紅棗姜茶的做法與功效

紅棗姜茶的做法與功效

紅棗姜茶的做法與功效，紅棗姜茶是生活中特別受歡迎的一種保健養(yǎng)生茶，它能驅(qū)寒取暖，也能補益氣血，并能為身體補充多種維生素，那么紅棗姜茶的做法與功效是什么呢？一起來看看吧！

紅棗姜茶的做法與功效1 紅棗姜茶的做法

1、紅棗姜茶在做的時候需要準(zhǔn)備紅棗6個，最好是已經(jīng)曬干的干紅棗，外還要準(zhǔn)備生姜20克，再準(zhǔn)備枸杞一小把，把準(zhǔn)備好的生姜去掉表皮以后切成薄片，再把準(zhǔn)備好的紅棗去掉棗核以后也切成小塊。

2、準(zhǔn)備一個干凈的養(yǎng)生壺，把準(zhǔn)備好的紅棗和姜片直接放入到養(yǎng)生壺中，再放入幾塊冰糖，加入適量清水接通電源，把它們煮開，然后再把洗凈后的枸杞子放到養(yǎng)生壺中一起煮5~10分鐘，這時里面的紅棗姜茶就能煮好，取出就能飲用。

紅棗姜茶的功效

1、提高身體抗寒能力

紅棗姜茶能為人體補充豐富營養(yǎng)，而且能加快人體內(nèi)血液循環(huán)，它能防止寒氣入侵，也能加快人體內(nèi)寒毒代謝，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的畏寒怕冷和手腳冰涼等不良癥狀都有一定緩解作用，而且經(jīng)常飲用還能提高人體抗寒能力。

2、疏通經(jīng)絡(luò)

疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀也是紅棗姜茶的重要功效，它對人類的肢體麻木和關(guān)節(jié)疼痛有一定緩解作用，另外紅棗姜茶還能加快人體內(nèi)氣血循環(huán)，對女性因氣血阻滯導(dǎo)致的經(jīng)期腹痛和月經(jīng)不調(diào)有特別好的調(diào)理作用。

3、美容養(yǎng)顏

紅棗姜茶還具有美容養(yǎng)顏的重要功效，因為紅棗姜茶能為人類皮膚補充豐富營養(yǎng)，可提高皮膚細胞活性，促進皮膚細胞再生和代謝，另外它們還能阻止人體內(nèi)色素生成，經(jīng)常飲用能淡化色斑美白肌膚。

大家了解了紅棗姜茶的做法和功效，就能自己在家中制作紅棗姜茶，讓家和自己一起飲用，能得到特別好的養(yǎng)生效果，能讓自己和家人身體健康水平明顯提高。

紅棗姜茶的做法與功效2 現(xiàn)在很多女性朋友們都體質(zhì)比較虛弱的，這個和自身的體質(zhì)有關(guān)系，還有和一些生活習(xí)慣啊飲食習(xí)慣都是有很大的關(guān)系的'，有的女性手腳冰涼的，這個就是體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)了，大家都知道紅棗很有補血益氣的作用，對于虛弱的人群有一定的好處。紅棗姜茶就有很多的功效。

姜具有強烈的辛辣氣味，向來被中醫(yī)認(rèn)定為“風(fēng)邪”的克星。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素，具有御寒的能力，同時還可以去濕氣，適合女性們食用。同時對于經(jīng)常出現(xiàn)的感冒啊咳嗽啊，還有各種的感冒的癥狀，都有預(yù)防和緩解的作用。姜味越大越好。大棗具有補脾胃的作用，同時還可以有增加食欲，緩解腹瀉的作用。生姜紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，很多女性會有手腳冰涼的情況，可以冬季經(jīng)常飲用，可以驅(qū)寒暖胃，也可以有保養(yǎng)皮膚，養(yǎng)血的作用，是很健康的一種飲品。

做法一：

紅棗七八顆、生姜三四片、開水若干。洗凈后放保溫杯里充入開水，把蓋蓋嚴(yán)保存!要浸泡一個小時以后等紅棗和生姜充分的浸泡以后就可以喝了。方法是不是很簡單呢，其實這樣的方法還有很多種的，根據(jù)自己的額需要選擇。

做法二：

紅棗、生姜、枸杞，還有紅糖各適量。把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，這樣的需要大火熬煮十幾分鐘，吃的時候再加入一些紅糖，也可以和紅糖一起熬煮，方法簡單容易操作，而且喝一碗身體就會變得很熱乎。

上面就是關(guān)于紅棗姜茶的做法和功效，不知道大家了解了沒有了，紅棗本來就有養(yǎng)顏的功效的，配合姜一起來煮的話，可以治療體質(zhì)比較虛弱的人群，或者是說感冒風(fēng)寒的人們，也比較適合冬天用的，所以說對于女性朋友們真的是一種好茶哦，大家都來試試吧。

姜茶怎么煮 孕婦

冬天不知不覺已到來，氣溫會慢慢降低，媽媽網(wǎng)為大家介紹一款紅棗桂圓姜茶的做法，這款茶在煮的時候就會聞到濃濃的香味，煮好后捧在杯里，喝上一口，會讓你覺得非常的溫暖，感覺整個世界都變彩色啦！

材料：龍眼肉60克、紅棗50克、生姜15克、冰糖30克、紅糖10克、清水500ml。

做法：

1、干桂圓去殼，紅棗洗干凈后對半剖開，去核（紅棗核燥熱，所以對半剖開后一定要把核去掉），生姜切成細絲。

2、煮鍋中放入500ML左右的水，加入除紅糖以外的所有材料，以大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮約十分鐘即可。

3、煮十分鐘后，加入10克紅糖再次煮沸即可食用

4、可多煮一些，然后放入保溫瓶中當(dāng)成飲料食用。

溫馨提示：

1、熬好的姜茶請趁熱飲用，茶水喝光后可再加少許水放回鍋里繼續(xù)煮一次。喝完茶后，將紅棗及桂圓吃掉，但不宜吃太多以免上火。

2、因為所用食材都是溫?zé)嵝再|(zhì)，故有便秘、上火、熱感冒者（咳嗽、咽痛、流黃涕）慎重選擇。

3、新疆紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護肝，抑制癌癥，抗過敏等。

紅棗桂圓姜茶的功效

大家知道紅棗桂圓姜茶的功效有哪些嗎？紅棗桂圓姜茶具驅(qū)寒熱身的功效，它不僅可以雙效御寒，還可以促進血液循環(huán)，另有補血、健脾、安神和益氣之功效，有些朋友在冬天出現(xiàn)的手足冰冷的狀況也可以得到一定程度的緩解！

紅棗又稱大棗，是很常見的藥材，現(xiàn)代人甚至將其當(dāng)作食材使用，其味甘性溫，有補脾和胃、益氣生津、養(yǎng)血安神、調(diào)營衛(wèi)及緩和藥性的功效，對于因血虛所導(dǎo)致的面黃肌瘦、頭暈眼花，或是因中氣不足、脾胃虛弱導(dǎo)致的身體疲勞及倦怠皆有幫助，但多食容易脹氣。

龍眼肉又名桂圓肉，性溫、味甘，有補心脾益氣血的功效，龍眼肉是常見的甜品之一，也是傳統(tǒng)上常見的補血藥之一，因其味甘甜、性平和，又能益氣血、補心脾，對于因氣血不足引起的倦怠乏力、面色萎黃、少氣自汗等癥皆可使用。

生姜的藥性微溫、味辛，一般說來，生姜主要用來發(fā)汗解表，也就是用來治療感冒，民間用生姜紅糖煎汁飲用來預(yù)防風(fēng)寒感冒，就是這個道理，另外生姜還有溫中止嘔、溫肺止咳及解毒的功效。

生姜常與紅棗搭配使用，一方面其同為解表藥，生姜助衛(wèi)發(fā)汗，大棗補益營血，因此同用能共奏調(diào)和營衛(wèi)之效，另一方面，生姜能和中調(diào)胃，紅棗能補脾益氣，兩者合用能調(diào)補脾胃、增加食欲，若再加上龍眼肉則還可治婦女產(chǎn)后氣血雙虧又兼浮腫者。