一、喉嚨感覺不舒服，但是平時(shí)感覺不出來。故意去咳痰就剛感覺到了。一清嗓子就會(huì)膈肌痙攣就是打嗝那種

長(zhǎng)期吸煙者、久聞?dòng)蜔熣?、油漆工人或其他長(zhǎng)期遭受有害氣體刺激者，咽部黏膜受損，最易發(fā)咽喉炎。嗜酒或夜生活過度，會(huì)耗損肺腎之陰，咽是肺之關(guān)，腎經(jīng)走行咽喉壁，咽喉炎有時(shí)候成了肺腎陰虛首發(fā)癥狀。多語耗傷氣陰，使得咽喉部免疫屏障受損，引起慢性感染，發(fā)為咽喉炎。如老師、播音員等以語言為職業(yè)人。部分頸椎病患者，也會(huì)出現(xiàn)咽部異物感，患者會(huì)自以為患了咽喉炎，其實(shí)是頸椎病的一個(gè)癥狀。有些人久受壓抑、精神抑郁或遭較重生活挫折，會(huì)感到咽部有異物感，這就是中醫(yī)所說的梅核氣，也屬慢性咽喉炎一種。咽喉炎的最有效療法：“美國(guó)低溫等離子技術(shù)”治療咽喉炎手到病除

多喝下面這幾種湯

銀耳冰糖羹

用銀耳10克，冰糖20克。先將銀耳去蒂，揀凈雜質(zhì)，用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時(shí)即成。當(dāng)夜點(diǎn)食用，每晚1次。可以滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中帶血等癥。

蔥梨湯

用蔥白(連須)7根，鴨梨1個(gè)，冰糖9克。將以上3味加水煎煮。吃梨，飲湯。每日2次。此方具有清熱疏風(fēng)的作用。適用于風(fēng)熱型咳嗽，咳嗽頻劇，喉燥咽痛，咳痰不爽等癥。

桑菊飲

用桑葉,杭白菊各5克放在鍋中煎約半小時(shí),再放人薄荷3克煎片刻,對(duì)入蜂蜜即成.此茶對(duì)于咳嗽,發(fā)熱,風(fēng)寒頭痛等癥狀頗有療效.

陳皮茶

用陳皮(最好用鮮橘皮),白糖適量.將陳皮用水洗凈,撕成小塊,放人杯內(nèi),用開水沏,燜好;將泡燜的陳皮汁倒出,汁內(nèi)加白糖攪勻即可,代茶飲用.此茶可以順氣,止咳,化痰,健胃,消暑,去溫.適用于脾虛胃弱,咳嗽氣喘者,此外還可以使皮膚健美.少女飲用最宜.

洋蔥蜜

洋蔥和蜂蜜都是非常有效的天然化痰藥,將洋蔥切成薄片,放在一個(gè)深瓶中,然后倒?jié)M蜂蜜,放置1o—12小時(shí)后即町服用,每次服一匙,一天4—5次.

愉皮蜜

用滑榆樹皮加一份沸水及半杯蜂蜜泡制,對(duì)咳嗽及喉痛很好.配制好后存入瓶罐中,每3至4小時(shí)使用1茶匙.

我只是總結(jié)下可能性 我了個(gè)去，純手打你丫說我復(fù)制，你也不看看我之前的解答

二、唱歌的人吃什么可以有效的潤(rùn)嗓

潤(rùn)喉食物

1、百合燕麥粥

《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載百合味甘微苦，性平，具有潤(rùn)肺止咳，清心安神的作用。中醫(yī)認(rèn)為百合補(bǔ)益而兼清潤(rùn)，補(bǔ)不助火，清不傷正，是非常適合內(nèi)有虛火的衰弱人群食用的。而現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)研究認(rèn)為百合含有碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，通常會(huì)把百合列為主食或蔬菜的行列。

2、桔梗甘草湯

出自傷寒論的經(jīng)典方劑，原名甘桔飲。桔梗：利咽祛痰，用于咽喉腫痛，甚至聲音嘶啞時(shí)使用。甘草：祛痰止咳，清熱解毒，止咳兼顧祛痰，對(duì)于咽喉腫痛有緩解作用。同樣，也是用這兩種簡(jiǎn)單的食藥材泡水即可。

3、羅漢果茶

羅漢果挺常見的，在超市和藥店基本都可以買到。清肺利咽，化痰止咳，善清肺熱，化痰飲，可以利咽止痛，如果是咽干咽痛，單用泡水即可。

擴(kuò)展資料

潤(rùn)喉水果

1、櫻桃：味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。

2、枇杷：枇杷全身皆可入藥，而果實(shí)可起到潤(rùn)肺利尿，清熱健脾，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤(rùn)肺、利尿、健胃、清熱，對(duì)慢性咽喉炎病人起來滋潤(rùn)作用。

3、甘蔗：甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤(rùn)燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。

參考資料來源：人民網(wǎng)-秋季干燥喉嚨痛 5種水果能潤(rùn)喉

人民網(wǎng)-感冒咽喉又痛又干 3個(gè)飲食小方幫你潤(rùn)喉

三、保護(hù)好嗓音應(yīng)注意些什么？

口腔、喉頭、聲帶是人的發(fā)聲器官。嬰兒的發(fā)聲器官已具備基本結(jié)構(gòu)，但咽部狹小，而且比較垂直，軟骨柔軟細(xì)弱，聲帶短、薄，因此在發(fā)聲過程中要保護(hù)嗓音，使之適應(yīng)發(fā)聲器官的特點(diǎn)，為有良好的發(fā)聲奠定基礎(chǔ)。

做到早期保護(hù)嗓音，就要正確對(duì)待嬰兒的哭?？奘菋雰旱囊环N運(yùn)動(dòng)，也是一種需要的表達(dá)方式，所以不能不讓嬰兒哭，也不能讓嬰兒長(zhǎng)時(shí)間地哭。長(zhǎng)時(shí)間哭或喊叫會(huì)造成聲帶的邊緣變粗、變厚，致使嗓音沙啞。

呼吸系統(tǒng)的疾患，如感冒、咽炎、喉炎等也會(huì)影響嬰兒的嗓音，為防止這類疾患發(fā)生，日常應(yīng)多給嬰兒飲白開水，吃水果、蔬菜。在傳染病流行季節(jié)，不要到公共場(chǎng)所，必要時(shí)服用菊花水等有利于這些疾病的預(yù)防。

怎樣保護(hù)好孩子的聲帶？

嬰幼兒時(shí)期，發(fā)聲器官正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，還比較嬌嫩，對(duì)外界抵抗力較弱，對(duì)各種運(yùn)動(dòng)負(fù)荷耐受力較差，容易疲勞。在這段時(shí)間里，如不注意發(fā)聲器官的保護(hù)，最容易產(chǎn)生聲音失調(diào)，甚至導(dǎo)致聲帶疾病。

家長(zhǎng)和教師應(yīng)教育和指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)正確使用和保護(hù)嗓子。

① 在嬰兒時(shí)期就要注意，不要讓嬰兒長(zhǎng)時(shí)間大聲哭喊。如不注意，久而久之，會(huì)影響聲帶的發(fā)育。

② 教育孩子保護(hù)自己的聲帶，除了正面教育，制止大聲喧嘩外，教師和家長(zhǎng)的表率作用是不可低估的。當(dāng)然我們不一定要求輕氣柔語，但大聲呵責(zé)是不好的，有的教師和家長(zhǎng)認(rèn)為高聲可以“震住”孩子，殊不知孩子受其影響，便也提高了嗓門，會(huì)模仿著去做。

③ 給孩子教唱歌曲，要注意孩子的特點(diǎn)，起調(diào)不能過高，音域不宜過寬，不要教唱成人歌曲。當(dāng)咽喉部疲乏或有炎癥時(shí)，應(yīng)禁止唱歌直到完全恢復(fù)為止。