體內(nèi)濕氣重可以祛濕的茶：

1、綠茶：綠茶不發(fā)酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發(fā)揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。不過(guò)要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長(zhǎng)飲，否則反會(huì)對(duì)身體造成傷害。

2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效

3、烏龍茶：濕氣重通常會(huì)影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒(méi)有綠茶好，但是不要急于求成，長(zhǎng)喝還是有效果的。

4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛濕利尿的效果。

5、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。

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6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛濕的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之后即可飲用。加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。

7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒(méi)有嘗試過(guò)，不過(guò)它可是祛暑利尿除濕的佳品，可不能錯(cuò)過(guò)喲。將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過(guò)，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。

經(jīng)常喝茶對(duì)身體是有很大的好處的，不僅可以祛濕除寒，這些茶品中可以調(diào)理脾胃，又是很常見(jiàn)的中藥材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快人體腸胃代謝，濕氣排出。

參考資料來(lái)源：/js.people.com.cn/n2/2018/1117/c36.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-體內(nèi)濕氣重怎么辦好？這7種茶可以祛濕除寒>人民網(wǎng)-體內(nèi)濕氣重怎么辦好？這7種茶可以祛濕除寒

去濕氣可以喝什么茶？

去濕氣可以喝荷葉茶、大麥茶、生姜紅茶、陳皮茯苓茶等。

體內(nèi)有濕氣的患者通常會(huì)出現(xiàn)頭重如裹，面色晦暗，身體困倦，四肢沉重，關(guān)節(jié)酸痛沉重、食欲下降、納呆、腹脹等癥狀。建議患者飲食宜清淡，忌食生冷油膩、辛辣刺激的食物， 健康 規(guī)律飲食。可以選擇綠豆粥、荷葉粥、西瓜、絲瓜、苦瓜、山藥、芡實(shí)、薏米、扁豆、冬瓜等具有健脾祛濕作用的食物；也可以選擇喝些荷葉茶、大麥茶、生姜紅茶、陳皮茯苓茶等；可以通過(guò)跑步、健走等有氧運(yùn)動(dòng)，活化氣血循環(huán)，增強(qiáng)體內(nèi)水分代謝，加速濕氣排出體外；濕氣重的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)服用中藥湯劑、拔罐、中藥泡洗等方式進(jìn)行治療。

本內(nèi)容由中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 綜合內(nèi)科 主任醫(yī)師 張瓊審核

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試試六堡茶吧，廣西六堡茶是黑茶中的一種，原產(chǎn)于廣西梧州市蒼梧縣六堡鄉(xiāng)。

據(jù)說(shuō)六堡茶是相比其他茶類，最大的特點(diǎn)就是這個(gè)。

六堡茶原來(lái)主要肩負(fù)出口創(chuàng)匯的重任，出口東南亞、日本、甚至法國(guó)，國(guó)內(nèi)知道的人較少。

到現(xiàn)在，馬來(lái)西亞許多人還保留著喝六堡茶的習(xí)俗，在那邊也能發(fā)現(xiàn)不少存放多年的六堡茶。

他們當(dāng)?shù)厝撕攘げ璧牧?xí)慣也是華人帶過(guò)去培養(yǎng)的，久而久之就養(yǎng)成了。

此外，六堡茶在日本也比較受歡迎，下面一張圖片就是日本零售店里產(chǎn)品包裝樣式。

他們習(xí)慣叫六堡茶，不帶土，估計(jì)他們以為這茶是上天恩賜他們的吧！

這張圖片，一直在我手機(jī)存著，我比較喜歡。

或許是圖中的老者打動(dòng)了我，而這位老者應(yīng)該愛(ài)喝茶，愛(ài)喝六堡茶！

茯苓和陳皮煮水喝。

沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)茶葉可以去濕氣的，我喝了幾十年茶，也看過(guò)不少茶書(shū)，其中也包括科學(xué)飲茶法，所有書(shū)籍都沒(méi)有說(shuō)明那一款茶可以去濕氣的，不如試試去濕茶吧[笑哭][笑哭]。

可以喝紅豆薏米茶

大麥茶，也可以喝五行蔬菜湯，希望能夠幫到你，謝謝

我經(jīng)常喝大麥茶，感覺(jué)還行