一、茶葉枕和蕎殼枕哪個好？

都好。

茶葉枕，枕芯由經(jīng)過消毒、加工泡制而成的茶葉作為填充物。茶葉枕有健腦、祛火、清熱解毒等功能。比較適合小嬰兒使用。

蕎殼枕，枕頭軟硬適中，冬暖夏涼，透氣性好，有利于頭部的血液循環(huán)。由于蕎麥殼的特點，使其具有一定的流動性，可隨著孩子睡覺時姿勢的變換而改變形狀，從而對孩子的頭部和頸部骨骼可以起到均勻承托的作用，而且蕎麥殼枕透氣性好，各個季節(jié)均使用適合，由于小兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，因此，孩子的枕頭最好準(zhǔn)備兩個，以便換著用，隔兩天還應(yīng)該曬一曬。

蕎麥殼枕較輕，枕著舒服，茶葉枕味道清新，但茶葉易碎，我認(rèn)為枕著沒蕎麥殼枕舒服，各有千秋，我選蕎麥殼枕。

二、失眠睡不好，用什么枕頭好呢？

睡覺是很好的解壓方式，憂愁煩惱一夢都忘掉，但有好睡眠，環(huán)境打造是很重要的，所有床品中，枕頭雖小，但作用不容小覷，好枕頭會給頸部、頭部良好的支撐，那么如何選到合適的枕頭呢？

高質(zhì)量的睡眠和枕頭是分不開的，若是枕頭沒有選對，很容易落枕及其他一些導(dǎo)致脖子酸痛的問題，對于小孩子來說，甚至還會影響到身體的發(fā)育，故在枕頭的挑選上，一定要慎重，那么枕頭又該如何去挑選呢？

枕芯是枕頭的核心，首先自然是要看選擇什么樣的枕芯了，市面上的枕芯通常有蕎麥皮、記憶棉、羽絨、化纖還有乳膠5種，它們的特點不同，選購時要注意辨別，哪樣的才是自己需要的。

確定了枕頭的枕芯，接著可以看一下枕套，它是與人肌膚直接想相接觸的，很大程度上也決定了枕頭的舒適度，而且也會影響枕頭的透氣性等各方面，常見的枕套有全棉、地面、滌綸、真絲、竹纖維還有苧麻幾種。

除了枕芯和枕套，枕頭的形狀也是考慮的重點，睡眠習(xí)慣不同，在枕頭形狀的選擇方面也有所偏好，比較常見的枕頭有傳統(tǒng)長方形、波浪形、蝶形還有圓柱形幾種，下面就來看看它們分別適合什么樣的人群吧。

從幾種枕頭的特點來看，平常生活里最好選擇融入了波浪形枕頭特點的蝶形枕，不管是側(cè)睡還是仰睡都能帶來良好的體驗；若是喜歡側(cè)睡，可以選擇波浪形枕頭，習(xí)慣于仰睡的話，也可以選擇普通的蝶形枕；若是頸椎方面有問題，則可以選擇圓柱形的枕頭，幫忙調(diào)養(yǎng)，傳統(tǒng)長方形的枕頭最好不要考慮。

好枕頭必須有適合的承托力，就有三個基本要素來實現(xiàn)：

1 支撐頸部的基本構(gòu)造 2 合適的高度 3 良好的填充材料?？?/p>

以嘗試以下兩種試一下：蕎麥枕―――蕎麥枕是天然材質(zhì)的枕頭。傳統(tǒng)的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。

另外，想要睡得好，可以睡前飲用眠夢香，堅持一段時間，可以幫助減輕焦慮，舒緩神經(jīng)，幫助快速入睡，改善失眠問題。

我前一陣子失眠是因為枕頭太硬了，然后落枕了，怎么睡都睡不著。最后換了一個舒服點的枕頭，這個是上次評價的照片，你可以看看

關(guān)鍵詞：健康、失眠、睡不著、褪黑色素、睡的香，總是失眠睡不著怎么辦？1種東西放在床頭，輕松入睡，不再失眠。

1，蕎麥殼枕是市面上常見的一種枕頭，填充以堅韌不易碎的蕎麥殼，可以隨著頭部左右移動而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來非常舒服，承托住頭頸部位，不會有太大的壓力，有助于提高睡眠質(zhì)量，而且這種枕頭易于清潔，只需定期在太陽下晾曬即可。

2， 茶葉枕中的茶葉是采用特殊的工藝加工而成，變得不易斷碎，茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮(zhèn)靜的作用，吸濕性和吸味性也比較強，枕著茶葉枕睡覺，聞著清新的茶葉香味，更易入眠，不過枕芯每月需晾曬兩次以上，茶香大約可持續(xù)二至三年。

3，薰衣草枕頭：薰衣草的淡淡香味，聞起來非常舒服，能緩和角落，安定情緒，對失眠的作用很好，薰衣草枕一般不會完全都填充以薰衣草，那樣味道太濃，一般還會添加纖維棉、蕎麥皮等，保存淡淡的天然芳香，對提高睡眠質(zhì)量有著良好的效果。

雖然一個好的枕頭可能比較重要，但是這不是本質(zhì)。應(yīng)該要清楚自己為什么失眠，是不是晚上想的太多，內(nèi)心有很多事情的話很容易失眠睡不好。改善睡眠要從幾個方面入手，首先是要有好的作息時間，能夠早睡早起。然后是要吃的營養(yǎng)豐富，不能挑食。再者是要有適量的運動，維持身體的健康。最后，晚上休息時不要想太多，而且要關(guān)燈睡覺，這樣久了就會有所改善的。

三、蕎麥皮枕頭有用過嗎,和茶葉枕頭比起來,哪個更好？

茶葉的好明目