關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，如果自來(lái)水中茶堿含量較大，可以嘗試以下方法：

1. 過(guò)濾：使用家用過(guò)濾器或者自來(lái)水過(guò)濾器過(guò)濾自來(lái)水，可以去除一部分茶堿。

2. 煮沸：將自來(lái)水煮沸后再冷卻，可以使部分茶堿揮發(fā)掉。

3. 購(gòu)買(mǎi)瓶裝水：購(gòu)買(mǎi)瓶裝水來(lái)代替自來(lái)水，瓶裝水一般經(jīng)過(guò)多重過(guò)濾和處理，茶堿含量較低。

4. 調(diào)整飲用比例：將自來(lái)水與其他飲用水混合，可以降低茶堿濃度。

5. 建議咨詢(xún)水廠：如果自來(lái)水中茶堿含量過(guò)高，可以咨詢(xún)所在地的水廠或者水務(wù)公司，了解水質(zhì)情況和處理方法。

1. 需要采取措施來(lái)降低自來(lái)水中的茶堿含量。

2. 自來(lái)水中的茶堿含量可能是因?yàn)樗吹氐牟枞~種植、加工、儲(chǔ)存等環(huán)節(jié)中受到污染，也可能是因?yàn)樽詠?lái)水處理過(guò)程中未能完全去除茶堿。

可以通過(guò)加強(qiáng)水源地的環(huán)境保護(hù)、改善水處理工藝等方式來(lái)降低茶堿含量。

3. 此外，對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，可以選擇使用過(guò)濾器或煮沸后再飲用自來(lái)水，或者選擇購(gòu)買(mǎi)瓶裝水等方式來(lái)減少攝入茶堿的量。