喝六堡茶有助消化、抗衰老、降血糖、 殺菌等好處，常適量飲六堡茶，還具有提神、利尿、排毒、抗癌等功效。六堡茶，屬黑茶類。在梧州市行政轄區(qū)范圍內(nèi)，選用蒼梧縣群體種、廣西大中葉種為原料，按特定的工藝進行加工，具有獨特品質(zhì)特征的黑茶。

六堡茶的功效：

1、助消化，

六堡茶中含有豐富的咖啡堿、維生素等，有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，具有很好的解油膩、消食等功效。每天適量喝點六堡茶，還能幫助改善善腸道微生物環(huán)境，增強腸胃蠕動能力。

2、抗衰老，

六堡茶富含兒茶素、茶黃素、黃酮類、維生素等營養(yǎng)成分，具有清除自由基的功能。經(jīng)常適量飲用，有易于延緩人體細胞衰老，起到較好的美容、養(yǎng)膚功效。

3、降血糖，

研究發(fā)現(xiàn)，六堡茶中含有的茶多糖復(fù)合物有很強的生物活性，每天適量飲用，能幫助調(diào)節(jié)血糖，讓血糖處于平衡狀態(tài)。并對ACE酶具有顯著抑制功能，有著良好降壓功效。

4、殺菌，

六堡茶含有大量的茶黃素，這些成分對流感病毒、腸類桿菌等有明顯的抑制和抗菌作用。每天酌量飲用，有助于增強身體免疫功能。同時對熱氣上火所引起的喉嚨腫痛有一定的緩解作用，比喝涼茶降火更好哦。

六堡茶副作用

1、過量飲用易導(dǎo)致茶醉

每人每天飲用1-3克左右的六堡茶即可，過量或毫無節(jié)制地飲用六堡茶，容易引發(fā)頭暈、乏力等茶醉癥狀，對人體健康非常不利。

2、睡前飲用易導(dǎo)致失眠

六堡茶有提神的功效，如果不注意時間，盲目飲用，特別是在睡前飲用，容易導(dǎo)致失眠、入睡難等癥狀，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，從而造成次日精神狀態(tài)差、疲倦乏力等現(xiàn)象。

喝六堡茶有助消化、抗衰老、降血糖、 殺菌等好處，常適量飲六堡茶，還具有提神、利尿、排毒、抗癌等功效。

根據(jù)相關(guān)大學(xué)研究表明，六堡茶具備八大保健功效。

第一，具有降血脂的功效，可以顯著地調(diào)節(jié)人體脂類平衡，修復(fù)高血脂導(dǎo)致的肝損傷；

第二，具有減肥塑體的功效，可以有效抑制脂肪細胞的分化，降低肥胖對身體的危害；

第三，具有降血糖的功效，對糖尿病患者而言，可以增強胰島素的抵抗能力；

第四，具有降尿酸的功效，有效降低血尿酸的濃度，減緩“痛風(fēng)”的癥狀；

第五，具有醒酒護肝的功效，提高肝的抗氧化能力，抵御酒精對肝的損傷；

第六，具有調(diào)理腸胃的功效，能夠平衡胃腸道微生態(tài)平衡，活化益生菌群；

第七，六堡茶能夠修復(fù)細胞的損傷，恢復(fù)細胞蛋白質(zhì)的活性，從而達到美容養(yǎng)顏和抗衰老的功效。

第八，六堡茶能夠抵御紫外線引起的皮膚老化，抑制皮膚色素沉淀，防止老年斑的產(chǎn)生，令皮膚煥發(fā)活力。