烏龍茶：想要減肥的人平時(shí)可以經(jīng)常飲用烏龍茶，只要取適量簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖泡就可以飲用了。此茶具有祛痰、助消化、解油膩、消脂等作用，可起到很好的瘦小肚子的作用。

2、玫瑰瘦腰茶：要準(zhǔn)備的成分包括了玫瑰花、迷迭香。把這兩種花取適量沖泡后飲用就可以了。此茶不僅能夠瘦腰還可以改善膚色，

減肥消脂的茶有很多，如綠茶、普洱都可以，一些藥茶的效果更好，像荷葉茶、玫瑰花茶、決明子茶、苦丁茶、檸檬茶等，都可以幫助減肥。