什么要賜我?guī)洑獾哪橗?，卻賦予我脫發(fā)的命運，對于這個現(xiàn)實：我不服，不斷在尋找逃離脫發(fā)現(xiàn)狀的鑰匙！
想要治療脫發(fā)，必先找出脫發(fā)的原因，從原因入手，方可快速解決脫發(fā)問題，今天話不多說，干貨先送上給各位~
脫發(fā)5大原因
1/ 正常新陳代謝
我們將掉發(fā)比作一個國家，每天都有人去世，每天都有人出生，人口的總數保持著一定的平衡，頭發(fā)的原理也是一樣的，有掉落的頭發(fā)，也有長出來的頭發(fā)，也維持著總數的平衡，每人每天都會掉發(fā)，這是正常的新陳代謝！
據研究表示：頭發(fā)的壽命一般在2-6年，只要每天掉發(fā)在100根以內，是正常的新陳代謝，不會導致脫發(fā)。但是在一些特定的時刻，如換季、壓力大的時候，掉發(fā)會增加，也沒有太大的問題，因為這些都是可以恢復的。
2/ 遺傳性原因
遺傳因素是現(xiàn)在眾多年輕人掉發(fā)的主要因素。遺傳因素并不是短時間內就形成的，而是先由頭發(fā)變得稀疏、細軟，到局部區(qū)域頭發(fā)全面變成絨毛到最后的光禿，是非常明顯的脫發(fā)表現(xiàn)。
遺傳性脫發(fā)的根源在于“脫發(fā)基因”，有這些基因特征的人，頭頂和前額的毛囊非常容易受到雄激素的影響而出現(xiàn)萎縮和退化，這個過程往往不可逆。
我們在用生活中的經驗想想：有些人天天熬夜、生活規(guī)律一塌糊涂，但是就是不脫發(fā)；有些人生活習慣非常好、身體素質完美，還是會脫發(fā)嚴重。到底為什么呢？現(xiàn)在你們應該知道原因了，就是遺傳因素在作怪！
3.內分泌原因
精神壓力大、情緒低落、抑郁等精神狀態(tài)會導致脫發(fā)，人的精神因素其實會很大程度上影響到內分泌的平衡，這些微小的激素會影響到人體的方方面面，而頭發(fā)是最敏感的一個地方之一，比如斑禿往往就是精神因素造成的。
不規(guī)律的作息、過度疲勞也會導致脫發(fā)，因為這類行為也是內分泌的破壞者。我們經常說熬夜會脫發(fā)，為什么熬夜會脫發(fā)？因為熬夜對人體內分泌的影響非常大，還會造成很多器官機能的紊亂，牽一發(fā)而動全身，脫發(fā)并不奇怪。
暴飲暴食、飲食油膩也是脫發(fā)原因，根源上也是對人體內平衡的破壞。我經常對我的患者說，要注意生活習慣，其實生活習慣的本質目的就是維持人體器官和機能的正常，維持內分泌的平衡，一旦這方面存在問題，就會導致很多暫時性脫發(fā)的現(xiàn)象。
4/ 營養(yǎng)性原因
記住一點準沒錯——“病從口入”，這里又有兩個極端，一是營養(yǎng)不良導致的掉頭發(fā)，比如有人偏食、營養(yǎng)不均衡；有人為了減肥，攝入營養(yǎng)嚴重不足，形成掉發(fā)；另一個極端是營養(yǎng)過剩，比如肥胖的人就容易脫發(fā)，頭發(fā)的油脂是體內飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，頭發(fā)如果長期處于油性環(huán)境，掉頭發(fā)也會加劇。對容易脫發(fā)的患者推薦的食物是低脂的肉類，比如牛肉和雞肉，而不是豬肉，此外水果、蔬菜和堅果也是非常好的補充。如果感覺自己缺少維生素，直接攝入一些維生素B2、維生素B6也是可以的。
我在內調養(yǎng)發(fā)的過程中，看到有小姐姐分享的喝生發(fā)粥經驗，我就回家小試了一把，堅持喝了有2個月吧！沒想到效果是真的好！現(xiàn)在洗頭包括梳頭的時候頭發(fā)掉的很少了！嘻嘻！真心感覺對自己很有用，現(xiàn)在分享大家！都是自己的真實體驗，不喜勿噴啊
生發(fā)粥?具體的做法啦：
電飯鍋放入紅豆20g、黑豆20g、黑芝麻20粒、花生5顆、核桃1個、3個紅棗，然后放上適量的飲用水，選擇快煮粥即可！鹵煮喜歡喝軟一點，一般會選擇口感軟一點的！
告訴仙女們一個秘訣哦。就是可以先把棗撕成一半半的，這樣棗的味道可以進入到粥里面，口感也比較好。差不多30分鐘，粥就煮好啦！聞起來還是很香的說~~~
一般早晚都會喝這個！對胃也好，關鍵經常喝，對脫發(fā)有效果！??！
如果你平時沒時間，或者有那么一點點小懶惰····沒時間熬粥的話，可以用我用過的順滿春堂潤黑膏！
這個我真的要為它爆燈！偶然一次我在網上找黑芝麻糊，沒想到在淘寶上搜到了這個順滿春堂潤黑膏，當時純粹手賤點進去看一下，沒想到這一看就徹底改變了我的頭發(fā)。
它里面有我最愛的桑葚，主要是桑葚，枸杞等，桑葚好像里面含有烏發(fā)素，我記得烏發(fā)素是能讓頭發(fā)變得黑而亮澤！
還有阿膠、茯苓、桂圓、黑豆，黃精，這些都是改善內分泌的食材，我覺得簡直符合我所有的要求。內調的時候我一直喝這個，我就不怎么掉發(fā)了，每次梳頭梳子僅僅殘留幾根頭發(fā)。
5/ 外界刺激因素原因
比如經常在有輻射的地方工作、經常在室外、粉塵、化工環(huán)境地方工作，會導致掉頭發(fā)；經常燙發(fā)染發(fā)、扎很緊的辮子、不經常洗頭等等因素都會導致掉頭發(fā)。對年輕人來說，燙染頭發(fā)，尤其是使用劣質染發(fā)劑的情況下，對頭發(fā)傷害是非常大的，有些人甚至永遠也恢復不到之前好頭發(fā)的樣子。
方法一：重視脫發(fā)
有許多人一旦發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)現(xiàn)狀時，并沒有第一時間重視起來，而是選擇去相信一些根本不可信的偏方，反而導致脫發(fā)越來越嚴重，許多人認為單純因為掉發(fā)而去醫(yī)院治療，是小題大做的一件事。其實這是大錯特錯的一種想法，反而會耽誤最佳的治療時機，在感覺明顯脫發(fā)時應該及時求醫(yī)！
方法二：注重身體營養(yǎng)的均衡
營養(yǎng)缺乏以及營養(yǎng)過剩都是不利于頭發(fā)健康生長的，角質蛋白是頭發(fā)的主要構成成分，但維生素以及微量元素也是保持頭發(fā)健康的關鍵，因此平時除了補充優(yōu)質蛋白多吃豆類制品、魚類食物，也要注意多吃一些蔬菜水果。
方法三：拒絕熬夜
熬夜已經成為當代社會一大普遍現(xiàn)象，據統(tǒng)計中國人每天平均睡眠時間不足7小時。長期熬夜不僅會影響免疫系統(tǒng)，熬夜還會對大腦造成損傷。同時，熬夜時大腦被迫長期處于工作狀態(tài)，為了維持這種狀態(tài)，身體會分泌更多的雄性激素，頭皮也會分泌更多的油脂，如果本身攜帶雄脫基因，脫發(fā)速度就會高于正常情況。
方法四：穩(wěn)定情緒
現(xiàn)代社會競爭激烈，相對應的就要面臨更大的工作壓力和學習壓力，情緒上就很容易受到外界影響。像似狂躁、暴怒、憎恨等負面情緒雖然均屬于心理方面的反應，但是也會影響頭發(fā)的健康。
不良情緒會導致人的內分泌紊亂，從而使皮膚的毛細血管收縮，血流變慢甚至阻滯，特別容易影響到頭皮上的毛細血管的微循環(huán)功能，導致毛囊缺氧、缺營養(yǎng)、缺水分。使頭發(fā)由于失去了營養(yǎng)的支持而引起頭發(fā)大量的脫落。