秋天是殘酷的，但也是豐收的，是冰冷的，也是美麗的。我的秋天是與別人不一樣的，我的心也秋天一樣，是美麗的。 有一年，在車站看見一位小朋友，吃著一個又大又圓的橘子，我看見他把皮扔在了馬路上，一位環(huán)衛(wèi)工人剛剛把地掃干凈，又被扔臟了，我看見環(huán)衛(wèi)工人的手已經(jīng)開了紅口，我不忍心看下去，看著那位可憐的工人，過年也不能回家。看見那位小朋友我準備過去教訓他一下，誰知道媽媽拉我離開了。我非常不情愿的離開。秋天是冰涼的，但我們?yōu)槭裁床荒茏屒锾旎畹幕馃崮亍?br>
有人喜歡萬物復蘇的春天;有人喜歡知了長鳴的夏天;有人喜歡異常寒冷的冬天;我卻喜歡大雁南歸的秋天，而且是那一片金黃的秋天。
　　秋天是豐收的秋天，是碩果累累的秋天。秋天的田野一片黃燦。稻子、玉米都笑彎了腰。蘋果熟了，梨熟了，葡萄也熟了。
　　這時，我看見蘋果書樹上長出了新的葉子，摸上去很舒服。爸爸告訴我，這是蘋果的新生命。我原以為秋天只是豐收的季節(jié)，沒想到秋天也是新生命的起點。怪不得楓樹使勁地拍巴掌，把小手拍得通紅。
　　啊!我愛秋天，我愛那是豐收、是新生命的秋天。

秋季到了，該怎樣養(yǎng)生？

不同人群在秋季養(yǎng)生中需要注意的問題。
普通人群
肺與大腸相表里 冷飲過量先傷肺
到了秋天，居住在北京的我們就會明顯感覺到秋高氣爽，這時天上的“氣”為燥氣。夏天時，我們會覺得衣服有很潮濕的感覺，但一到秋天，衣服就會變得特別干燥，這是燥氣的收斂功能在發(fā)生作用，所以此時要養(yǎng)收斂之機。
在五行學說中，秋季主白色，而白色主肺，因此在秋季當以補充肺氣為重點，而杏仁、百合可以潤燥、潤肺，正是秋季最宜食用的食材，在做菜燒湯時加入一些，可以起到很好的潤肺作用。
時下雖然已經(jīng)入秋，但氣溫還不算太低，所以很多人，尤其是年輕人和兒童，依然沒有放棄吃冷飲。但是，不少人會有這種體會，就是在吃下大量冷飲后，比夏天更容易發(fā)生腸胃不適。
究其原因，就在于肺與大腸是相表里的，秋季過量食用冷飲，首先傷到的不是腸而是肺，只是在腸胃上表現(xiàn)出疾病的癥狀。例如，在秋季高發(fā)的兒童病中，秋季腹瀉的很多，而小孩子此時發(fā)生腹瀉，實際上是肺出了問題。
老人
秋季忌嘗新糧食 容易勾起老病根
當四季轉換到了秋天，萬物的陽氣開始內收，人在這時的消化能力開始增強，是可以多進食一些肉類來調養(yǎng)的。
對于消化能力比較弱的老人來說，在這時可以吃一些小牛肉燉蘿卜湯，如果擔心消化不好，還可以喝一些淡酒來調理，例如醪糟、清酒，都是比較適合的。
老人們做肉類食品，還要在烹煮的過程中，適當多加入一些蔥、姜、蒜，這些都可以幫助胃腸來消化食物。
春華秋實，秋天是收獲的季節(jié)，當年出產(chǎn)的五谷雜糧輪番上市，老人們也喜歡買新糧來吃，認為新糧中的營養(yǎng)更豐富。但實際上，老人是不宜食用當年打下來的新糧的。
這是因為，新糧的生發(fā)力過旺，很容易勾起老人的老病根兒，而秋季把老病根兒勾出來，是極不易治愈的。
說到新糧，除了老人之外，孕產(chǎn)婦在秋季也是不宜吃的。
處于孕期、產(chǎn)期的女性，一般身體都比較虛弱，消化、吸收能力也變得比較弱，當年打下來的糧食都可以算是種子。中醫(yī)認為，種子的生發(fā)能力都過旺，因此孕產(chǎn)婦很難消化，最好吃一些去年的陳米。
女性
潤肺方能養(yǎng)皮膚勝過昂貴化妝品
對于女性，尤其是年輕女孩來說，燥氣盛行的秋季是她們的大敵，生怕因為皮膚干燥而產(chǎn)生皺紋。
在商場里，很多護膚品牌在這個季節(jié)也會極力宣傳自己的保濕、補水產(chǎn)品，但再好的護膚品做的也是表面文章?！胺握撸瑲庵?，魄之處也；其華在毛，其充在皮，為陽中之太陰，通于秋氣”，這句出自《黃帝內經(jīng)》的話說的是在人體的五臟中，肺主皮、毛，如果想讓自己的皮膚在秋季得到更好的滋潤，就要讓肺先得到充分的滋潤。
很多人以前并不了解，在中醫(yī)理論中所講的潤肺，并不僅僅是只對肺部的滋養(yǎng)，同時也指讓人的皮、毛得到充足的養(yǎng)分，所以，秋季好好保養(yǎng)，養(yǎng)的不僅是肺，同樣也是我們的容顏。
對于女性來說，蜜棗、百合、杏仁、蜂蜜是秋天最好的伴侶，它們都能達到潤肺的效果，建議能夠經(jīng)常食用。