怎么祛痘印?

注意適量睡眠。睡眠時間過長，會使血液循環(huán)變慢，水分潴留，所皮膚松弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。1.用茶葉水(熱的)涂在痘印處.直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉 2.每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋.,加十滴就可以了 3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即補水又補維生素)吃維生素(如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可,要不你就吃點胡蘿卜^_^) 補充:盡量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在臉蛋輕輕按摩至微熱，盡量好的綠茶，如碧螺春以及西湖龍井，如果能買200元一斤左右的是比較合適的，買一克就可以了，一般堅持半個月左右可以感覺到進展，

失眠要怎么辦

這是個社會病~所以別把他看得太嚴重；

心理上藐視他以后，放松心情；最重要的是跟著自己的心走——它要玩游戲，那么你抽出點時間，哪怕只有半個小時，也要給她；他要吃好，那么喊上幾個夠意思的朋友（你小子不缺吧？），吃飯去唄.

別想那么多才好，把那些瑣事都寫下來——“終日思，不如須臾之所學；跂而望，不如登高之博見~

加油啊