一、青瓜玉米汁可以嗎？

用料 青瓜 1根 金銀玉米 2根 玉米青瓜汁的做法 將玉米和青瓜洗凈，搓掉青瓜表面的毛刺后將青瓜切段。

玉米煮熟后撈出放涼，煮玉米的水備用。晾涼玉米的同時(shí)把青瓜打成汁 玉米切成粒，怕切到手可以和我一樣拿根筷子插著玉米芯來切。把步驟2的備用玉米水適量混合玉米粒攪拌成汁，過濾到青瓜汁里。把玉米青瓜汁混合攪拌均勻即可飲用。小貼士

青瓜玉米汁可以一起喝，玉米洗干凈，玉米須摘撿干凈，一起放入鍋內(nèi)煮熟:煮熟的玉米，取顆粒，備用。玉米須水留用；青瓜洗凈，切片；待玉米須水溫?zé)幔胁牧戏湃牍?；果汁杯加蓋，雙擊開關(guān)，等待果汁出品。清甜爽口的玉米汁，玉米香氣濃郁。瘦身養(yǎng)顏佳品！搭配一份簡單的涼拌木耳，一份手抓餅，

二、濕氣重怎么吃玉米須 喝玉米須水能減肥嗎

5 玉米須+車前子 功效 車前子味甘，性寒，歸腎、肝、肺經(jīng)，有利水通淋，利濕止瀉，清肝明目，清肺化痰的功效，搭配玉米須煎煮食用可清熱利尿，滲濕通淋，對于水濕停滯水腫，小便不利的癥狀效果明顯。

做法 備好玉米西10克，車前子10克，然后將這兩位藥材適當(dāng)清洗一下，再放入鍋中煎煮，大約煮20分鐘左右即可代茶飲用。

6 喝玉米須水能減肥嗎 具有一定的減肥作用。

玉米須水的主要成分為水，其飲用熱量較低，同時(shí)喝較多帶有高水分的食物還能控制食欲，減少其他高熱量食物的攝入，加上玉米須還有利尿祛濕的作用，對于水腫濕氣重虛胖人群的減肥效果更為明顯，但若是減肥期間飲用玉米須水，最好不要加糖，配合適量運(yùn)動、低油低鹽低碳水飲食見效更快速。

三、如何自制快速減肥茶

自制減肥茶一：

A準(zhǔn)備綠茶粉和薏苡各適量。

B作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。

C功效：養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更透嫩，利尿消脂。

自制減肥茶二：

A綠茶1公克、大黃半錢。

B作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應(yīng)暫勿服用。

自制減肥茶三：

A綠茶粉6公克、山楂5錢。

B將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。

C功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

自制減肥茶四：

A綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

B作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。

C功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。

自制減肥茶五：

A綠茶粉2公克、荷葉3錢。

B作法：用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。

C功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效很佳喔。自制減肥茶六：

材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條

做法：1.先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。2.加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

效果：1.山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。

2.麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。

3.槐花可以預(yù)防因生活不規(guī)律，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。自制減肥茶七：

山楂茶

功效：消積，減肥，降壓，去脂。

方法：取鮮山楂l0枚，搗碎加糖30克或山楂花3―10克，水煎代茶飲。

自制減肥茶八：

保健美減肥茶

功效：利尿除濕，降脂降壓，減肥。

方法：茶葉、山楂、麥芽、陳皮、茯苓、澤瀉、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、萊菔子、草決明、藿香，共

研粗末，每次用6―12克泡開水當(dāng)茶飲，每療程15天。對于血壓高、血脂高的肥胖患者療效較好。

自制減肥茶九：荷葉茶

功效：清熱利濕，減肥健胃。

方法：取荷葉洗凈后，切碎曬干(以葉大、完整、色綠、無斑點(diǎn)者為佳)，每天取lO克泡菜飲服。

自制減肥茶十：減肥茶

功效：利濕除脹，減肥消積。

方法：鮮荷葉100張(晾干)，生山楂、生茁仁各l000克，陳皮500克，四味研細(xì)末混勻，分成l00包，開水泡

飲，每晨1包。

自制減肥茶十一：葛花橘皮茶功效：化痰行氣，減肥醒酒。

方法：葛花50克，橘皮40克，搗羅為散，以沸滾開水沖茶飲用。

自制減肥茶十二：槐茶

功效：祛風(fēng)滑腸，減肥降壓。

方法：取嫩槐葉2．5公斤，蒸熟，為片，曝干，搗爛為末作茶。每日煎如茶法，隨時(shí)飲用。

自制減肥茶十三：玉米須茶

功效：利尿消腫，減肥化痰。

方法：取玉米須100克，洗凈后，加500克水小火煎煮半小時(shí)，靜置片刻，每日分?jǐn)?shù)次作茶飲。

自制減肥茶十四：茼菊減肥茶功效：祛風(fēng)化痰，減肥。

方法：取鮮茼篙、菊花各100一150克，水適量，做茶飲。

自制減肥茶十五：桂花茶

功效：祛風(fēng)散寒，減肥。

方法：取桂花12克，焙干為末，干姜6克，生甘草4克。以上為末，和勻，加入鹽少許，泡茶喝。

飯前、飯后飲一杯普洱茶，可使身體發(fā)熱，避免脂肪堆積

減肥瘦身上“好店123”呀!

記得選我做滿意答案哦，呵呵！

自制減肥茶一：綠茶、菊花茶

綠茶中含有芳香族化合物，對于溶解脂肪，能夠起到很大的效果，并且，可以化濁去污，能夠有效防止脂肪的堆積，綠茶還含有豐富的維生素B1、維生素C和咖啡因等物質(zhì)，這些物質(zhì)對于促進(jìn)胃液的分泌有很大的作用，特別是有助于食物消化和消脂，還有其所含的葉皂素也能夠幫助你減肥瘦身。除了以上這些好處，經(jīng)常飲用綠茶還可以對身體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生印象，增強(qiáng)體液、熱量、營養(yǎng)的新陳代謝率，這對于防止脂肪的囤積可謂是效果顯著。而菊花呢，則可以緩解身體的疲勞，并且憑借其清爽的口感，消除食物所產(chǎn)生的油膩感。

自制減肥茶二：玫瑰果、博士茶

博士茶這個(gè)名字相信大家都比較陌生，這是一種源自于南非的茶，是一種草本茶。博士茶可以減輕因?yàn)轱嬍扯斐傻奈覆康牟贿m癥狀，如惡心、干嘔、胃動力不足等問題，對于便秘，也有良好的改善效果。博士茶不含有咖啡因，對于幫助人體吸收礦物質(zhì)有很大好處，并且，其對身體的新陳代謝過程同樣可以產(chǎn)生影響，這是許多減肥產(chǎn)品都具有的功效。博士茶與玫瑰果進(jìn)行搭配，還可以起到消除水腫的效果。

自制減肥茶三：玫瑰果、迷迭香

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迷迭香，這是西方一種著名的香料，具有多種功效，可以用來烹調(diào)食物，也可以用來沖泡茶葉，對于因進(jìn)食過多而引起的腹部脹痛，胃氣脹等問題，迷迭香具有良好的治療效果，除此之外，迷迭香還可以輔助身體減肥。而玫瑰，這個(gè)就不需要過多的進(jìn)行介紹了，因?yàn)樵S多女性朋友們都知道玫瑰含有豐富的維他命C，對于養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，功效顯著，并且，對于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，強(qiáng)健體魄，也有非常重要的作用。

以上幾種為大家介紹的自制快速減肥茶，無論哪一種，其減肥效果都比較好，而且，還都具有其他有益于身體的功效，假如對此有興趣的朋友，可以盡管試著動手制作一下。

世上沒有這類食物的。

荷葉茶制作方法：

材料：荷葉（中藥的藥店里就有）

制作：荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時(shí)候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的顏色就可以了。

適合人群：身上的脂肪比例特別多的人，并且肉很松松的。（減肚子周圍的肉特別明顯。因?yàn)槲乙彩强次野⒁碳遗畠汉攘艘粋€(gè)月褲腰從2尺1瘦到1尺9我才喝的。）

荷葉茶減肥原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。

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10天減5斤

減肥：10分鐘減2斤

走路瘦身七招

①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

②荷葉茶一小包可沖一茶杯。

③基本上一天可沖3―4包，分3―4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。

④最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。

不必節(jié)食：因喝一段時(shí)間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5―6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

如果你是這種體質(zhì)的話不妨也試一下，需要說明這是依照個(gè)人體質(zhì)來說的，你一定要多嘗試，看哪種方法真正適合你哦。