有一嘴的口氣，開口說話都很尷尬。那么如何才能快速消除口臭呢?下面是我給你介紹的快速消除口臭的小妙招，希望對你有幫助。

快速消除口臭的小妙招 1、茶葉去除口臭法：吃了大蒜后，嘴里總有一股異味，這時只要嚼一點(diǎn)茶葉(或吃幾枚大棗)，嘴里的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。

2、牛奶去除口臭法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。

3、鹽水漱口去除口臭法：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細(xì)菌殺滅。

4、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5、吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

6、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導(dǎo)致口臭。

7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

8、睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。

9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。

10、在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

11、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

12、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

13、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

消除口臭的方法 1、嗜酸菌：用量依產(chǎn)品指示。用來補(bǔ)充結(jié)腸內(nèi)的良性菌。良性菌不足及有害細(xì)菌過多都可能導(dǎo)致口臭。

2、苜蓿?；蛑好刻??；?湯匙苜蓿汁，每天3，次。葉綠素能清腸、清血，口臭往往起源于不干凈的結(jié)腸及血液。

3、蜂膠：用量依產(chǎn)品指示。幫助牙齦恢復(fù)健康，控制體內(nèi)的感染。有抗菌效果。

4、維生素A加B-胡蘿卜素：每天各15000IU、10000IU。用以控制感染及口腔的復(fù)原。

5、維生素B群加維生素B6及煙堿素：每天各100毫克、50毫克、50毫克，每天3次。維生素B6是體內(nèi)酵素系統(tǒng)必需之物，堿素使微血管擴(kuò)張，以改善血流至感染部位。

6、厚樸：厚樸有殺死大量導(dǎo)致牙齒損壞的微生物，有助清除口腔異味。

7、喝紅葡萄酒：加拿大科學(xué)家近日指出，紅葡萄酒中含有的一種化合物可以有效地預(yù)防牙齦疾病，進(jìn)而清除口臭和牙齒脫落。研究人員從葡萄酒中提取了一種名叫多酚的化合物，并研究它對各種牙周疾病細(xì)菌的影響。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，多酚對于牙周細(xì)菌的繁殖有著“顯著的抑制”作用。因此，科學(xué)家們認(rèn)為這種化合物可以有效阻止牙周疾病的發(fā)展。

8、喝紅茶：根據(jù)臺大食品科技研究所教授孫璐西的研究，只要將紅茶的濃度提升兩倍，紅茶中的茶黃質(zhì)也同樣具有消除口臭的功效。

9、嚼橘皮：對于單純性的口臭，不妨嘗試嚼點(diǎn)鮮橘子皮，因?yàn)殚僮悠ぶ泻写罅康木S生素C和香清油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘?jiān)?，反?fù)幾遍對去除口腔異味比較有效。

10、嚼茶葉：將一小撮茶葉放入口中，細(xì)細(xì)咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。

11、嚼丁香：丁香又名“雞舌香”，在古代，它曾為治療口臭立下過汗馬功勞。 取丁香1～2粒含口中治療口臭的方法現(xiàn)今仍可用之，且療效甚佳，口臭者不妨一試。

12、花生去除口臭：去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。

13、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。

14、橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

15、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

16、玫瑰花水漱口：玫瑰花半杯，伏特加1小匙，白開水1小杯。將玫瑰花在白開水當(dāng)中泡上一夜，再將玫瑰花過濾掉之后將伏特加混合用來當(dāng)做漱口。這可以有效的治療口臭。

17、小蘇打水漱口：準(zhǔn)備一個500ml的瓶子，加入3g的小蘇打。然后注入500ml的冷開水或者是純凈水，揮動幾下?lián)u勻，使之熔化。蘇打水有防腐的作用，可放置2天左右沒有問題?？梢杂行У母纳瓶诔?，還能預(yù)防蛀牙、美白牙齒，蛀牙是由食物殘?jiān)械奶欠帧⑺嵋?，小蘇打是弱堿性的，可以起到中和作用。

苦丁茶能治療口臭嗎 口臭的原因往往是由于一些細(xì)菌引起的，那些細(xì)菌會制造出難聞的揮發(fā)性硫化物，從而導(dǎo)致口腔異味?？茖W(xué)研究表明，苦丁茶中的各種多酚類物質(zhì)可以殺死齲齒細(xì)菌、腐敗細(xì)菌和殘留在牙齒細(xì)縫中的乳酸菌。而且茶多酚能夠抑制葡萄糖聚合酶活性的作用，使得細(xì)菌、病菌無法在牙上著陸，有效的防止了齲齒的形成?？喽〔柚懈缓鞣N人體必需的微量元素，在殺死細(xì)菌的同時還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，從而進(jìn)一步杜絕了細(xì)菌的侵襲。

苦丁茶中的茶多酚還可以抑制齲齒細(xì)菌、腐敗細(xì)菌和齒縫中的乳酸菌揮發(fā)的難聞化合物。治本與治標(biāo)雙管齊下，毋庸置疑，口臭被圓滿的控制住了，口腔的健康被保住了，口氣清新一整天將不再是奢望。

食物一：牛奶\x0d\x0a\x0d\x0a大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。\x0d\x0a\x0d\x0a食物二：檸檬\x0d\x0a\x0d\x0a性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。\x0d\x0a\x0d\x0a食物三：香芹菜\x0d\x0a\x0d\x0a這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。\x0d\x0a\x0d\x0a食物四：酸奶\x0d\x0a\x0d\x0a最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。\x0d\x0a\x0d\x0a食物五：金橘\x0d\x0a\x0d\x0a對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5―6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。\x0d\x0a\x0d\x0a食物六：蜂蜜\x0d\x0a\x0d\x0a蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。\x0d\x0a\x0d\x0a食物七：柚子\x0d\x0a\x0d\x0a除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。