普洱茶分為生普洱茶和熟普洱茶，兩者制作工藝不同，功效也不盡相同。?　　生普洱茶的功效：生普洱茶茶性較烈，有“茶多酚王”之稱，優(yōu)質(zhì)生普洱茶所含茶多酚可達(dá)普通綠茶的3倍。生普洱茶的功效最顯著的就是可以消脂減肥！飲用生普洱茶可以刮油，達(dá)到減肥瘦身的目的。除此之外，生普洱茶的功效還有生津止渴、提神、抗衰老、抗癌、防輻射等。生普洱茶尤為適合電腦族，白領(lǐng)族！?　　熟普洱茶的功效：熟普洱茶茶性溫和醇香，暖胃不傷胃，尤其適宜女性及老年人飲用。最新研究發(fā)現(xiàn)深層排毒是普洱茶的功效之一，普洱茶堪稱“美容新貴”。熟普洱茶的功效除了生津止渴、消暑解毒外、還可通便，幫助美眉擺脫便秘苦惱、徹底解決便秘引起的痘痘、口臭、膚色暗沉等問題。其實普洱茶之所以為大家所喜愛，應(yīng)該是因為普洱茶的功效中有一條：纖體緊膚，普洱茶可降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。
飲用普洱茶的禁忌? ? ?1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時而飲 常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”?？崭癸嫴钑_淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收。

　　2、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶 普洱茶經(jīng)過久泡后，茶中會有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用。

　　3、剛做出的普洱茶不宜喝 從營養(yǎng)學(xué)角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經(jīng)過一段時間的放置，營養(yǎng)物質(zhì)還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。

　　4、保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯 有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”，認(rèn)為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實，茶垢對人體健康極為不利，它含有多種重金屬物質(zhì)，在飲茶時帶入身體，阻礙營養(yǎng)的吸收，還含有某些致癌物質(zhì)，故應(yīng)及時清洗普洱茶具內(nèi)壁的茶垢，以免其危害健康。

　　5、普洱茶宜長飲，不宜間斷飲普洱茶要細(xì)水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養(yǎng)生的效果。古代名醫(yī)華佗《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”論點。

　　6、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲 “淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度為宜。經(jīng)常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產(chǎn)生副作用，因而提倡溫?zé)犸?，以利于養(yǎng)生。

　　7普洱茶宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調(diào)，減弱胃腸對食物中鐵質(zhì)的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥。

　　8、忌飯前飯后大量飲普洱茶 飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯后飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前后最好相隔一小時才能真正達(dá)到養(yǎng)生保健的最佳效果。

　　9、睡前飲普洱茶要適度 睡前2小時最好不要飲用普洱茶（生茶），會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶。中國行吉金獎普洱茶山東總代理，位于河路科苑小區(qū)一號樓46號，你撥打電話2364766或手機：，就有劉女士、張先生熱情接待你，使你成為普洱茶的受益者。

　　10、忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶 儲藏普洱茶要注意環(huán)境，避免吸收異味，否則易吸濕而霉變。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌。

　　11、忌沖泡次數(shù)過多的普洱茶 普洱茶沖泡次數(shù)過多會將茶中一些對健康有害的微量物質(zhì)浸泡到茶湯中，從而對健康不利。

　　12、慎用烹煮法 由于長時間的高溫沸煮，保留在普洱茶中的茶多酚氧化而減少，維生素被破壞，而且難溶于水的物質(zhì)析出（如重金屬、農(nóng)殘物等），所以烹煮法從科學(xué)的角度講是不利于健康的。