一、一天喝多少普洱茶才能達到減肥的效果？

普洱茶減肥是這么個喝法的。不過減多減少這得要看個人的體質(zhì)，畢竟每個人的體質(zhì)都是不一樣的，呵呵。每日飲用的濃度和量必須足夠?？梢砸勒找韵路椒ㄔ囈粋€月：早餐：1、起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用?？诳驶蚨丘I時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。午餐：1、大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝；2、午飯正常食量；3、飯后半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用；口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。晚餐：1、與平時飯量一致；2、飯后半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用；3、晚間可以300cc沸水沖泡。注意事項：1、一日三餐要定量、準(zhǔn)時，禁用宵夜。2、喝普洱茶后會較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時可喝普洱茶。3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調(diào)劑口味，美容養(yǎng)顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風(fēng)味。4、堅持適量運動，有益身心健康。

盡可能多喝

泡熱水喝

從早到晚都能喝

只是你喝了茶后，會比平時變得更饑餓，如果因此多吃食物，非但不能減，還會比原先還胖

呵呵，如果你喝的是陳年30年的普洱可以在5小時內(nèi)親眼見證腹部的脂肪變少 不過這只是一時的，第二天就恢復(fù)原狀了。 如果想用普洱減肥就要隔三差五的飲用才行，而且不要一次喝太多了，有可能會暈茶的~

普洱是不錯,但是我感覺從性價比和普洱茶如果不會買就會買到假茶來講，還是喝苦丁比較有效果...尤其是吃了油膩食物...喝了會感覺非常舒服的~~~而且效果比普洱要快很多~~~所有茶我都喝過，但是我現(xiàn)在堅持，每天一大杯苦丁，然后閑時喝綠茶，清爽舒服，還可以防輻射哦，效果也很棒的~~~

記得采納啊

30年的普洱？沒搞錯吧～我開茶葉店的，也沒聽市場上誰家店里有30年的普洱。別說30年的了，10年的都不好找。5個小時？仙丹啊？別聽樓上的亂說～ 普洱確實有減脂的作用，喝完之后會覺得很餓，會吃的很多。而且每天喝大量的普洱會加速鈣流失。所以，一天不要喝太多，我覺得一泡就可以。一定要堅持喝，差不多一個月就會看到明顯的效果。人和人體質(zhì)不一樣，有的能瘦三斤，有的能瘦五斤，不一定。多喝普洱對身體好處特別多，不減肥也可以經(jīng)常喝一點。

二、上午喝普洱，下午喝綠茶，晚上喝花茶可以嗎

這個是沒有關(guān)系的，都是可以的，普洱茶的熟茶是暖胃的，如果是胃不好的人要少喝綠茶，花茶可以促進睡眠，晚上喝一點很好的。

可以，喝什么茶并無沖突，不過個人愛喝什么茶優(yōu)選便是。

早上喝綠茶提神醒腦，晚上喝紅茶安神助眠

空腹不喝綠茶

可以的

真佩服你有這么多精力

三、普洱茶、綠茶有何功效，什么時候喝茶好？

普洱茶的功效：1、降脂減肥；2、降脂、降壓、抗動脈硬化；3、防癌、抗癌；4、健齒護齒；5、護胃、養(yǎng)胃 ；6、抗衰老；7、防輻射；8、醒酒；9、美容 綠茶又稱不發(fā)酵茶，營養(yǎng)成分較高，并且具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。而且它營養(yǎng)成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。這種茶沖泡后水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。綠茶中的珍品，有浙江杭州獅峰的龍井，湯色碧綠，清香宜人，被譽為“中國綠茶魁首”；江蘇太湖碧螺春，茶色碧翠嫩綠，香氣濃郁；安徽黃山毛峰，茶味清香。 普洱熟茶經(jīng)過發(fā)酵后比較溫和，刺激性小。用中醫(yī)理論來說，熟普基本是偏溫性的，具有養(yǎng)胃暖體的功效，所以早上喝茶應(yīng)選普洱熟茶好。普洱生茶和綠茶對胃有小小的刺激性，則適宜早上之后喝。

熟普經(jīng)過輕度發(fā)酵，具有大量有益人體的菌種，并且茶性溫和。用中醫(yī)理論來說，熟普基本是偏溫性的，具有養(yǎng)胃暖體的功效，所以早上喝茶當(dāng)然喝普洱熟茶好！ 參考資料：

普洱茶養(yǎng)胃減肥 降脂降壓 綠茶也差不多 不過效果沒那么好 茶一網(wǎng)茶葉品種很多而且物美價廉 推薦買茶可以去 茶一網(wǎng) 品質(zhì)有保障 買得放心 方便實惠