一、介紹一些玉米須的服用方法

玉米須作為一種非常重要的中藥藥材，玉米須的藥用價值是非常高的，當(dāng)然，大家適當(dāng)?shù)姆靡恍┯衩醉殻梢杂行У母纳莆覀兇蠹业纳眢w的體質(zhì)的，并且還能夠起到非常不錯的預(yù)防疾病的作用，下面我們就來介紹一些玉米須的服用方法。

苡仁玉米須粥

苡仁玉米須粥的味道是很不錯的，并且保健功效也是非常好的，適當(dāng)?shù)氖秤密尤视衩醉氈啵瑢τ诖龠M我們?nèi)梭w的健康也是非常的有幫助的，我們可以將薏苡仁50克，大米50克，鮮玉米須15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米須，20分鐘后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清熱除濕，利尿退腫。并且苡仁玉米須粥還具有非常不錯的緩解和治療濕熱壅聚型結(jié)節(jié)性紅斑癥狀的作用。

石斛玉米須茶

石斛玉米須茶也是一款非常重要的養(yǎng)生茶，可能有些朋友們對于石斛玉米須茶的沖泡方法不是非常的了解，其實石斛玉米須茶的沖泡方法并不難，我們可以準(zhǔn)備石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。上藥水煎代茶飲，每日一劑。可養(yǎng)陰清熱利尿。適宜少尿無尿伴口干欲飲，皮膚干皺，目眶塌陷癥狀的癃閉患者。

相信我們大家通過上面的這些介紹，對于玉米須的一些服用方法也是有了一個大概的了解了，所以我們大家以后在生活這就是可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┯衩醉毜?，比如苡仁玉米須粥和石斛玉米須茶都是非常不錯的選擇，可以促進我們?nèi)梭w的健康。

二、減肥喝什么茶最有效 6種茶健康刮油不傷身

1 烏龍茶 烏龍茶很好的去除掉身體的油脂，而且是越喝越瘦的茶葉，可以選擇每天早上空腹喝一杯茶，飲食上面不用怎么控制?？扇紵w內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次，很容 易干燥。

2 玉米須茶 玉米須是很好的降血壓的茶葉，不常見，通常是中醫(yī)藥里面用到的食材，建議是飯后喝一點味道會更好。玉米須茶能夠利尿去濕，排出體內(nèi)的濕氣，對改善肥胖十分有效。玉米須茶口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經(jīng)濟實惠 ，可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。玉米須茶特別適合在 夏季喝。玉米須10g，加水煮開后待用，喝時加熱飲用。

3 黑茶 黑茶對于腹部肥胖有很好的效果，很多人會有大肚子的問題，飯后可以選擇喝黑茶，效果很顯著?？梢种菩「怪?堆積。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。

4 荷葉茶 荷葉茶在生活中是比較常見的，它也是有很好的減肥效果。首先荷葉茶沖泡必須是濃茶，一般第二次續(xù)杯效果就不好了，一般分6次喝，它可以讓大便暢通，這樣有利于減肥。當(dāng)然荷葉茶一般在空腹的時候飲用，效果會更好一些。

三、玉米須泡水喝的功效與禁忌有哪些？

玉米須可以用于泡水喝，它具有降血壓、涼血、解暑的功效，那么，玉米須泡水有沒有什么禁忌呢？玉米須泡水喝要注意什么？

玉米須在生活中比較的常見，并且全國各地都可以找到。中醫(yī)方面認(rèn)為，玉米須性平味甜，服用之后能夠有效的治療多種疾病。玉米須的服用方法有很多，最為常見并且簡單的就是屬于泡水了，服用之后能夠起到利尿消腫的作用。今天，小編就來和大家一起說說玉米泡水喝的禁忌，來了解下吧！

玉米須泡水喝的禁忌

專家告訴我們，將新鮮的玉米須泡水服用之后能夠有效的降低血糖，適合糖尿病患者服用，同時高血壓患者服用之后還具有降血壓的作用。在夏天的時候，很多人家里都會煮玉米，但是將玉米須隨手扔掉，這是一種非常浪費的行為。

中醫(yī)上也將玉米須稱之為龍須，具有非常廣泛的保健功效。將玉米須用開水沖泡之后制作出玉米須茶，不僅味道甜甜的好喝，同時對于身體好處多多。

平時生活中，我們可以多喝一些玉米須茶，因為這種茶飲不僅制作方面價錢低，還具有防治高血壓、高血脂以及高血糖等疾病的出現(xiàn)。在夏天天氣炎熱，玉米須泡水喝還具有涼血以及解暑的作用。懷孕期間的女性也可以服用玉米須，不僅能預(yù)防流產(chǎn)，同時對于乳汁不通等情況也有不錯的治療效果。

一般情況下，我們服用玉米須并不會對身體造成副作用。但是小編建議，在平時服用玉米須茶的時候一定要注意用量，每次不能夠超過三到五克就可以了，并且平時最好能夠選擇新鮮的玉米須來服用。

除此之外，平時在煮玉米吃的時候最好不要吃玉米須，如果不是想要治療疾病，服用玉米須并不是一個好選擇，這點需要大家都牢記在心。

中醫(yī)上認(rèn)為，玉米須是一種中藥，我國產(chǎn)量非常大，它是新鮮玉米的一部分。在煮玉米的時候留點玉米須還具有甜甜的香味，吃起來會各個香甜。

另外，除了在新鮮的時候用，還可以把玉米須曬干后吃，可以泡水喝也可以在燉食物的時候放上一點，味道都非常好。在日常生活中，很多人也都會用玉米須泡水喝，那玉米須水究竟對身體有什么好處？告訴你。

在之前，可能有不少的人都聽說喝玉米須水可以降三高，糖尿病人群、高血脂人群、高血壓人群喝了之后對病情有益。大家說的這點其實是相關(guān)的動物實驗證明了，如果真是人天天喝，就并不一定有這樣的效果。

且那些為了降糖、減脂、降血壓的人群，如果不吃藥而去喝大量的玉米須水，這樣做反而會有耽誤病情的危險。那喝這樣的水還有沒有作用了呢？

還有一定的好處的，從玉米須的營養(yǎng)成分上來看，玉米須中有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等成分。而其中比較多的一種成分是鉀，對于高血壓人群因為要限制食鹽的攝入量，適量補充鉀元素是非常有益的。

鉀可以起到維持體內(nèi)酸堿平衡的作用，促進體內(nèi)鈉的排出，如果你的血壓水平不穩(wěn)定，就不妨試試玉米須泡水，通過補鉀的方式對病情也是有一定好處。

對于有缺鉀癥狀的人，如全身容易乏力、頭暈眼花、惡心、腹脹等等，也要適量補充鉀元素了。另外，玉米須中有多糖的成分，這種物質(zhì)對身體健康是比較有益的。

如可以增強免疫力、緩解腸胃上的不適等等，玉米須水也是一個好的選擇。最后，還要跟大家說說玉米須水的蛋白質(zhì)，從玉米須的營養(yǎng)成分上來看，玉米須中的蛋白質(zhì)含量可以達到20%左右，需要蛋白質(zhì)食物的人就可以喝點玉米須水。

按照健康的蛋白質(zhì)攝入標(biāo)準(zhǔn)，對于男性需要攝入的蛋白質(zhì)含量是65g，而女性健康攝入蛋白質(zhì)含量的是55g。對于玉米最好的做法則是水煮，水煮大約10分鐘左右，如果想要玉米的口感變好一點，還可以在水里面少放點鹽，或者是小蘇打的成分，味道好還有營養(yǎng)。

對于玉米須水大家則需保證科學(xué)的態(tài)度，不要認(rèn)為它有多么神奇的了。

玉米須有利尿消腫的作用，是一味非常好的中藥，泡水喝，幾乎適合所有人。雖然能降血壓，但準(zhǔn)確的說是平抑血壓。需要注意的是空腹不要喝。

功效：1.保肝利膽 2.止血 3.利尿消腫 禁忌:孕婦喝玉米須需要注意不要過量，不要喝太多，以防胎兒變形。

在平時服用玉米須茶的時候一定要注意用量，而且要采用新鮮的玉米須。剛剛采摘下的玉米須通常都是比較新鮮的，而且也沒有摻雜任何臟東西。在喝玉米須泡的水的時候要注意量的把握，盡管玉米須泡水對人體沒有危害，但是也不能空腹使用，容易使血糖變低。