芒種時節(jié)空氣濕潤，不論是喝茶還是飲食，都要注意清熱降火。
芒種養(yǎng)生喝什么茶
1、綠茶
綠茶，屬于涼性茶，本來就是一種適合夏天喝的茶!可以帶給身心更多的舒爽感，那么在夏天芒種的無盡煩熱中，一杯綠茶就成了對抗“芒種懶散人”的秘訣啦。
2、桑椹茶
桑椹味甘酸，性微寒，具有補肝益腎、生滋潤腸、促進腸液滲出、促進胃腸蠕動等功能。
3、烏梅茶
烏梅酸、澀、平，歸肝、脾、肺、大年夜腸經(jīng)。具有斂肺、生津等功能。
4、枸杞防暑茶
將枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加蓋悶泡10分鐘至滋味滲出便可飲用。此飲品能補肺生津、治暑熱煩渴。苦瓜蜜茶，將苦瓜干15克放入杯中，沖入300毫升沸水，加蓋悶泡10分鐘至滋味滲出，加蜂蜜便可飲用，具有清熱、降血壓的感化。
5、決明菊花茶
將即決明子30克研細(xì)，野菊花12克一路放茶杯中，沸水沖泡代茶飲。具有平肝潛陽、清熱、降壓的感化。

為什么說鐵觀音是寒露時節(jié)的最好

春水秋香，寒露季節(jié)剛好采秋茶。秋天降水量少，氣候比較干燥，泥土和空氣中的水分較少，茶葉在成長采摘和制作的過程中能夠最大程度地保持茶葉的香氣。秋茶的香氣濃郁，但是個人覺得春茶的口感和營養(yǎng)價值更好。