1 決明子泡水喝有什么好處 1、治便秘 決明子里含有大黃素，針對腸內(nèi)的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現(xiàn)代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便。

2、清肝明目 決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內(nèi)障。

3、降血脂 決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對高血脂患者有不錯的降血脂效果。

4、降血壓 決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。

5、預防熱傷風 決明子對熱感冒、中暑等有療效。取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。

6、抗菌作用 決明子中提取的決明子醇，能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。點擊藍字了解更多：決明子泡水喝的功效 可不僅僅是明目這么簡單

7、減肥功效 決明子能抑制脂肪的合成，對體內(nèi)多余脂肪還有分解作用。

2 決明子食療方法 決明子茶 功效埋拆：明目、降壓、調脂

取炒好的決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至饑液坦茶水無色。中老年人飲用決明子茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

決明子綠茶飲 功效：清熱平肝、降脂降壓

決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。

決明子枸杞茶 功效：降壓降脂

決明子30克爛桐，枸杞30克，水煎取汁，代茶飲。適用于高血壓、高脂血癥、便秘等癥。

3 決明子注意事項 1、脾胃不好不宜喝 決明子性涼，服用之后具有渲泄的作用。所以，如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者，服用之后會導致病情加重，身體也會越來越差。

2、不宜長期服用 現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)：決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物。長期服用決明子，很容易導致身體出現(xiàn)腸道病變的情況。

3、炒熟 在用決明子泡水喝的時候，一定要選擇炒熟之后的決明子進行沖泡，這樣有利于身體健康。

4、孕婦不宜吃 另外還需要注意的是，孕婦最好不要服用決明子泡的水。因為這種中藥藥性含量，孕婦服用之后很容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況。

5、注意不良反應 在日常服用決明子的時候，一定要注意是否會出現(xiàn)不良反映。如果出現(xiàn)了腹脹、腹瀉以及惡心想吐的情況，那么就要立即停止服用。問題比較嚴重的時候，還需要送醫(yī)治療。