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我用過午不食減肥法、前6天瘦了2斤、現(xiàn)在14天了、結(jié)果不但沒瘦、反而又回去了1斤、這是正常的嗎?怎么辦啊

來源:www.yupopomall.com???時間:2023-04-07 16:54???點擊:196??編輯:admin???手機版

一、我用過午不食減肥法、前6天瘦了2斤、現(xiàn)在14天了、結(jié)果不但沒瘦、反而又回去了1斤、這是正常的嗎?怎么辦啊

這個時候最好不要選擇節(jié)食的方法,也不要吃減肥藥。因為減肥藥只是減掉體內(nèi)的水分,對脂肪跟本不起作用。所以只要合理的飲食+合理的運動你一定能減下來的。相信你自己!合理的飲食就是每天早上吃好(最好是粗米粥+一個雞蛋),中午吃飽(蔬菜+適量的瘦肉+米飯),晚上少吃。(這期間多喝水、多吃些水果就行) 注意,吃完后20分鐘內(nèi)不要做著。 我在今年3月分的時候也開始減肥的,我當(dāng)時只是想減肚子上的肉,減了兩個月,(減了12。7斤)不但腰減了下來,腿也跟著瘦了(腿瘦是我當(dāng)初沒想到的事,呵呵!現(xiàn)在是兩全其美了!大腿也比以前修長了) 具體的方法是這樣的,每天晚上平躺在床上,雙腿向上抬高(腿與身體保持90度伸直),再放下,抬的時候快點,腿往下放的時候慢點。做三組運動,每組30-40次,只要堅持2-3個月,一定能達(dá)到你想要的效果。 只要每天花5-7分鐘就行了。注意:晚上再做以上的運動前兩小時不要吃任何東西了。 上面就是我簡單又實用的小小方法,不知道能不能幫到你!

二、6千克的無煙煤完全燃燒放出的熱量是------------------

6千克乘以燃燒值

三、身體突然消瘦6個月消18至20斤

從病理角度上說,消化系統(tǒng)疾病、糖尿病、甲狀腺機能亢進(jìn)、肝炎、腎病等許多疾病都可引起身體消瘦;久病體虛,營養(yǎng)不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身體消瘦,我們應(yīng)及時治療疾病,疾病治愈后,體重自然會恢復(fù)正常水平。久病體虛,營養(yǎng)不良者,應(yīng)加強營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,適當(dāng)加強身體鍛煉,以使體重恢復(fù)正常

四、現(xiàn)有兩種涂料,大桶6千克,每桶5現(xiàn)有兩種涂料,大桶6千克,每桶56元;小桶4千克,每桶40元。粉刷是一般需要刷兩遍。第一遍每平方米約用涂料二分之一千克,第二遍每平方米所用涂料是第一遍的三分之二。刷兩遍共需涂料多少千克

?第一層每平方用涂料1/2kg??

第二層就是1/2kg *2/3=1/3kg

所以總共需要涂料是132*(1/2+1/3)=110千克。

請采納回答

五、日常生活減肥的辦法誰知道,我辛辛苦苦才瘦6斤!

減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。

1減肥秘訣:一定要記得吃早飯,中午吃飽,晚上吃少。

能走路就不要坐車,能跑就不要走。

多喝水,保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!

多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。

給身體提供所需的均衡的營養(yǎng),控制熱量!

堅持努力,朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)!

每天保證八小時的睡眠。(內(nèi)分泌調(diào)整好)

2如果想要快速的減肥就是喝稀飯!

白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份!

一日3餐只喝稀飯!包你3天后身上的肉肉會減少許多!

只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!

3清早起床在早餐前先喝一大杯淡鹽水,有助于腸蠕動,幫腸胃來一次大掃除,當(dāng)然不會出現(xiàn)鼓鼓的小肚子嘍!

4中午吃比較清淡的就可以了。晚飯吃少點,爭取5份飽為宜。(晚飯占比重很高)晚上8:00以后最好是不要吃東西了。

5有時間的話應(yīng)該要多運動運動。比如跳繩啊,爬樓梯、多走路都可以減肥。

6少吃油膩的東西,要多吃些水果蔬菜多吃纖維多的蔬菜,少吃米飯,多吃面食。多吃些熱量低的 少吃主食。

比如黃瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、蘋果。還有土豆也是不錯的減肥食品。

香蕉 、蘋果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一個人一天要喝8杯水新城代謝排掉身體的毒素。

7合理膳食人類日常膳食中存在許多能減去體內(nèi)多余脂肪的有效物質(zhì),人們在享受美味的同時又能減掉身上多余的脂肪。

近幾年,世界上流行的減肥品多是以谷類、海洋類食品為原料,如一些減肥餅干以豆類、谷類、海洋類食品為原料,

提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營養(yǎng)元素和具有減肥作用的特有纖維成分,通過吸取體內(nèi)過量脂肪,同時調(diào)節(jié)營養(yǎng)失衡。

早餐一小包餅干加上一杯酸奶或豆?jié){,既減肥又健康。

六、用彈簧秤物體,稱1千克的物體,彈簧長9.5厘米,稱6千克的物體,彈簧長11.5厘米。稱8千克的物體時,彈簧長多少

設(shè)彈簧原長L,勁度系數(shù)為K,則第一次稱量時1g=(9.5-L)K,第二次稱量時6g=(11.5-L)K,聯(lián)立,求出L=9.11cm,K=25.5N/cm.第三次稱量時,8g=(L'-L)K,求出L'=12.25cm。

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