紅棗，枸杞，紅糖，姜喝了有什么作用

補血、暖宮，一般在月經(jīng)來之前一個禮拜喝最好

生姜紅糖枸杞紅棗飲怎么做如何做好吃

1. 研磨生姜 2. 研磨完的生姜放入碗中 找一個大點的碗 因為之后還要添加食材 3. 紅糖備用 4. 紅棗切丁 枸杞洗干凈 備用 5. 將紅棗枸杞紅糖都放入到剛剛稱生姜的大碗中攪拌均勻 6. 攪拌均勻 7. 將其拌勻 放鍋里蒸二十分鐘蒸熟 8. 蒸 9. 蒸好了 10. 將其放涼 倒入洗干凈的玻璃容器保存 11. 每次飲用 一勺生姜紅糖枸杞紅棗飲 一杯白開水兌飲