把20克的牛蒡和5克的枸清洗一下放入養(yǎng)生壺里加入適量的純凈水岸養(yǎng)生健煮，養(yǎng)生壺自動(dòng)煮好還保溫，煮好后燜一會(huì)大約10分鐘，把洗凈的枸杞放入波利杯中用隔渣子漏斗把煮煮好的牛蒡茶過濾一下就歐了。

1、材料：牛蒡 半根,枸杞 1小把,水 適量

2、做法：: 牛篣外皮刷干凈 / 牛蒡斜切 / 枸杞洗干凈先煮一鍋熱水 + 牛篣 讓牛蒡味道跑出來后 關(guān)火在保溫杯下枸杞即可。