不同花草茶的功效
花草茶是一種天然飲品，含有豐富維他命，而且不含咖啡因與人造色素?；ú莶璨坏梢越饪剩也煌幕ú莶韪哂胁煌墓π?。
不同的花朵，含有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，它們的功效也就不盡相同。所以在飲用前，建議你詳細(xì)了解一下不同花草，分別具有哪些特殊的功能：
玫瑰花：美容養(yǎng)顏，促進(jìn)血液循環(huán)，活血美肌，暖胃養(yǎng)肝，預(yù)防便秘，降火氣，收斂，調(diào)經(jīng)的功效，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)及腰酸背痛的婦女特別適合。
薰衣草：舒緩緊張情緒、鎮(zhèn)定心神，平息初期感冒.愈合傷口，睡前飲用，有助睡眠。
金盞花：可治皮膚病，殺菌，助消化。重感冒時(shí)之利尿.退燒.解經(jīng)痛，促進(jìn)血液循環(huán)。
金蓮花：清暑熱、益腦、清心、調(diào)經(jīng)、消炎、健胃等功能，還能用于消化不良，胃氣不和，乳腺炎等癥。
玉蝴蝶：具有美白肌膚、降壓減肥，并能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。
黃金菊：疏風(fēng)清熱，平肝明目，避暑消煩，清心解毒。
茉 莉：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，安撫頭痛，對(duì)慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。
薄 荷：有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，并促進(jìn)新陳代謝。
天竺葵：對(duì)人體有鎮(zhèn)靜、消除疲勞和促進(jìn)睡眠的作用
米 蘭：具有一定的抗癌功效
桂 花：對(duì)哮喘腸炎有一定輔助治療
梔子花：對(duì)肝膽疾病有定的輔助療效。
金銀花：清熱涼血、解毒散痛、消除面部座瘡，它能清火，緩解上火導(dǎo)致的牙齦腫痛，咽喉腫痛等癥狀
百合花：潤(rùn)肺清火、能治咳嗽。多飲有安睡作用。
千日紅：具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養(yǎng)顏等功效。
檸 檬：熱量低，具有很強(qiáng)的收縮性，有利于減少脂肪，是減肥良藥。止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。
菊 花：香氣對(duì)頭疼有一定的治療效果
山茶花：對(duì)二氧化硫有較強(qiáng)的吸收力，是用來(lái)凈化空氣的理想花卉。
德國(guó)甘菊：喉嚨不舒服，聲音沙啞時(shí)飲用.開胃助消化
迷迭香：幫助恢復(fù)腦部疲勞，對(duì)消化，呼吸道也有助益，可減少皺紋的生成，能去斑
向日葵：對(duì)紓解頭痛及眼睛疲勞有很好的效果
菩提子花：含豐富維他命C，能寧神安眠，消除贅肉及避免皺紋和黑斑的生成
紫羅蘭：對(duì)肝臟和眼睛疲勞有很好的效果
洛神花：幫助消化.健胃整腸
馬鞭草：可解毒消炎鎮(zhèn)痛，減緩靜脈曲張和腿部水腫
康乃馨：養(yǎng)容養(yǎng)顏,安神止渴,清心明目,對(duì)治療頭痛牙痛有明顯療效.
紅巧梅：降火消炎,排毒養(yǎng)顏,延緩衰老,對(duì)治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑雀斑色斑暗瘡等有明顯療效.
芙蓉花：滋潤(rùn)養(yǎng)顏,護(hù)膚美容,富含維生素C.
勿忘我：清熱解毒,清心明目,滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)顏美容,延緩細(xì)胞衰老.
大部分的花茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有養(yǎng)顏、抗衰老及滋潤(rùn)肌膚的美容功效，含豐富維他命C的粉紅玫瑰花茶更加值得推薦。粉紅玫瑰花茶選用最佳品質(zhì)的粉紅玫瑰，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緊致和美白肌膚，同時(shí)有很好的排毒作用，對(duì)保持身材纖瘦非常有益。除了美容功效外，花茶對(duì)于舒緩壓力、鎮(zhèn)靜神經(jīng)等更加有效，是緩解這些不適的良方。洋甘菊花茶具有松弛神經(jīng)、安撫心寧、消除噩夢(mèng)以及舒緩頭痛等主要功效。飯后喝一杯洋甘菊花茶可以幫助消化，而睡前喝則可促進(jìn)睡眠。將洋甘菊和粉紅玫瑰花茶混合飲用美顏功效更勝一籌，并且具有抗皮膚敏感的作用，是許多愛(ài)美女士的心頭之選。在花草茶中果茶因?yàn)楹胸S富的維他命A、B、C及K而口感清新怡神，老少皆宜，對(duì)于增強(qiáng)活力、抵抗力和預(yù)防疾病具有一定作用。夏日果茶、杏桃果茶、香蕉櫻桃及椰子菠蘿等皆是不錯(cuò)的果茶，其中以用士多啤梨、紅莓和藍(lán)莓炮制而成的夏日果茶值得推薦。而包含有士多啤梨、香檸、玫瑰和杏桃等不同口味的綠茶皆含有豐富的維他命A、B1、B2、C及D，既能增強(qiáng)抵抗力及抗氧化，還可減低膽固醇，可以消脂修身及保持身材纖瘦，其中士多啤梨綠茶和香檸綠茶對(duì)于消除胃腩、肚腩都有益處，因此草莓綠茶與香檸綠茶更受辦公室人員歡迎。
選擇花草茶時(shí)關(guān)鍵要注重其品質(zhì)，觀察其成分是否為天然成分。沖泡花草茶方法非常簡(jiǎn)單，先在杯內(nèi)放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的熱水，沖泡兩至三分鐘，然后再根據(jù)口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等。當(dāng)你感覺(jué)口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等飲品時(shí)，不妨喝一杯花草茶，因?yàn)椴煌贩N的花草茶都具有天然的功效，能夠使你的身體更加健康，是你最可信賴的選擇。
十款花草茶的經(jīng)典搭配
花草茶1
原料：玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克，烏梅5粒。
功效：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞。
花草茶2
原料：玉蝴蝶1片、千日紅3個(gè)、素馨花3個(gè)
功效：促進(jìn)新陳代謝。
花草茶3
原料：薔薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂葉2～3片。
功效：清毒敗火，明目潤(rùn)腸。
花草茶4
原料：茉莉、馬鞭草、薄荷各一匙。
功效：清新提神、消除疲勞、清熱健胃，對(duì)干性與過(guò)敏性肌膚有益，是歐洲鄉(xiāng)間傳統(tǒng)飲品。
花草茶5
原料：玫瑰、芙蓉、杜松果、薔薇實(shí)、洋柑橘各一茶匙；紫翼天葵兩三朵。
功效：富含維他命C，潤(rùn)喉養(yǎng)顏。
花草茶6
原料：安神菩提2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。
功效：放松神經(jīng)，緩解壓力，鎮(zhèn)定情緒，幫助入睡。（尤其適用于觀看世界杯比賽之后情緒激動(dòng)時(shí)飲用）
花草茶7
原料：粉紅玫瑰、馬鞭草、矢車菊個(gè)一茶匙，茉莉半匙。
功效：滋肝養(yǎng)胃、養(yǎng)顏美容、緩和情緒。
花草茶8
原料：金盞花一匙，甜菊葉2片，馬鞭草一匙，香蜂葉2、3片，橙皮3塊，肉桂一茶匙。
功效：安定情緒、舒緩神經(jīng)，早起飲用有提神之效。
花草茶9
原料：芙蓉2瓣，薔薇實(shí)一茶匙，覆盆子一茶匙，黑莓葉3片。
功效：富含維他命B、C、D、E，有濃濃果香，能給予肌膚最佳滋潤(rùn)，養(yǎng)顏美容佳品。
花草茶10
原料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神菩提3枝，薄荷一匙，肉桂4片。
功效：鎮(zhèn)定神經(jīng)，能有效緩解神經(jīng)緊張與焦慮。
花草茶小貼士：
薄荷、茉莉等有提神效果，避免夜間飲用。
花草茶最好用沸水沖泡。
馬鞭草和玫瑰花搭配有瘦身之效哦。