一、怎么制作姜棗茶

健康功效：

冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳

食材用料：

大棗

生姜

冰糖

菜譜做法：

1.大棗用清水沖洗干凈，備用

2.將大棗去核，切成丁

3.生姜洗凈，去皮，切末

4.把切碎的大棗和姜放進(jìn)鍋內(nèi)

5.加冷水，水沒過食材即可，小火慢慢煮

6.煮開后，把冰糖放進(jìn)去

7.繼續(xù)煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠即可

8.冷卻后裝瓶，放入冰箱。每次喝水時，舀兩大勺倒入沸水沖調(diào)即可

菜譜小貼士：

1.選材上要用大棗，因為只有大棗才有暖身驅(qū)寒的作用。

2.大棗經(jīng)過切碎，再煮，里面的營養(yǎng)成分才會被煮出來。

3.切碎的姜和棗要冷水下鍋，生姜的味道才會揮發(fā)出去。

4.煮完后也可以往姜棗茶里面加一些蜂蜜，有很好的潤肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時候再加蜂蜜。

5.煮完的姜棗茶，冷卻后，裝入干凈的瓶子內(nèi)，放冰箱冷藏。

二、怎么做生姜紅棗茶

紅棗8顆

花椒幾顆

紅糖5克

輔料

生姜（去皮）幾片 枸杞子10克

水2碗

步驟

1.紅棗用溫水泡發(fā)后備用，可以去核切絲。

2. 紅棗、生姜、枸杞子和花椒放鍋內(nèi)

3.加紅糖，加水兩碗

4. 大火煮至滾后，轉(zhuǎn)中小火

三、紅棗姜湯要怎么做

大棗生姜湯具有很好的溫陽、益氣、養(yǎng)血作用

貧血、腸胃病患者、營養(yǎng)缺乏者、甲狀腺功能減退引起全身或局部血液循環(huán)不良者，以及各種原因?qū)е碌闹w末梢血液循環(huán)障礙，均可導(dǎo)致手腳冰涼。目前，對手腳發(fā)涼癥，尚無特效藥物，但如果在生活中注意自我調(diào)節(jié)，也可獲得不錯的效果?；加惺帜_發(fā)涼癥的朋友除了注意保暖、增加體育運動之外，喝大棗生姜湯就是不錯的選擇。

大棗生姜湯主要原料為大棗、生姜、紅糖，具體做法是大棗10個、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。

經(jīng)常喝大棗生姜湯之所以能改善手腳發(fā)涼的癥狀，這與大棗與生姜的功效是密不可分的。大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進(jìn)氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。

此外，大棗生姜湯中的紅糖，也具有補中、養(yǎng)血、活血的作用?，F(xiàn)代藥理研究已經(jīng)證實，生姜所含的姜辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用，可使心跳加快，血管擴張，血行旺盛而使絡(luò)脈通暢，進(jìn)而改善體表循環(huán)，使人感覺全身溫暖。

四、紅棗姜湯怎么做

用料：干姜、紅棗各30克。

制法用法：上2味入鍋加水煮沸，再用文火煮40min左右，加入紅糖30克，再煮沸，飲湯食棗。

五、紅棗姜茶怎么泡

你可以在鍋里放水、紅棗和姜一起煮，或者直接泡水喝，如果你有熱傷風(fēng)感冒的話就千萬不要加姜了，以免病情加重