1. 茶水多長時間換一次

裝茶最好別超過三次

生活中有些人喜歡將茶葉反復(fù)沖泡，直到喝不出味道為止；有些人則沖泡一兩次就趕緊換茶葉。這兩種做法哪種正確，一杯茶究竟沖泡幾次比較好？記者采訪了中國農(nóng)科院茶葉研究所副研究員尹君峰。

尹君峰告訴記者，有些人喜歡喝淡茶，有些人喜歡喝濃茶，雖然茶葉沖泡的次數(shù)和不同人的口味有很大關(guān)系，但從營養(yǎng)吸收上來說，袋裝茶最好只沖泡1次，散裝茶則別超過3次。 他解釋，茶葉中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中樞神經(jīng)興奮的咖啡堿，以及多種氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)能析出多少，和沖泡的次數(shù)有很大的關(guān)系。一般來說，外形顆粒越大的茶葉，營養(yǎng)物質(zhì)析出的速度越慢；顆粒越小，析出的速度越快。

與散裝茶葉相比，袋裝茶的茶葉在加工制造時通過切揉，充分破壞了葉細(xì)胞，顆粒形狀比較小，茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過3—5分鐘的第一次浸泡，就會有80%—90%析出，第二次沖泡以后，剩余10%左右的營養(yǎng)物質(zhì)也差不多全部析出了。因此，尹君峰建議，袋裝茶最好沖泡一次，不僅在營養(yǎng)的吸收上沒什么損失，也不會影響口感和滋味。散裝茶由于顆粒比較大，第一次沖泡的時間最好長一點，應(yīng)在5分鐘左右，其中的營養(yǎng)物質(zhì)會有60%—80%析出；經(jīng)過第二次沖泡，會有80%—90%的營養(yǎng)物質(zhì)析出；第三次沖泡后，營養(yǎng)物質(zhì)的浸出率將超過95%，再沖泡下去，已經(jīng)沒什么營養(yǎng)作用了。

至于有專家指出，茶葉經(jīng)多次沖泡，會使其中的農(nóng)藥、重金屬等有害物質(zhì)浸出。尹君峰指出，這種說法雖然有一定道理，但不必過分擔(dān)心。目前我國茶葉生產(chǎn)中使用的農(nóng)藥大多水溶解度極低，按每人每天飲茶10克計算，即使沖泡1毫克/千克殘留的茶葉，攝入的農(nóng)藥只有0.0001毫克，是世界衛(wèi)生組織規(guī)定每天允許攝入量的幾千分之一。茶葉中的重金屬鉛的浸出率也比較低，只要購買正規(guī)廠家的茶葉，其含量就不會超過國家標(biāo)準(zhǔn)。

每種茶葉的沖泡方法不同，像烏龍茶一般沖泡在六泡左右，質(zhì)量好一些耐泡點的可以泡到八九泡，綠茶的一般在三泡左右口感就會淡了，普洱茶的話要看這個茶的年限品質(zhì)了，好的能沖泡十好幾次。

2. 茶水一般多久換一次

只要耳朵沒發(fā)炎，基本上就可以一直帶著，但是如果進(jìn)水發(fā)炎就需要勤換，這樣它可以幫助吸膿。

像你這種情況的話，帶上后最好每天稍微輕輕的轉(zhuǎn)動一下茶葉棍，耳朵部位很敏感，手法一定要輕，每天都抹點紅霉素眼膏在周圍。最后瓩不要碰到水，實在是要洗頭了，最好拿塑料袋子把耳朵包起來，碰到水后，可就受苦了。

3. 茶水喝幾遍就要換茶葉

洗茶通常一次就夠了。洗三次容易使后續(xù)沖泡滋味不足，最好的滋味就在頭兩泡。

洗茶的目的：洗茶”除了將茶葉“洗干凈”，即洗去了散茶表面雜質(zhì)，還且可誘發(fā)茶香、散發(fā)茶味。

洗茶的具體方法：第一次沖泡黑茶，要用3秒鐘快速洗茶，即先把茶葉放入杯中，倒入開水，過一會兒把水倒掉，再倒入開水，蓋上杯蓋。這樣不僅濾去了茶葉的雜質(zhì)，而且使泡出的茶湯更香醇。

黑茶是后發(fā)酵茶，在儲存中仍然可以隨著時間的推移進(jìn)行自然的陳化，也具有存放的優(yōu)勢。

以普洱茶為代表的黑茶，沖泡時也要用100℃的沸水。為了保持茶葉的芳香，泡茶最好選用金屬離子含量低的“軟水”，如純凈水和高品質(zhì)的礦泉水。

后續(xù)沖泡時間逐泡加長。普洱茶一般用專業(yè)的茶具來泡，紫砂壺、蓋碗杯都可以，投放量一般是綠茶的2倍。

喝黑茶的最佳時間：冬天飲用最為合適，冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節(jié)。熟普洱可以生熱暖胃。另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用，用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。

4. 茶水多長時間換一次比較好

意思是摔倒自己爬起來，想要別人幫助，需要付出代價，天下沒有免費午餐。

一帆風(fēng)順的人生，從來不是人生，那是豬圈里豬的生活，豬因為它不是人，無法掌控自己的命運。人就不同了，有思維，有目標(biāo)，有理想，還有一張能說會道的嘴，有一雙自力更生的手。

若是把豬放養(yǎng)，它一定要比豬圈里的豬，聰明的多，因為它是一頭見過世面的豬。它的命運，一定要比那些待在豬圈里的豬好，至少它可以與命運抗衡。

所以說生為人，那就要接受人的命運，吃苦，努力，奮斗，學(xué)習(xí)，懂得進(jìn)步，懂得什么才是人類應(yīng)有的生活樣子。

不去做，就永遠(yuǎn)不會有收獲。不相信，就永遠(yuǎn)不會有成功。不可能，就永遠(yuǎn)停留在現(xiàn)在。未來，是靠把握機會和努力奮斗的，相信，永遠(yuǎn)比懷疑多一次成功的機會，成功方式：想法+方法+做法+執(zhí)行力+堅持=成功人生不要輸給一個“等”字。

人生中你不要忘記奮斗，人生的路，無需苛求，時光如水，總是無言。轉(zhuǎn)眼已是歲末，日子于平淡中匆匆走過，光陰流逝中有歡樂也有痛苦，有過平靜也有過坎坷，我們就在這跌跌撞撞中繼續(xù)人生的風(fēng)雨兼程。

5. 喝茶能換幾次水

無論什么茶，第一次沖泡，浸出的量占可溶物總量的50%～55%；第二次沖泡一般約占30%；第三次為10%左右；第四次只有1%～3%了。

一般的紅茶、綠茶和花茶，沖泡次數(shù)較少。烏龍茶在沖泡時投葉量大，茶葉粗老，可以多沖泡幾次。以紅碎茶為原料加工成的袋泡茶，由于茶葉細(xì)碎，茶汁易被浸出，通常適宜于一次性沖泡。

一杯茶正常飲用的次數(shù)，根據(jù)茶葉的質(zhì)量、味道的濃郁程度、個人喜好等因素而變化。但總的來說，花茶、綠茶一般3~5次為宜；鐵觀音類的烏龍茶，有的能持續(xù)5~7次，有的則喝到第2~3道的時候，就已經(jīng)沒有味道，可以更換了；至于黑茶和紅茶，一般每次占杯子容量1/10的情況下，可以續(xù)水十余次，甚至更多

6. 茶水可以沖幾次

茶葉可以泡幾遍？

茶的沖泡次數(shù)是有一些講究的，具體要因茶而異。

茶葉析出率

據(jù)專家測定，茶葉中各種有效成分的析出率是不一樣的。一壺茶沖泡之后，最容易析出的是氨基酸和維生素C，基本是在第一次沖泡時就可以析出了；其次是咖啡堿、茶多酚和可溶性糖等。沖泡前兩次的時候這些容易析出的物質(zhì)就已經(jīng)融入在茶湯中了。

綠茶

第一次沖泡時，茶中的可溶性物質(zhì)能析出50%左右，第二次可以析出30%左右，第三次大約在10%左右。所以沖泡的次數(shù)越多，可溶性物質(zhì)的析出率就越低。

各類茶可以泡幾次

一般名優(yōu)綠茶只能沖泡2~3次左右，因為綠茶的芽葉相對細(xì)嫩，沖泡次數(shù)多了會對茶湯口感有所影響，白茶和黃茶一般也只能沖泡2~3次左右；而大宗紅、綠茶可以連續(xù)沖泡5~6次，烏龍茶甚至可以沖泡5~9次，所有才有“七泡有余香”之美譽；至于陳年的普洱茶，有的可以泡到20多次，因為其中所含的析出物釋放速度非常慢。

茶葉的沖泡次數(shù)不僅影響著茶湯品質(zhì)好壞，還與我們的身體健康有關(guān)，不可忽視。

7. 茶葉幾個小時更換一次

茶葉花換盆：

茶花在生長期間，因為澆水、施肥不合理，導(dǎo)致茶花根系受損，盆土板結(jié)，因此就需要我們?yōu)椴杌〒Q盆。茶花換盆的最佳時間是，茶花停止生長后，到春季萌芽之前，一般是在冬至到春季茶花萌芽之前進(jìn)行。不過花友們也可以根據(jù)當(dāng)?shù)夭杌ǖ木唧w情況，然后做出相應(yīng)的調(diào)整。

如果茶花是帶盆土換盆，那時間上，要求相對寬松很多，只是需要盆土適合茶花生長而且茶花根部生長良好?？墒侨绻窍锤薷鶕Q盆，那最好是不要等到太冷了，那樣會容易出現(xiàn)僵苗的。因此一般北方換盆都會在秋末的氣候，或是在春季。而南方則可以在冬季，或是初春。

茶花冬季換盆需要注意什么？

花盆要求：茶花喜歡透氣性好、排水順暢的花盆，具體大小，可以根據(jù)茶花的大小決定。一般可以用直徑15～20厘米的泥盆或是瓦盆為好。

盆土要求：茶花喜歡有肥力，土質(zhì)松散、排水順暢的微酸性土壤。不適合在堿性土壤中生長。換盆的時候，可以用腐殖土、腐鋸木、泥炭土、紅土來種植，不適合用黏性大的，堿性的或是石灰土種植。

換盆：在花盆底部鋪一層排水層，一般可以用磚瓦碎粒，或是蜂窩煤粒、碳化樹皮、珍珠巖鋪在下面，然后茶花苗進(jìn)行修根，再放在多菌靈溶液里，把根輕輕搖幾下，再將茶花放在花盆中，然后放入土壤，輕輕壓實。再澆透水后，放在避風(fēng)，沒有陽光照射的，環(huán)境濕潤的地方養(yǎng)護(hù)，兩個月后就可以正常養(yǎng)護(hù)了。

修剪：給茶花換盆的時候，最好是在開花后進(jìn)行。這個時候，正好可以對茶花進(jìn)行修剪，把殘花剪掉，把枯枝病枝剪掉，這樣有利于茶花快速服盆。

如果在開花之前換盆，最好是把花蕾去掉一些，這樣可以減少茶花開花的營養(yǎng)消耗，讓茶花快速服盆生長。

在茶花開花的時候，不建議換盆，因為茶花開花會消耗很多營養(yǎng)，如果再換盆，怕茶花會不容易再生長而死亡。