行。 20、25歲后不保養(yǎng)，肌膚就會(huì)加速老化！但不必花重金投資昂貴保養(yǎng)品，選擇有抗氧化成份的產(chǎn)品已足夠，如維C或植物萃取復(fù)合物都可。 21、OL由于不經(jīng)常走動(dòng)，血液回流不順暢，足部容易疲勞，所以要盡可能在辦公室利用閑暇時(shí)間走動(dòng)，常穿舒服平底鞋，定期做足底按摩。 22、用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)不用吹得很徹底，最多只把發(fā)根吹干，形成自然蓬松。發(fā)干和發(fā)梢則讓其處于半干狀態(tài)，這樣上護(hù)發(fā)品時(shí)會(huì)更方便打理。 23、常飲綠茶、蔬菜汁(芹菜汁、番茄汁等)、果汁，或薯類、雜糧、海藻等食物能幫助排毒，你可每周花兩天只吃素食，讓腸胃好好休息。 24、通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)豐胸是很多女性選擇的方法，不僅可以豐胸，還能防止下垂，預(yù)防乳腺癌。 25、在家里泡浴時(shí)可加入精油，如檸檬草3滴+馬郁蘭3滴+迷迭香3滴，可去除宿便，排解毒素。 26、運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要時(shí)刻補(bǔ)充水分，可以喝水或綠茶，但絕不能喝碳酸飲料，坊間的運(yùn)動(dòng)型飲料會(huì)影響運(yùn)動(dòng)排毒的功效，需警惕！ 27、如果愛(ài)吃糖，最好少吃巧克力、糖果這類單糖，盡可能吃水果或淀粉類的多糖，一來(lái)可減少身體負(fù)擔(dān)，另一方面也達(dá)到攝取糖類的目的。 28、將3匙紅糖加熱，待溶至黏稠狀時(shí)熄火，冷卻到15度后涂于洗凈的臉上，15-30分鐘后洗掉，每周2次，這是日本最I(lǐng)N養(yǎng)顏法。 29、保持健康趾甲要多吃含鋅、鐵和基礎(chǔ)脂肪酸的食物；如瘦肉、雞蛋等。天氣干燥時(shí)要經(jīng)常用一些專業(yè)的足部乳霜保持足部的濕潤(rùn)、嬌嫩。 30、讓腳透透氣，是防止腳臭的好方法。如公司允許，可以放一雙拖鞋在辦公室，如果不能，趁上廁所時(shí)，脫一下鞋，讓腳透透氣。 31、晚霜中多含的果酸、A酸成分，因其高感光性和吸光性，不適用于白天。如青睞檸檬、柑橘等果酸的美白效果，也一定不要在白天使用！ 32、變瘦的要決就是多動(dòng)少吃。如果想緊急變瘦，晚餐最好只吃蔬菜湯或小火鍋，勿食甜的飲料或點(diǎn)心，少量多餐幾天后，臉至少能尖一點(diǎn)。 33、如果皮膚出現(xiàn)過(guò)敏或不明原因的小紅點(diǎn)，這時(shí)應(yīng)加強(qiáng)保濕，可用沒(méi)有酒精的化妝水濕敷患處，再涂一點(diǎn)不太油性的凝露保濕。 34、用到處都買得到的眼枕泡熱水再泡冰水，交替冷熱敷在眼部幾分鐘，可消除臨時(shí)性眼睛浮腫。 35、涂上護(hù)手霜后，將手浸入熱水中，幾分鐘后再重新擦干手，再涂一層，這樣手會(huì)變得溫暖柔軟，有預(yù)防手部變糙老化的作用。 36、喝酒或缺乏睡眠會(huì)使你的雙眼看來(lái)非常疲倦，布滿血絲，滴上一兩滴具有緩和疲勞效果的眼藥水，能舒緩眼部毛細(xì)血管充血癥狀。 37、用眉筆在手臂上涂上顏色，用眉刷蘸上顏色，均勻地掃在眉毛上，你會(huì)驚喜地得到更為自然柔和的化妝效果。 38、把微濕的化妝海綿放到冰箱里，幾分鐘后，再將海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你就會(huì)覺(jué)得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新。 39、溫和的洗發(fā)水加上少量護(hù)發(fā)素可用來(lái)清洗化妝刷，能令刷毛柔軟；用溫水稀釋清潔劑清洗舊眉刷，是使眉刷恢復(fù)原貌的最好方法。 40、如果你戴的是遠(yuǎn)視眼鏡，鏡片會(huì)放大雙眼和化妝，這時(shí)候應(yīng)選擇偏暗的眼部色彩；配戴近視眼鏡會(huì)使雙眼顯得細(xì)小，宜選用明亮的色彩。 41、如果你需要光彩照人，可以試試純正紅色唇彩。這種舉足輕重的顏色，會(huì)使你的臉變得有磁性，在很多重要場(chǎng)合里都是成功女士的最愛(ài)。 42、早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜，既可防止皺紋，又可排毒，長(zhǎng)期堅(jiān)持美容效果非常明顯。 43、每天咀嚼15-20分鐘的口香糖有助于美容，這是因?yàn)榫捉滥艽龠M(jìn)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，改善血液循環(huán)，提高皮膚細(xì)胞的代謝活動(dòng)。 44、如果胃沒(méi)有毛病，綠茶和烏龍茶特別適合女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。 45、當(dāng)你涂抹面霜時(shí)，擠出比平常稍小的一團(tuán)用雙掌揉開(kāi)預(yù)熱，這樣更容易使乳液分散在皮膚上。 46、從25歲起，平均每年你都會(huì)增加半磅脂肪，特別是在面部和頸部。定期的性生活能增強(qiáng)身體呼吸能力，為皮膚帶來(lái)更多氧氣。 47、在濕潤(rùn)的皮膚上使用保濕劑，能使保濕劑產(chǎn)生最佳效果，因?yàn)樗鼈兛梢詭椭４嫠?，為皮膚快速加濕。 48、在眼睛四周涂化妝品時(shí)要非常小心，因?yàn)檫@部位的組織特別細(xì)嫩，切勿有拉或扯的動(dòng)作，這會(huì)使眼部皮膚組織變松。 49、夜晚是對(duì)付粉刺的最好時(shí)機(jī)，皮膚專家認(rèn)為用含抗菌成分和控油成分(如鋅)的保養(yǎng)品來(lái)護(hù)理皮膚，有可能讓它在一夜間消失。 50、如果一天里連著參加聚會(huì)，應(yīng)在兩個(gè)聚會(huì)之間有意識(shí)地安排一份健康加餐，以涼拌、清蒸、或水煮的綠葉蔬菜為主。 51、只要你認(rèn)為某段時(shí)間合適，它就是你合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這完全取于你什么時(shí)候想運(yùn)動(dòng)的興趣。關(guān)鍵在于要每天堅(jiān)持。 52、每晚護(hù)膚時(shí)給頸部涂保濕乳液，由下至上按摩20-30下，直至乳液完全被吸收。按摩時(shí)千萬(wàn)不能直上直下，而要用打圈的方法。 53、用一個(gè)小箱子來(lái)專門存放香水。如果存放得當(dāng)，好的香水氣味可以持續(xù)18個(gè)月或者更長(zhǎng)的時(shí)間。夏季要將冬天用的香水存放入冰箱。 54、噴香水前先涂上潤(rùn)膚露。因?yàn)楦稍锏募∧w會(huì)令香氛迅速散發(fā)，所以應(yīng)先以含天然油分的潤(rùn)膚露與香氛混合，則可令香氛更持久。 55、香氛會(huì)隨時(shí)間逐漸散發(fā)，所以每隔4-6小時(shí)便需重新噴灑一次。同樣，若你想在同一天內(nèi)轉(zhuǎn)換香氛，應(yīng)在涂香氛后4-6小時(shí)進(jìn)行。 56、涂上防曬霜并不表明萬(wàn)事大吉。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。 57、由于肌膚白天的吸收效果大大低于晚間，為了發(fā)揮最大作用，精華素最好都在晚間使用，這樣還可延長(zhǎng)其使用期限。 58、在進(jìn)行牙齒美白期間不要飲用咖啡，紅酒，茶，如果你實(shí)在忍不住，可以嘗試用吸管，而不要直接飲用。 59、最簡(jiǎn)單、方便的美白方法就是多喝水。這樣不但可以促進(jìn)肌膚排毒，還能將因紫外線照射皮膚底層增生的麥拉寧黑色素也一并排出。
提供您一個(gè)小偏方：如果你是偶發(fā)性痘痘，在皮膚剛出現(xiàn)紅腫徵兆時(shí)，在局部擦一點(diǎn)曼秀雷敦（小護(hù)士）對(duì)消除痘痘，會(huì)有意想不到的效果哦！ 治療痘痘最重要是預(yù)防怎么不讓痘痘生長(zhǎng)，用藥去治療只能治標(biāo)不能治本。當(dāng)然了，要怎么樣做到不讓痘痘再生長(zhǎng)就要靠你個(gè)人的生活習(xí)慣及飲食既可護(hù)膚又可美容，另外保養(yǎng)也很重要。 給你提出幾點(diǎn)建議： 上網(wǎng)時(shí)間不要太長(zhǎng)，最好在電腦桌上放一盆仙人球。 最好是不要用護(hù)膚品，而且洗臉要用溫水(特別是油性皮膚）。 臉上已有青春痘時(shí)也要注意防曬，盡量不要曬太陽(yáng). 不要擠捏青春痘，以免手上的細(xì)菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。 保持心情愉快、睡眠充足。越緊張，越煩惱，青春痘長(zhǎng)得越多。 養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。 睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。 多喝水、多吃蔬菜水果，也是個(gè)很好的美容秘方。 飲食原則：少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有 咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。 青春痘的正確處理方法是不要擠壓，保持患處清潔并請(qǐng)醫(yī)生治療。若真要擠壓時(shí)，一定要把手清洗乾凈，或是青春棒消毒過(guò)才可避免感染傷口，并且事后搽上抗生素軟膏。 我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：多喝水，多吃水果。半個(gè)月內(nèi)就見(jiàn)效了。 在食品方面，可以補(bǔ)充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如： 百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。 堅(jiān)果類的包括杏仁、核桃、芝麻等 含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等 我再告訴你兩個(gè)最簡(jiǎn)單而且最有效的去痘印方法吧! 1、用VE，晚上睡覺(jué)的時(shí)候把VE涂在臉上,第二天早晨洗去即可!堅(jiān)持幾天,痘印會(huì)明顯減輕的! 2、用生姜片，把生姜片貼在臉上15-20分鐘后洗去,堅(jiān)持幾次,痘印也會(huì)減輕的. 心上刃專用答題,請(qǐng)勿復(fù)制!謝謝!
粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，黑頭粉刺多發(fā)于額頭。鼻梁兩側(cè)和下巴，是青少年時(shí)期最常見(jiàn)的炎性皮膚病，對(duì)于生了痤瘡的人來(lái)說(shuō)，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進(jìn)行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護(hù)理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā)。那么，在家里應(yīng)該采取哪些護(hù)膚措施呢？ ◆一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。 ◆二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭（5-7號(hào)）的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。 ◆四、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。 ◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。 ◆六、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。
臉上長(zhǎng)痘痘通常是內(nèi)分泌失調(diào)所引起的 不過(guò)也不全是 像一些刺激性的食 物 或是外界的空氣 或是皮膚的水土不服等等 都會(huì)造成長(zhǎng)痘痘 不過(guò)長(zhǎng)痘痘 最重要的是飲食 其次是保養(yǎng) 飲食的話 就不 要多吃油膩 燒烤 辣的食物 或是別的比較刺激性的食物 保養(yǎng)的話 長(zhǎng)痘痘有可能是因?yàn)槠つw較為油性 因?yàn)橛托缘钠つw很容易起痘痘 那就一定要注意臉部的清潔 一定要勤洗臉 一天兩到三次 視個(gè)人情況而定 再有就是要補(bǔ)水 不能讓皮膚太干燥 那樣會(huì)使皮膚容易干裂 像用些爽膚水 或是用些比較水潤(rùn)的潤(rùn)膚霜 最好不要用太油性的潤(rùn)膚霜 再有就是不要化太濃的妝 那樣會(huì)讓皮膚沒(méi)辦法呼吸 造成毛細(xì)孔的堵塞 更容易起痘痘 最好還能用些天然的東西護(hù)膚 像可以做黃瓜面膜 或者是蘆薈 再有可以多吃香蕉 都是很有好處的 你自己試試吧―― ..