姜棗茶是經(jīng)期喝還是經(jīng)期后喝好

姜棗茶直接使用鮮姜片和紅棗泡水飲用就可以的，可以溫胃散寒，并治療痛經(jīng)，一般來月經(jīng)的前三天服用。

經(jīng)期前后都可以喝，可以緩解痛經(jīng)，建議上午喝

月經(jīng)的時(shí)候如果是胞宮虛寒，同時(shí)有痛經(jīng)的患者，可以用一些姜棗茶，一方面能夠溫暖胞宮、補(bǔ)養(yǎng)氣血；另一方面還有活血通經(jīng)的作用。

月經(jīng)期間我每天喝紅棗姜茶，月經(jīng)量多了怎么辦

女孩月經(jīng)期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個(gè)牌子標(biāo)識(shí)“別惹我”，雖然壞處不少，但月經(jīng)排毒排污血卻有利于女性養(yǎng)生。

月經(jīng)期間吃什么排污血？

1、我們月經(jīng)來潮的時(shí)候因?yàn)槭а鴵p失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者)，正在這個(gè)時(shí)候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補(bǔ)血，的確是女性經(jīng)期補(bǔ)血的必備食物。

2、經(jīng)期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

3、適當(dāng)吃豬血能起到助排污血的作用?？梢赃m當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個(gè)時(shí)候可以放肆的吃甜食了，因?yàn)椴粫?huì)胖的。

4、月經(jīng)期容易腰痛、食欲不好，這時(shí)要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

5、月經(jīng)期間多喝溫水、多上廁所，更利于排除體內(nèi)多余的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。

6、月經(jīng)期腎臟發(fā)揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利于排毒的，月經(jīng)時(shí)多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。

月經(jīng)期排污血食譜：

1、紅豆紫米粥

花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然后燒開一鍋水將所有的材料都放進(jìn)去，攪拌一下，再轉(zhuǎn)小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。在經(jīng)期喝的話，可以加點(diǎn)紅糖，這樣有利于補(bǔ)血。

2、玫瑰花茶

荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。

3、當(dāng)歸生姜紅棗茶

姜、當(dāng)歸、紅棗、枸杞、紅糖。當(dāng)歸、紅棗用水洗干凈后，浸泡十五分鐘，然后連水一起倒入鍋中，生姜洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開后，轉(zhuǎn)中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便的作用。

4、姜棗紅糖水

干姜10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。溫經(jīng)散寒、緩急止痛，適用于寒性痛經(jīng)兼嘔吐者。

這樣是不對的，痛經(jīng)才喝，不痛喝了就是量大

好像應(yīng)該是結(jié)束了再喝吧。

去醫(yī)院調(diào)理身體。