常喝什么水可以降尿酸，祛痛風(fēng)？有什么依據(jù)呢？

1、溫開水

血尿酸會在身體內(nèi)堆積沒法排出來，多喝白開水得話這樣就能將身體的血尿酸開展稀釋液，進而使血尿酸的含量減低。另外溫開水能夠配搭火麻仁、決明子茶開展熬煮，這幾種中藥材有利排尿性好，能夠加快排除身體內(nèi)過多的尿酸高。

2、天然蘇打水

尿酸高是因為人體內(nèi)一種叫漂呤的成分產(chǎn)生代謝紊亂，而蘇打水是碳酸氫納(NaHCO?，別名蘇打)的溶液是弱堿水，能夠調(diào)整人體內(nèi)的酸堿，更改酸性體質(zhì)，中合經(jīng)腎臟代謝的血尿酸降低血尿酸結(jié)石的形成進而推動尿酸排泄，也可以調(diào)整血液中血尿酸增加的狀況。天然蘇打水能夠純天然產(chǎn)生，還可以根據(jù)設(shè)備或是用堿性咀嚼片、小蘇打咀嚼片迅速融解成的，商場也有賣的。（沖孝身體內(nèi)的ph值超出7的情況下，不適宜喝蘇打水）

3、蒲公英根茶水

蒲公英花大伙兒都那么熟悉了，像一些小山坡草坪、馬路邊、原野、河灘地都會出現(xiàn)。蒲公英花中帶有蒲公英花醇、蒲公英花素、乙酰膽堿、有機物、菊糖等多種多樣身心健康營養(yǎng)元素，清熱去火散血有利排尿。因而它能夠加快血尿酸排出來。藥店有賣蒲公英花，自身在街邊采還可以，取蒲公英的根放水熬煮就可以喝，此外蒲公英花還可以泡藥酒哦。

4、檸檬汁彎判扮水

檸檬汁呢有有利排尿祛毒、減壓的功效，而且可以協(xié)助人體消除不必要的漂呤和植物油脂，減少三高還可以預(yù)防心腦血管病癥的埋灶產(chǎn)生，但是胃不好的人盡量不要喝哦。尿酸偏高要注意飲食要口味淡容易消化，不必吃瘦肉，動物內(nèi)臟，菌類豆類食品。能夠多吃一些雜糧，新鮮的蔬菜和瓜果。多飲水，加強運動。

喝點茶葉水會有幫者型助，茶葉里的茶答嫌簡多酚能夠去除血液的雜質(zhì)，抗氧化，利尿的效果也不錯，但是效果不明顯，最清褲有用的方法還是控制高嘌呤、海鮮等飲食。

一定要喝白開水，白開水是可以促進身體的代謝的，并且也可以很好的促進內(nèi)分泌，就可以達到這樣的功效。

可以多喝白開水，蘇打水虛瞎，玉米須泡水，血腥草泡水，蒲公英泡水；蘇打水，玉米須泡水，血腥草，蒲公豎譽蘆英可以有效的降低體內(nèi)的余帶尿酸值。