中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春飲花茶好，因?yàn)檫@種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經(jīng)期前后和更年期女性等都宜飲用花茶。

花茶是我國(guó)特有的茶類，飲花茶不僅是一種樂(lè)趣，而且可以保健祛病，如常見(jiàn)的菊花茶就能抑制多種病菌、增強(qiáng)微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。同時(shí)，可疏風(fēng)清熱、平肝明目、利咽止痛消腫。

再如茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養(yǎng)肝、抗癌；至于珠蘭花茶，則具有治療風(fēng)濕疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對(duì)跌打損傷、刀傷出血也有一定療效。

指導(dǎo)意見(jiàn)：

中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。

常見(jiàn)的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。

專家建議，有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質(zhì)者）喝涼性茶；腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺(jué)腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者（即虛寒體質(zhì)者），應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過(guò)要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質(zhì)燥熱者飲用，但虛汗體質(zhì)的人絕對(duì)不適宜飲用此茶。

處于亞健康的都市病患者，應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點(diǎn)奶，做成奶茶效果會(huì)更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖?？赡苡胁糠秩宋展δ茌^差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶（發(fā)酵程度較高），因?yàn)槭炱斩l(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生很多微量元素能促進(jìn)食欲和吸收。

紫玫瑰花茶：可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，消除腰酸背痛，調(diào)氣血、消疲勞，對(duì)傷口愈合也有效。每杯放入玫瑰花蕾5～6枚，用溫開(kāi)水浸泡2～3分鐘，然後將水倒掉。再用開(kāi)水沖沏，浸泡10～15分鐘後飲用，香味濃，口感好，以後可邊喝邊沖，直至色淡無(wú)味，即可更換新茶。

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02

紅粉玫瑰花茶：可以強(qiáng)肝、養(yǎng)胃、養(yǎng)顏美容、調(diào)經(jīng)活血、行血?dú)?、安神、?rùn)腸通便。同樣用沸水沖泡10分鐘左右即可飲用，可根據(jù)個(gè)人口味加入少許冰糖調(diào)勻后飲用。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8601a18b87d6277ff30e924fc53target=_blanktitle=點(diǎn)擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8601a18b87d6277ff30e924fc53?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

03

茉莉花茶：可以潤(rùn)腸通便、美容、減肥、腹痛、調(diào)整荷爾蒙分泌、神經(jīng)緊張。每次取適量茶放入杯中，分兩次注入5-10毫升冷卻后的開(kāi)水潤(rùn)茶，再?zèng)_入小半杯冷卻的開(kāi)水（低于90攝氏度）,過(guò)半分鐘再次注水至60%杯高度，半分鐘后即能品飲。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/024f78f0f736afc3c2d73b2abf19ebc4b64512a1target=_blanktitle=點(diǎn)擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/024f78f0f736afc3c2d73b2abf19ebc4b64512a1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

04

陳皮茶：將干橘子皮洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開(kāi)水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

05

菊花茶：菊花茶具有很好的養(yǎng)肝、平肝、清肝的功效，對(duì)于治療眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數(shù)解暑，特別是對(duì)于夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調(diào)理作用。取干菊花4-5朵，用95度以上沸水沿著杯壁慢慢傾倒，3-5分鐘后即可飲用。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e7cd7b899e510fb3a71470d8d533c895d1430c6btarget=_blanktitle=點(diǎn)擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e7cd7b899e510fb3a71470d8d533c895d1430c6b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

06

枸杞茶：具有滋陰補(bǔ)腎的功效，特別是長(zhǎng)期面對(duì)電腦的女性朋友們，日常適當(dāng)喝些枸杞子茶對(duì)保護(hù)視力、促進(jìn)腎臟健康有一定的補(bǔ)益功效。取枸杞10顆左右于杯中，然后倒溫開(kāi)水泡1-2分鐘，然后倒出水，再加入開(kāi)水沖泡，還可以根據(jù)個(gè)人口味添加蜂蜜。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f9198618367adab49b3c1f0c87d4b31c8601e495target=_blanktitle=點(diǎn)擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f9198618367adab49b3c1f0c87d4b31c8601e495?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

07

黑茶：黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在沖泡前用開(kāi)水燙熱茶具，再加入100度的沸滾開(kāi)水沖泡即可。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/83025aafa40f4bfb4e0b9a1b0f4f78f0f63618a1target=_blanktitle=點(diǎn)擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/83025aafa40f4bfb4e0b9a1b0f4f78f0f63618a1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

烏龍茶: 減肥美容,降低膽固醇 綠茶: 皮膚美白,改善貧血,防癌,減少藥物副作用 玫瑰花茶: 美化皮膚,舒解神經(jīng),玫瑰花：滋潤(rùn)養(yǎng)顏，護(hù)膚美容，活血，保護(hù)肝臟，消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)之功能?？芍温晕秆准案窝住＿m女性,小孩飲用。 桂桂香：滋陰補(bǔ)腎，調(diào)整機(jī)能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保肝養(yǎng)胃，排毒養(yǎng)顏。 薰衣草茶: 去疤美容,舒解神經(jīng),適女性,小孩飲用. 鈴典: 減肥,健身,適女性,小孩飲用. 卡蒙米羅: 預(yù)防感冒,適女性,小孩飲用. 姜母茶: 去風(fēng)發(fā)汗,開(kāi)脾胃 決明茶: 明目,清血,味淡. 云南沱茶: 減肥美容,降低膽固醇 蜂蜜茶: 滋養(yǎng),潤(rùn)燥,解毒,止痛 勿忘我： 清熱解毒，清心明目，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏美容，補(bǔ)血羊血，并能促經(jīng)機(jī)體 新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫能力。 康乃馨：養(yǎng)容養(yǎng)顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤(rùn)喉，健胃消積。對(duì)治療頭痛牙痛有明顯療效。 千日紅：內(nèi)含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，具有清肝明目、 止咳定喘、降壓排毒、美容養(yǎng)顏等功效。 百合花：富含蛋白質(zhì)、淀粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素。有安心、定膽、益智、潤(rùn)肺止咳 茉莉花：改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對(duì)慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。 雪麗花：清肝降火、理氣健胃、解熱排毒、強(qiáng)腎壯骨。 藏紅花：養(yǎng)血補(bǔ)血、生津益氣、排毒養(yǎng)顏、理氣健胃，特別是治療婦科疾病有明顯療效。 辛夷花：排毒養(yǎng)顏、消暑止渴、降壓減肥。 玉蝴蝶：美白肌膚、將壓減肥，并能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。 紅巧梅：降火消炎、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、對(duì)治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效。 紫羅蘭：淡紫色的紫羅蘭，具有解除酗酒、頭痛，消除焦慮的作用，尤其對(duì)呼吸道疾病有療效。 玫瑰茄：止咳，消暑，抗衰老，降脂減肥。 金銀花：清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡。 薰衣草：有抗菌功能，可預(yù)防感冒、咳嗽，可舒解壓力、解除焦慮、驅(qū)風(fēng)、排氣。 人參花：安神醒腦、清熱解毒、潤(rùn)肺清火。 桂花：具有止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺之功效，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適。 薄荷葉：有增強(qiáng)體力、鎮(zhèn)靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶里?？深A(yù)防 口臭。建胃助消化，驅(qū)風(fēng)邪，治頭痛。 芙蓉花：滋潤(rùn)養(yǎng)顏，護(hù)膚美容，富含維生素C 。 牡丹花：可鎮(zhèn)痛、止咳、止泄、促進(jìn)血液循環(huán)等。 杜鵑花：能降血脂、降膽固醇、滋潤(rùn)養(yǎng)顏。 紫羅蘭：排毒養(yǎng)顏、降脂減肥。 辛夷花：健胃保肝、清肝降火。。 迷迭香：有祛痰、抗感染、殺菌之功效，可增強(qiáng)活力、提神。增強(qiáng)記憶力，降低膽固醇。 甘菊：明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強(qiáng)活力、提神。增強(qiáng)記憶力、降低膽固醇。 馬鞭草：有效治療便頭痛及強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)，亦能調(diào)節(jié)經(jīng)期不適，達(dá)到養(yǎng)生防老之 效，和玫瑰花搭配有瘦身之效。解毒、消炎、退熱、利尿。 金盞花：消炎、殺菌、促進(jìn)血液循環(huán)，解經(jīng)痛，在重感冒時(shí)飲用可利尿、退燒。 柑橙花：富含維生素C，治失眠，降低焦慮和神經(jīng)衰弱。 檸檬草：健胃、利尿、滋潤(rùn)肌膚。 洛神花：清熱解渴，清心降火、止咳、降血壓、消除疲勞。富含維生素C，可改善體質(zhì)。 藍(lán)葵錦：具有逸肝臟，使經(jīng)絡(luò)通暢，消除眼睛疲勞，對(duì)呼吸道有溫和保養(yǎng)的效果?？芍委煾忻啊⒑硗?、咳嗽。

1、玫瑰花：它清火潤(rùn)喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。

2、康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺。

功效：美容養(yǎng)顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤(rùn)喉，健胃消積。對(duì)治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有清心除燥，排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時(shí)具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌體的新陳代謝。

3、野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤(rùn)膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。

功能：野菊花苦寒之性勝于白菊及黃菊，獨(dú)擅清熱之功，一般用于治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。中醫(yī)認(rèn)為野菊花有清熱解毒之功效，現(xiàn)代臨床則廣泛用于治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等；疏風(fēng)清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒，抗病毒，去風(fēng)濕，止頭痛，明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡，潤(rùn)肺氣。避暑消熱，清心明目。用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用于預(yù)防感冒。

4、槐花：降脂減壓。

功效：清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風(fēng)便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風(fēng)熱目赤，癰疽瘡毒。并用于預(yù)防中風(fēng)。有較強(qiáng)的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮(zhèn)痛，降血壓，強(qiáng)化血管。

5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕。

功效：可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經(jīng)、解除焦慮，具促進(jìn)食欲、養(yǎng)顏美膚的功效，有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠，松弛神經(jīng)，幫助入眠，也可治療初期感冒咳嗽，也可逐漸改善頭痛，安定消化系統(tǒng)，是治療偏頭痛的理想花茶?？梢燥嬘?，也可以沐浴時(shí)使用，也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸。但應(yīng)注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過(guò)多劑量。

您好，很高興為你解答

不同的茶有不同的益處，女生可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇合適的茶。女生通常喝玫瑰花茶、菊花茶、蒲公英茶、桑葉茶、紅豆薏以仁茶等茶較好。

對(duì)女生較好的茶：

1.玫瑰花茶：能在一定程度上理氣養(yǎng)血，有行氣解郁、和血止痛的功效，可以輔助女人氣血變好，從而肌膚也自然會(huì)變得紅潤(rùn)、光滑。

2.菊花茶：菊花味苦、性寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目的功效。菊花茶有濃郁的香氣，女人適量飲用可以提神醒腦。

3.蒲公英茶：蒲公英作為一種中藥，有消癰散結(jié)的功效，適用于乳腺結(jié)節(jié)增生的女人，能夠有一定輔助作用。

4.桑葉茶：桑葉歸肝經(jīng)，有平肝的作用，較為適合更年期易怒、煩躁、多汗的女人。

5.紅豆薏以仁茶：其中的紅豆有健脾養(yǎng)胃、下利水腫的作用，薏以仁有健脾、利水、滲濕的作用，兩者放在一起代茶飲，較為適合脾虛濕盛型肥胖的女人。

女生喝茶的注意事項(xiàng)：

1.多喝熟茶，少喝生茶。

2.經(jīng)期少喝茶。

3.孕期不喝濃茶。

希望答案幫助到您，祝您生活愉快哦