二十年的茶油還可以吃嗎?

你好，二十年的茶油應(yīng)該是變成透明了，只能當(dāng)外用藥，效果很好，

不能吃，食用油最多保存18個(gè)月 ，如果不是經(jīng)過工廠生產(chǎn)出來的，保質(zhì)更短

好希有的東西，不知是怎么樣子的。還是別吃吧，放博物館去

怎么辦？失眠23年？

經(jīng)驗(yàn)是睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，可以安神的。注意睡前不要吃得過飽，也不要有太大壓力，要保持舒暢的心情，不要喝茶或咖啡，可以看看書幫助睡眠。希望可以幫到您，如若對(duì)回答滿意，請(qǐng)給個(gè)好評(píng)，贈(zèng)人玫瑰，手留余香，好人一生平安。

輕松的閉上眼睛，做10次深呼吸--注意呼吸的部位與比例用腹部呼吸，比例是1 4 2。比如說用1秒鐘吸入氣體，憋住4秒鐘，用2秒呼出。每次吸氣的時(shí)候暗示自己：“我越來越平靜……”--注意意念的力量每次吐氣的時(shí)候暗示自己：“我越來越放松……”--注意暗示的語言從腳到頭的肌肉放松--放松步驟與層次對(duì)自己暗示：我的腳開始放松，腳上的皮膚放松了，腳上的肌肉放松了，腳上的神經(jīng)和血管放松了，腳上的骨頭放松了，再到大腿。到軀干。到面部肌肉，乃至整個(gè)身體放松。不斷對(duì)自己說：我身體的肌肉放松舒適；我眼前一片黑暗朦朧；我的心情安靜自在；我的意識(shí)越來越模糊；我有點(diǎn)困了，我想睡了，我就要睡了……認(rèn)真去練習(xí)，祝福你。這套自我催眠法是ゞ沙龍曼蛇ど幫你在網(wǎng)上找，可以解決失眠的問題。希望對(duì)你有幫助