每個(gè)月月經(jīng)快來(lái)的時(shí)候有腰酸背疼的情況要多注意休息多注意保暖的可以喝紅糖姜茶來(lái)緩解的。
痛經(jīng)有兩種 ,一種叫原發(fā)性痛經(jīng) ,可以像生孩子那么疼 ,可是身體沒(méi)有器質(zhì)性病變。之所以痛得那么折磨人 ,一是因?yàn)榕詠?lái)月經(jīng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生前列腺素 ,刺激子宮的平滑肌收縮。由于人的胃腸壁也都有平滑肌 ,也會(huì)受到刺激 ,所以有的女孩痛經(jīng)時(shí)會(huì)嘔吐 ,那就是胃腸痙攣的表現(xiàn)。
二是月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜大塊剝脫 ,堵塞住子宮頸口 ,子宮會(huì)出現(xiàn)自然反應(yīng) ,加強(qiáng)收縮將其排出 ,引起疼痛。 尤其是那些子宮頸口窄小的女孩更易痛經(jīng)。
原發(fā)性痛經(jīng)不會(huì)持續(xù)很久 ,一般月經(jīng)來(lái)的第一天痛得厲害 ,幾個(gè)小時(shí)至 24小時(shí)就會(huì)緩解。大多數(shù)少女痛經(jīng)都是原發(fā)性痛經(jīng) ,一般分娩后或在婚后隨年齡增長(zhǎng)逐漸消失。 因?yàn)橥唇?jīng)會(huì)影響學(xué)習(xí)或工作 ,在痛得難忍時(shí)可以吃點(diǎn)止痛片。
若月經(jīng)來(lái)時(shí)肚子不舒服 ,可用熱水袋熱敷 ,還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。
中醫(yī)認(rèn)為 ,月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關(guān) ,而且痛經(jīng)有寒熱虛實(shí)之分 ,可以痛感來(lái)分類(lèi)。
喝熱飲痛感減弱屬寒 ,
痛感加劇屬熱 ,
喜按喜揉者屬虛 ,
越按越痛者屬實(shí)。
寒凝血淤型痛經(jīng) : 生姜紅糖水 :生姜 15克 ,紅糖適量 ,開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲。
氣滯血淤型痛經(jīng) : 益母草煮雞蛋 :益母草 30克 ,雞蛋 2個(gè) ,加水同煮待蛋熟后再煮片刻 ,吃蛋喝湯
濕熱蘊(yùn)熱型痛經(jīng) : 絲瓜紅糖湯 :老絲瓜 250克洗凈切碎 ,紅糖適量 ,煎湯趁熱喝。
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紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用，紅糖益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的效果，兩者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀。
體質(zhì)虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼，月經(jīng)期間小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，?？砂橛忻嫔n白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，泛惡嘔吐，經(jīng)行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等．
體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間多喝紅糖姜茶，宜少喝．這些人的特征：常覺(jué)燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，量多，經(jīng)常周期提前，或延長(zhǎng)時(shí)間（七日未完），舌色紅,苔黃或無(wú)苔等.
如果你是屬于后者,在月經(jīng)期間不用多喝,因?yàn)楹攘丝赡軙?huì)來(lái)得更多,平常也不用常喝,因?yàn)榫昧藭?huì)生內(nèi)熱,上火的.
紅糖姜茶 選用古法熬制紅糖，新疆若羌棗，上好的農(nóng)家老姜母，連姜皮磨成姜絨（姜皮是個(gè)寶，能消浮腫等），純手工小火熬制8小時(shí)而成。
向左轉(zhuǎn)|向右轉(zhuǎn)
【成分】
老姜、紅糖、紅棗、枸杞、老中醫(yī)秘制配方藥粉。
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【食用功效】
①驅(qū)風(fēng)散寒，預(yù)防感冒；
②止咳化痰，調(diào)肝和胃；
③補(bǔ)血益氣，養(yǎng)顏安神；
④緩解經(jīng)痛及手腳冰涼。
?暖宮、活血、助孕、治痛經(jīng)、暖胃、去胃寒、去濕...
如果女性經(jīng)期不穩(wěn)定，或者經(jīng)期內(nèi)血少，2-3天就停經(jīng)了，那您真的要在經(jīng)期期間堅(jiān)持喝紅糖姜膏，可以有效調(diào)理好這些女性常見(jiàn)問(wèn)題。
【適宜人群】：
?男女皆可。特別適宜畏寒怕冷，血?dú)獠粫?，宮寒痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)人士。
?【使用方法】
?每天早晨一勺，溫水沖調(diào)。或者直接服用。
?【注意事項(xiàng)】
?晚上不宜飲用；
?糖尿病人不宜飲用。
?【保存方法】
?常溫1個(gè)月，冷藏3個(gè)月。
【手作秘制紅糖姜膏】
選用古法熬制紅糖，新疆若羌棗，上好的農(nóng)家老姜母，連姜皮磨成姜絨（姜皮是個(gè)寶，能消浮腫等），純手工小火熬制8小時(shí)而成。
【成分】
老姜、紅糖、紅棗、枸杞、老中醫(yī)秘制配方藥粉。
【食用功效】
①驅(qū)風(fēng)散寒，預(yù)防感冒；
②止咳化痰，調(diào)肝和胃；
③補(bǔ)血益氣，養(yǎng)顏安神；
④緩解經(jīng)痛及手腳冰涼。
暖宮、活血、助孕、治痛經(jīng)、暖胃、去胃寒、去濕...
如果女性經(jīng)期不穩(wěn)定，或者經(jīng)期內(nèi)血少，2-3天就停經(jīng)了，那您真的要在經(jīng)期期間堅(jiān)持喝紅糖姜膏，可以有效調(diào)理好這些女性常見(jiàn)問(wèn)題。
【適宜人群】：
男女皆可。特別適宜畏寒怕冷，血?dú)獠粫?，宮寒痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)人士。
【使用方法】
每天早晨一勺，溫水沖調(diào)?；蛘咧苯臃?。
【注意事項(xiàng)】
晚上不宜飲用；
糖尿病人不宜飲用。
【保存方法】
常溫1個(gè)月，冷藏3個(gè)月。
【凈含量】：
115克。
夏季“熱養(yǎng)生”---姜棗酵素
【姜棗酵素】
老姜，紅棗，枸杞，陳皮，桂圓，樂(lè)博士極品酵素，天然純蜂蜜發(fā)酵200多天而成。
【食用功效】
①驅(qū)風(fēng)散寒，預(yù)防感冒；
②止咳化痰，調(diào)肝和胃；
③補(bǔ)血益氣，養(yǎng)顏安神；
④緩解過(guò)敏性鼻炎及手腳冰涼。
暖宮、活血、助孕、治痛經(jīng)、暖胃、去胃寒、去濕、過(guò)敏性鼻炎...
【適宜人群】：
男女老少皆可。特別適宜容易感冒，畏寒怕冷，血?dú)獠粫?，宮寒痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)人士。
【使用方法】
每次餐前30ml稀釋10-20倍40度一下溫水，可調(diào)適量蜂蜜飲用，一天1-3次。
【注意事項(xiàng)】
糖尿病人不適合飲用；
對(duì)姜敏感的人群不適合用；
不愛(ài)吃甜食的人群不適合飲用。
網(wǎng)上沒(méi)有視頻哦 其它做法很簡(jiǎn)單 照著文字教程做就可以了
希望有幫助 快樂(lè)每一天哦~.~!