1.槐花茶：

將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。

2.菊楂茶

菊花15克，山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴(kuò)張冠狀動脈，舒張血管，降低血壓，同時(shí)也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。

3.菊紅茶

菊花10克，紅花5克，丹參5克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反復(fù)沖泡不宜超過3次。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán)，堅(jiān)持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù)，減輕發(fā)作程度。

4.菊槐茶

菊花、槐花各10克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反復(fù)沖泡不宜超過3次。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈硬化者尤為適宜。

5.荷葉茶：

中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

6.菊花茶：

所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

7.葛根茶：

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

8.決明子茶：

中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15―20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?/p>

9.首烏茶：

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20―30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。

10.蓮子心茶：

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。

11.玉米須茶：

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25―30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯

12.山楂茶：

山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1―2枚泡茶飲用。

13.桑寄生茶：

中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。

對糖尿病患者來說,中藥并沒有很好的降低低血糖的效果,所以不推薦用降血糖的中藥來泡水喝,因?yàn)楣烙?jì)效果不佳。黃芩、黃連、梔子等中藥泡水喝,能起到升津止渴的效果,但是口感非常差,這類藥物特別苦,在服用時(shí)要謹(jǐn)慎。迄今為止,治療糖尿病的藥物大部分還是西藥。

降血糖什么藥效果最好

降糖藥物種類很多,需要根據(jù)患者的具體情況來選擇,每個(gè)人都有自己的降糖藥,降糖藥不一定是最好的。非磺脲類胰島素促泌劑主要有瑞格列奈、那格列奈、米格列奈;降糖藥哪一種效果最好,只能根據(jù)個(gè)人情況來決定,對個(gè)人降糖效果好,無明顯不良反應(yīng),就是適合,也是最好的。

鍛煉降血糖

而且運(yùn)動時(shí)需要有人陪同,避免發(fā)生意外,可在口袋里準(zhǔn)備一些糖果,避免運(yùn)動后引起血糖驟降而引起低血糖的發(fā)生。對糖尿病患者,建議餐后散步半小時(shí),每周進(jìn)行超過150分鐘的有氧運(yùn)動,這樣的鍛煉強(qiáng)度對控制血糖很有幫助。降血糖要根據(jù)患者自身情況及體質(zhì)情況,制定合理的運(yùn)動計(jì)劃,避免因過度運(yùn)動