紅糖姜水的功效與作用是什么？

紅糖姜水是由紅糖，姜為主要食材。它可以補血養(yǎng)顏，溫胃驅(qū)寒，調(diào)理氣血、排毒消腫、等功效。紅糖姜水含有豐富的葉酸和礦物質(zhì)，有助于加速血液循環(huán)和增加血容量的成分，還可以刺激身體的造血功能?？梢蕴岣呔植康钠つw得到充分的營養(yǎng)、水分供應(yīng)。

喝紅糖姜水有什么好處？

姜汁紅糖水也叫“姜湯”，是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃的偏方。 紅糖有補氣養(yǎng)血，健脾暖胃功效，姜不僅是做菜調(diào)料，也是常用的中藥之一，生姜味辛性溫，有祛風(fēng)散寒，和胃止嘔的功效，喝姜汁紅糖水對于中氣不足，食欲不振，營養(yǎng)不良等癥狀有一定的功效，還有發(fā)汗，解熱，鎮(zhèn)咳去痰健胃，祛風(fēng)，抗血栓，降血壓，降膽固醇，抗菌等功效。

姜汁紅糖水對女人大有好處可以經(jīng)常喝，是女性佳品，可以排毒養(yǎng)顏，月經(jīng)順暢，產(chǎn)后抑郁補血，利尿，等功效，還可以外敷消腫。 但 缺少運動的人及糖尿病患者的人不宜食用。

紅糖姜茶一直以來被認為是女性補血的神品，但是很多女性朋友卻喝錯了，喝下去的根本只是糖水，根本就沒有起到補血，治療痛經(jīng)的作用。

一、紅糖姜茶功效：

1.治療女性痛經(jīng) 姜能驅(qū)寒除濕，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。兩者合用可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，對貧血也有很好的改善作用。

2.治手腳冰冷 手腳冰冷在中醫(yī)方面為血氣運行不暢所致，而姜味辛、性熱，有溫中散寒，促進血液循環(huán)之功效，可調(diào)暢血氣運行。配合紅糖使用，能讓人身體暖和，不受手腳冰冷之苦。

3.治風(fēng)寒感冒 紅糖姜茶性辛溫，能發(fā)汗解表，溫肺止咳，祛風(fēng)散寒，能迅速緩解畏寒癥狀，故適用于風(fēng)寒感冒。切記，風(fēng)熱感冒不可飲用。

4.暖胃，驅(qū)胃寒 脾胃虛寒的人容易出現(xiàn)消化不良，大便溏瀉，紅糖姜茶可健脾胃，驅(qū)胃寒，適合脾胃虛寒的人群飲用。

5.延緩衰老 姜中所含的姜辣素進入體內(nèi)后，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預(yù)防老年斑的出現(xiàn)。

6.防暈動病 紅糖姜茶還可預(yù)防暈車船，改善暈動病的惡心、嘔吐癥狀。

二、紅糖姜茶的正確服用方法：

紅糖姜茶男女老少都可適量飲用，可長期飲用，但切記不可過量服用。一般推薦白天飲用，早上空腹飲用效果最好，晚上飲用容易導(dǎo)致上火及失眠。

三、紅糖姜茶如何挑選：

看什么配料，比例多少，什么是好的，什么是不好的 紅糖姜茶可以自己熬制，也可以購買加工后的小包裝，飲用方便。市場上的紅糖姜茶品種繁多，如何挑選好的紅糖姜茶？因為姜也是中藥材之一，中藥材講究地道，我國北緯27度地帶生長的小黃姜是制作紅糖姜茶最優(yōu)質(zhì)的原材料，多以云南、江西等地區(qū)的最佳。所以選擇市場上的紅糖姜茶可以選擇以這些地區(qū)出產(chǎn)的生姜制作的成品。

最后醫(yī)生提醒各位，紅糖姜茶雖然有很多功效及作用，但醫(yī)生提醒并不是什么人都適合飲用，也不是喝得越多越好。以下情況應(yīng)注意少喝： 1）患有糖尿病、痔瘡、內(nèi)熱陰虛致消化不良、便秘者不適合飲用紅糖姜茶。 2）正在服用西藥時，因紅糖與姜可能影響一些西藥的藥效，所以應(yīng)暫時避免飲用。 3）孕婦應(yīng)盡量不喝，可能會對胎兒有影響。

也有一些中醫(yī)認為，紅糖姜水對減緩女性痛經(jīng)，恢復(fù)月經(jīng)規(guī)律有一定效果。

但是要提醒大家的是，這里說的紅糖，是純甘蔗原汁熬制成的古法工藝的真紅糖，現(xiàn)在市場上很多紅糖不是這種紅糖。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，紅糖中含有麥角新堿可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。紅糖含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。而生姜功效則是發(fā)寒發(fā)熱、增加血液循環(huán)，有助于驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，同時還能殺菌消毒，延緩衰老。

紅糖生姜雙劍合璧，功效更是神奇。

1.消除風(fēng)寒感冒。

感冒有風(fēng)熱、風(fēng)寒之分，風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。生姜是熱的，主辛散，可以驅(qū)散外邪，如果受了風(fēng)寒，喝一杯微燙的紅糖姜茶，喝過之后手心微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會隨之而解。

2.療虛進補。

紅糖的好處在于“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是“溫補”。有中氣不足，食欲不振，營養(yǎng)不良等問題兒童，平日可適量飲用紅糖水。對年老、體弱，特別是大病初愈的人，生姜、紅糖組合在一起，亦有極佳的療虛進補作用。

3 .女性經(jīng)期活血止痛。

中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)認為，性溫的紅糖通過“溫而補之、溫而通之、溫而散之”來發(fā)揮補血作用。紅糖含有豐富的微量元素成分，所含微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。生姜紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。

4.緩解衰老。

女性在嚴重貧血時，容易出現(xiàn)皺紋早生、頭發(fā)早白、更年期提前等早衰狀況。紅糖補血養(yǎng)氣血，避免女性因貧血早衰。同時導(dǎo)致人衰老的直接原因是身體在代謝時產(chǎn)生的氧自由基，這種物質(zhì)會攻擊細胞膜上的不飽和酸，從而導(dǎo)致肌體衰老；而生姜中含有的姜辣素，進入人體后會產(chǎn)生一種抗氧化酶，以對抗自由基，從而起到緩解衰老的作用。

但是生姜紅糖最好在清晨服用。常言道：“早吃生姜勝過參湯，晚吃生姜賽過砒霜”。在中醫(yī)看來，早上人胃中之氣有待升發(fā)，吃姜可以健脾胃，幫助接下攝入的食物更好地完成消化；而在晚上，人體陽氣收斂陰氣上升，食用生姜味這種辛性溫的食材，具有發(fā)散的作用，有悖陰陽常規(guī)之理，不利于身體 健康 。

什么時候會該喝紅糖姜茶，喝紅糖姜茶對身體有什么好處？下面都會給大家講解一下。

1，活血養(yǎng)血

紅糖姜茶中紅糖有很好補血功效，姜有活血功效。

2，治療風(fēng)寒感冒。

風(fēng)寒感冒是受了寒邪而感冒的，此時喝上一杯紅糖姜茶有驅(qū)除寒邪，驅(qū)風(fēng)暖身，發(fā)汗等作用。

3，溫暖子宮，緩解痛經(jīng)

當女子有宮寒現(xiàn)象，堅持喝一段時間紅糖姜茶，有驅(qū)寒暖宮的效果，甚至當發(fā)生痛經(jīng)時，喝杯紅糖姜茶，有很好緩解疼痛效果。

4，提升陽氣，增強免疫力。

早上喝杯紅糖姜茶有增加陽氣，讓人一整天活力充沛。一個人陽氣足，抵抗疾病的能力也會增強。

5，健脾暖胃

紅糖姜茶有驅(qū)寒散濕的功效，適合寒濕，胃寒的人早上飲用。

溫馨提示：紅糖姜茶不適宜實火，肝炎等人飲用，同時飲用時間要在早上。

去寒暖胃.預(yù)防風(fēng)寒感冒.

生姜是生活中的一種調(diào)味料，在做飯炒菜煲湯中都可以看到它的身影，不僅可以增加食物的香味而且也能夠處于一些魚類的腥文，可以說生姜對于家庭主婦們來說是一塊寶。但你知道嗎，生姜出了炒菜煲湯之外，生姜和紅糖一起煮還有其他的作用。

首先用生姜紅糖水可以緩解感冒風(fēng)寒帶來的疼痛。在冬天的時候一些免疫力比較低的人由于不注重保暖，很容易就導(dǎo)致患上感冒的癥狀，在這個時候你就可以試一試喝一碗生姜水。生姜水中含有大量的多酚類物質(zhì)、姜辣素、揮發(fā)油不僅可以把體內(nèi)的寒氣給逼走，而且還可以起到安神養(yǎng)胃的作用。

其次用生姜紅糖水可以保護心腦血管。冬季是心腦血管高發(fā)的季節(jié)，如果患有心腦血管疾病的人可以每天用一幾片生姜紅糖水，生姜中的姜辣素能夠起到很好的促進血液循環(huán)以及擴張血管的作用，在一定程度上還能清除血管里的一些淤積。

最后用生姜紅糖水緩解手腳冰涼。冬天的時候天氣比較寒冷，人體的新城代謝會比較緩慢，特別是血氣不足的女性朋友容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，而泡一杯生姜水可以不僅能夠緩解手腳冰涼同時還能夠?qū)ε钢?/p>

當然如果覺得生姜水太辛辣不是你的菜的話，那你不妨可以加點紅糖，這樣就能夠輕易食用了。

紅糖姜水有哪些功效和作用？

紅糖生姜水具有發(fā)汗解表、溫中和胃、補脾益胃的功效，對外感風(fēng)寒感冒初起、身痛無汗、月經(jīng)不暢等有治療作用。

紅糖生姜水中紅糖味辛，性溫，歸肝、脾經(jīng)，具有補中、活血化瘀、調(diào)經(jīng)、和胃降逆的功效；生姜味辛，藥性溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有發(fā)散風(fēng)寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，可用于風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽、魚蟹中毒的治療。紅糖與生姜合用，可增強發(fā)散風(fēng)寒、發(fā)汗解表、活血化瘀的功效，適合寒凝血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)不暢者長期飲用。另外，體質(zhì)虛寒者冬季飲用紅糖生姜水可強身健體。

不過，陰虛內(nèi)熱者和實熱證者，不可服用紅糖生姜水。

本內(nèi)容由河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 臨床藥學(xué)部 副主任藥師 解皓審核

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生活百科：紅糖姜水有哪些功效？什么人千萬不能喝

姜紅糖水適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者、感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞[發(fā)抖][發(fā)抖]民間常用姜糖水治療。趁熱喝下 對于感冒輕型或體質(zhì)壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時[發(fā)抖][發(fā)抖][發(fā)抖]及時喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常?？梢赃_到預(yù)防目的。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風(fēng)寒……

姜糖水味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效 姜中還含有多種芬芳揮發(fā)油，具有強心、健脾胃、促進血循環(huán)的作用?？诜?，機體慢慢吸收，皮膚發(fā)汗，從體內(nèi)向外發(fā)，自然排毒，這比人為地擴張、擠壓毛孔的方法要好，能減少正常皮膚組織損傷。[飛吻][飛吻]

紅糖姜湯有暖宮、活血、助孕，緩解痛經(jīng)的功效。由于飲食、生活習(xí)慣等原因，很多女性朋友都會有痛經(jīng)現(xiàn)像。紅糖姜湯可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，去寒還可以助孕。（平常就要多喝，不要等痛的時候才喝）老姜去寒的效果最佳，你，千萬不要錯過哦

【長期喝紅糖姜湯的功效 】

1 帶走了難忍的痛經(jīng) [強]

2 融化了多年不化的冰塊宮寒 [強]

3 改善手腳冰涼[強]

4 能讓老公越來越愛你--美容養(yǎng)顏 [強]

5 能讓你年輕漂亮--氣血好氣色好[強]

6 能讓你睡眠質(zhì)量提高--睡得好通氣血[強]

7 加速新陳代謝--排除子宮內(nèi)久積垃圾毒素[強]