紅棗，枸杞，黑枸杞，人參，桑葚，黃精，瑪卡。這些一起泡茶喝都有啥功效？
養(yǎng)腎就是養(yǎng)命，一杯養(yǎng)腎茶，讓你腎氣充足，精力滿(mǎn)滿(mǎn)，很有效
中醫(yī)認(rèn)為“人到四十，陽(yáng)氣不足”，因此便有“四十不補(bǔ)，五十受苦”的說(shuō)法。
《內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)，腎藏精，主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、衰老，這些都和腎有關(guān)系。所以要長(zhǎng)壽的話(huà)，離開(kāi)不了中醫(yī)的腎。
可是往往許多人，尤其是男人，一到四十歲，身體就明顯感覺(jué)在走下坡路。
原來(lái)的翩翩少年，如今挺著將軍肚；
原來(lái)茂盛的頭發(fā)，也逐漸變得稀疏；
甚至連某方面的事，都不那么感興趣，主要是力不從心啊~
其實(shí)這也是陽(yáng)氣虛弱的表現(xiàn)，而如果想養(yǎng)陽(yáng)補(bǔ)腎，首先得弄清楚自己到底是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛。
腎陽(yáng)虛多有寒的表現(xiàn)：
畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長(zhǎng)，舌淡胖苔白。
腎陽(yáng)虛的人除了怕冷，水的代謝也很緩慢，蒸發(fā)能力弱，所以會(huì)小便多，尤其是夜尿多，也不怎么想喝水。
腎陰虛多有虛熱的表現(xiàn)：
口燥咽干，潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔。
腎陰虛的人一般不會(huì)怕冷，甚至還要怕熱，特別是手腳心總覺(jué)得熱，想貼在涼東西上，腎陰虛的人還有口干、大便干、心煩的問(wèn)題，甚至因?yàn)樾臒┒?，而且人也容易消瘦?/p>
3個(gè)好習(xí)慣，扶陽(yáng)固腎，延年益壽
1、科學(xué)飲食，多吃黑色食物
中醫(yī)上有“五色食療”的說(shuō)法，即青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎。
腎色是黑色，所以黑色食物如黑芝麻、桑葚、黑豆、何首烏、黑木耳、黑米等便可用來(lái)養(yǎng)腎抗衰老。
但是切記，在生活中，一定要避免暴飲暴食，盡量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，禁止吸煙、酗酒等。
2、生活規(guī)律，性 生活有節(jié)
明代著名醫(yī)家張景岳在《類(lèi)經(jīng)?攝生》中指出：“欲不可縱，縱則精竭，竭則真散?！笨梢?jiàn)，房勞過(guò)度，精氣外泄，易耗傷身體；節(jié)制房事，保養(yǎng)精氣，即能抗衰延年，但也不可過(guò)分抑制，一定要量力而行，勞作有度。
同時(shí)，充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床研究發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過(guò)分熬夜、過(guò)度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，日常生活不要過(guò)度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。
3、恐傷腎，調(diào)節(jié)情志
人有七情，在正常精神活動(dòng)范圍內(nèi)不會(huì)致病，但七情過(guò)激，則有損健康。
《素問(wèn)》中說(shuō)腎“在志為恐”，“恐傷腎”。恐為腎之志，恐，是一種膽怯，懼怕的心理作用。長(zhǎng)期恐懼或突然意外驚恐，就會(huì)導(dǎo)致腎腎氣不固、固攝無(wú)力、氣泄于下，造成二便失禁等癥狀。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》總結(jié)出“恬淡虛無(wú)”的調(diào)攝法，指出人們?nèi)裟鼙３钟鋹偘察o，虛懷若谷的精神面貌，遇到意外事件能正確處理，“自解”“自語(yǔ)”“自悟”，才能頤養(yǎng)真氣，祛病增壽。
也有很多人，發(fā)現(xiàn)自己有狀況了直接弄點(diǎn)大補(bǔ)的食材吃一下，結(jié)果越補(bǔ)越難受，這往往是最不可取的。
古人云“虛不受補(bǔ)”，一個(gè)好的身體，絕不是補(bǔ)出來(lái)的，而是養(yǎng)出來(lái)的，會(huì)養(yǎng)腎就是會(huì)養(yǎng)生。女人養(yǎng)好腎，容貌更年輕；男人養(yǎng)好腎，生活更性 福。
一杯黃精人參茶，補(bǔ)氣養(yǎng)腎很有效
黃精味甘，平，主補(bǔ)中益氣，補(bǔ)腎，久服輕身延年?！侗静菥V目》中則記載黃精能“補(bǔ)諸虛，填精髓”。
黃精可以做到調(diào)與補(bǔ)同時(shí)進(jìn)行，補(bǔ)足腎氣，五臟充盈，人就活力四射。同時(shí)對(duì)于補(bǔ)氣血、治糖尿病、抑制血糖過(guò)高、輔助治療心血管疾病、抗結(jié)核病等。
由黃精、瑪咖、紅棗、人參、枸杞桑葚組成的聚氣養(yǎng)腎茶，補(bǔ)氣補(bǔ)血，聚氣養(yǎng)神，用于治療腎氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、肺虛燥咳、精血不足、等癥，男人常喝身體強(qiáng)壯，更有好氣色。
守護(hù)眼睛明亮的枸杞子，養(yǎng)肝明目的桑葚，滋養(yǎng)強(qiáng)壯的人參，溫補(bǔ)暖脾的瑪咖，以及補(bǔ)脾止瀉的蓮子等等，這些滋補(bǔ)肝腎的食材融合在一起，為身體全面溫和的滋補(bǔ)腎氣。
每天一杯人參五寶茶，顏色透亮，味道芳香，對(duì)于氣虛困倦、失眠多夢(mèng)、精力不足有很好的效果！
紅棗補(bǔ)氣生血。枸杞滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)陰明目。人參大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)中益氣。人參性寒，補(bǔ)五臟，安精神，滋陽(yáng)亢。黃精性平，益氣精，祛風(fēng)濕，久服令人長(zhǎng)春。桑葚平，滋陰生血，補(bǔ)腎水祛風(fēng)除濕。入肝，腎。治眩暈，消渴失眠。
美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齒2次，每次兩分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，必然有效
太多太雜了最好不要一起泡茶。因?yàn)槎加兴幮?，所以最好咨?xún)一下醫(yī)生，不要以為都是好東西就一股腦的泡進(jìn)去
上班時(shí)想泡茶喝 喝點(diǎn)什么茶對(duì)身體有好處那？我有點(diǎn)胖 是易胖體質(zhì)
上班可以泡一些
紅茶綠茶
菊花茶
來(lái)喝一胖體質(zhì)，可以喝一些綠茶，因?yàn)榫G茶中的
茶多酚
，可以消耗脂肪還可以提神醒腦。
我覺(jué)得就喝普洱茶嘛，普洱茶是最有利于減肥的。你可以試試看。
可以泡點(diǎn)鴨屎香檸檬茶喝，檸檬茶的好處有很多，可以美容，抗衰老，減肥等等。不想泡的時(shí)候還可以直接到外面買(mǎi)一杯丘大叔檸檬茶，好喝又健康！
可以泡點(diǎn)五寶茶喝，長(zhǎng)期喝對(duì)身體有好處
再看看別人怎么說(shuō)的。