一、在一天中：

1、每天晚上不能喝紅糖姜茶，因?yàn)閷?duì)身體修整和恢復(fù)不易。

2、最好在早上和中午可以喝，這時(shí)喝有助于身體循環(huán)和能量補(bǔ)充。

二，一年中：

1、春、夏喝最好，因?yàn)槿梭w也像植物一樣在這個(gè)季節(jié)可以生長(zhǎng)，循環(huán)最好。

2、秋、冬也是可以喝的，就是效果不大，而且不能喝的太多，多了會(huì)傷害身體和脾胃。

三，對(duì)于人體體質(zhì)來(lái)說(shuō)：

1、女性可以在例假前后喝，因?yàn)榧t糖姜茶是熱性的，有助于身體恢復(fù)。

2、有些人胃寒的可以四季喝紅糖姜茶，這是對(duì)胃的長(zhǎng)期養(yǎng)護(hù)。