一、決明子泡水喝的功效和副作用？

決明子泡水有清熱明目、潤(rùn)腸通便、排毒解膩等作用，通常適用于眼睛紅澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，大便秘結(jié)，也有減肥的效果，治療風(fēng)熱赤眼、高血壓、肝炎、肝硬化、習(xí)慣性便秘等。但是，決明子是性寒，如果長(zhǎng)期使用，身體會(huì)變成偏寒體質(zhì)，而且還可能引起濕氣加重，會(huì)損害身體。所以，不宜長(zhǎng)時(shí)間服用，可以在有癥狀出現(xiàn)時(shí)服用幾天即可。

二、蒲公英加決明子的功效？

蒲公英是屬于清熱解毒、消腫散結(jié)類的藥物，而決明子是屬于清肝明目，化結(jié)通便的作用，如果二味藥物加在一起服用，有清熱解毒、消腫散結(jié)，通調(diào)大便，明目泄火的作用，對(duì)于各種的腫痛，大便干燥，視物不清的病癥有調(diào)理的作用，每日服用二次。

三、決明子可以直接泡水喝嗎

需用炒熟的決明子沖泡茶。在用決明子泡水喝的時(shí)候，一定要選擇炒熟之后的決明子就進(jìn)行沖泡，這樣有利于身體健康。決明子泡水喝的功效：

1、降血壓：眾多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。

2、降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。

3、清肝明目：決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用?？芍委熐嗝?、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

4、潤(rùn)腸通便：決明子中的大黃素具有清熱潤(rùn)腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，對(duì)潤(rùn)腸通便具有先過(guò)效果。

5、除此之外，決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用。

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擴(kuò)展資料：

此外，中醫(yī)方面認(rèn)為，決明子性寒，所以一些容易拉肚子、肚子痛或者是胃痛的人群應(yīng)該少服用。除此之外，一些低血壓患者還有腹瀉患者最好謹(jǐn)慎使用含有決明子的制劑。

懷孕期間服用決明子的女性應(yīng)該特別的警惕，因?yàn)闆Q明子具有渲泄的功效，所以懷孕期間的女性千萬(wàn)不能夠飲用，否則很容易導(dǎo)致早產(chǎn)的情況女性。平時(shí)女性服用決明子也需要特別的注意，如果長(zhǎng)期服用很容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不良，甚至出現(xiàn)子宮內(nèi)膜不正常的情況。

決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。

參考資料來(lái)源：/nx.people.com.cn/n/2015/0128/c19.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-決明子泡水喝的功效降血壓潤(rùn)腸通便>人民網(wǎng)-決明子泡水喝的功效降血壓潤(rùn)腸通便

參考資料來(lái)源：/health.people.com.cn/n1/2016/0611/c2.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-決明子能治近視？決明子泡水喝要避開禁忌與誤區(qū)>人民網(wǎng)-決明子能治近視？決明子泡水喝要避開禁忌與誤區(qū)

清肝明目，潤(rùn)腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。

這個(gè)泡水喝完全可以，其實(shí)你可以煮水，當(dāng)茶飲用

可以 不過(guò)會(huì)發(fā)芽

炒決明可以，沒(méi)問(wèn)題，放心吧

四、決明子的食用方法

決明子的食用方法

相信大家都知道決明子是怎么，它不僅可以用來(lái)做枕頭，也可以拿來(lái)泡水喝對(duì)身體的好處有很多，那么決明子的食用方法還有哪些呢？今天一起來(lái)聊一聊吧。

決明子又名草決明、馬蹄決明等，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載，說(shuō)它：“主青盲目淫，眼赤淚出，久服益睛光?！彼切詻龆陡士嗟乃幬?，其臨床應(yīng)用較廣。

決明子的作用

1、清肝明目

“案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸?！边@是唐代大詩(shī)人白居易的詩(shī)句，詩(shī)中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。

決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的`成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤(rùn)腸通便。

2、潤(rùn)腸通便

其緩瀉作用適宜于便秘患者。便秘導(dǎo)致腸壁對(duì)滯留腸內(nèi)毒素的吸收，長(zhǎng)期便秘，易使人體衰老，也是結(jié)腸癌、痔瘡等病的誘因，還是心腦血管疾病突發(fā)的成因之一，本品使排便順暢而不稀薄，也無(wú)腹痛等不適之癥，慢性便秘患者，常服無(wú)流弊。

3、降壓調(diào)脂

其降血脂降血壓的作用適宜于高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心并動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

4、制枕

另外生決明子還可外用，那就是做枕頭，宋代文學(xué)家黃庭堅(jiān)作詩(shī)“枕囊代曲肱，甘寢聽芬，老眼愿力余，讀書真成癖”，指的就是決明子枕。

使用決明子枕有清熱安神、明目助眠的作用。做枕頭的方法很簡(jiǎn)單：用生決明子3～4千克，用布袋裝好做成枕頭。

決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺(jué)就像睡在蔭蔭的綠草之間，讓你欣然入夢(mèng)。

決明子的硬度恰好可對(duì)頭部和頸部穴位按摩，所以對(duì)頭痛、頭暈、失眠、腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等還有輔助治療作用。

決明子的副作用

女性如果長(zhǎng)期過(guò)量飲用或者食用決明子，容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律等現(xiàn)象。

而且長(zhǎng)期飲用決明子對(duì)于女性的內(nèi)分泌生殖系統(tǒng)也有很大的副作用，重者會(huì)引發(fā)宮內(nèi)膜不正常，還會(huì)引發(fā)早產(chǎn)現(xiàn)象。

因而女性特別是由婦科疾病的女性或者孕婦一定不能長(zhǎng)期過(guò)量服用決明子。

決明子性微寒，容易拉肚子，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

很多人服用決明子都是為了降低血脂或者降低血壓，但是臨床試驗(yàn)表明約10%的高血脂的人在服用決明子的初期容易出現(xiàn)惡心、腹脹和拉肚子等現(xiàn)象。

雖然這些現(xiàn)象會(huì)在一段時(shí)間后自行消失，而且消失后也可以繼續(xù)服用決明子，但是專家還是提醒大家長(zhǎng)期服用決明子是肯定對(duì)人體有危害的。

很多人都認(rèn)為決明子能夠治療近視，其實(shí)是不可以的。決明子不能夠治療近視。只能緩和，減少眼睛疲勞。

中醫(yī)還認(rèn)為長(zhǎng)期服用決明子會(huì)損失身體正氣，還有因?yàn)闆Q明子具有泄瀉的效果，因而如果服用決明子是會(huì)引起腹瀉不適，所以決明子肯定不適合脾胃虛弱的人服用。

還有就是因?yàn)闆Q明子有降脂降壓的作用，因而如果你的血壓本身就低那肯定是不適合服用決明子的。

還有專家認(rèn)為決明子中含有大黃酚和大黃素等物質(zhì)長(zhǎng)期服用可能會(huì)引起腸道疾病。

決明子的食用方法

決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g。

制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。

適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。

注意：決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時(shí)有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。

決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡y，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。

杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。

用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦＃^重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。

菊楂決明茶

原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克。

用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)，頻頻飲用，每日數(shù)次。

功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦＃叨鄩?mèng)者。

菊花決明子粥

原料：菊花10克，決明子10―15克，粳米50克，冰糖適量。

用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1―2沸即可食。每日1次;5―7日為l療程。

功效：清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。

注意事項(xiàng)：大便泄瀉者忌服。

桃仁決明蜜茶

原料：桃仁10克加草決明子12克。

用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。

功效：能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

決明子蜂蜜飲

原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。

用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

功效：具有潤(rùn)腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。

決明子茶

用法：決明子30g。

用法：開水沖泡。

功效：能降壓降脂，潤(rùn)腸通便。

荷葉減肥茶

原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

用法：開水沖泡代茶。

功效：能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。

柴胡決明子藥粥

原料：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。

用法：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。

功效：更年期綜合癥肝郁化火型，常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)等癥。