臉上長(zhǎng)痘痘的原因之一：遺傳因素 天生的膚質(zhì)一般是很難改變的。易生痘痘的油性皮膚，出油量原本就多，毛孔也比別人粗大，角質(zhì)層也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但一到夏天，臉上就會(huì)不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，臉上長(zhǎng)出一堆痘痘！

臉上長(zhǎng)痘痘的原因之二：內(nèi)分泌失調(diào) 有些女性朋友雖然臉部護(hù)理做得挺好，臉上出油也不多，可臉上總是會(huì)長(zhǎng)一些成片的細(xì)小痘痘，為什么呢？原因可能是因?yàn)閮?nèi)分泌引起的，很可能自己的內(nèi)分泌失常導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，此時(shí)就需要當(dāng)心了。

臉上長(zhǎng)痘痘的原因之三：代謝不暢 皮膚的角質(zhì)層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質(zhì)的一個(gè)代謝周期。如果角質(zhì)層沒(méi)有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無(wú)法正常排出，這樣臉上就容易長(zhǎng)痘痘。

臉上長(zhǎng)痘痘的原因之四：皮膚分泌過(guò)于旺盛 皮膚的皮脂腺全年都會(huì)分泌，而春夏季分泌特別旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛，正因?yàn)榉置谶^(guò)多，所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長(zhǎng)痘痘。

臉上長(zhǎng)痘痘的原因之五：藥物刺激 有些藥物本身含有刺激性的毒素，如果長(zhǎng)期服用會(huì)使毒素積聚在皮膚組織內(nèi)，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品等等。可能對(duì)痘痘的發(fā)生起到催化的作用，使臉上長(zhǎng)痘痘的癥狀加重。

臉上長(zhǎng)痘痘的原因之六： 睡眠不足 經(jīng)常性的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易在臉上長(zhǎng)出來(lái)，這種痘痘大多出現(xiàn)在服上的額頭部位，配上一張蠟黃臉，真的很難看！

臉上長(zhǎng)痘痘的原因之七： 飲食刺激 經(jīng)常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會(huì)使痘痘在臉上安營(yíng)扎寨，層出不窮。

臉上長(zhǎng)痘痘的原因之八：衛(wèi)生壞習(xí)慣 有些人衛(wèi)生習(xí)慣不是很好，經(jīng)常將手和臉進(jìn)行接觸，把手上的細(xì)菌就這樣無(wú)意間帶到了臉上，從而促使臉上長(zhǎng)痘痘。

總之，面對(duì)痘痘我們應(yīng)該時(shí)刻加強(qiáng)警惕，防止其入侵。針對(duì)痘痘的發(fā)生原因，我們應(yīng)該采取有效的措施進(jìn)行預(yù)防和控制。學(xué)會(huì)自我保護(hù)，到那個(gè)時(shí)候，自己就知道臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦了。

想要 臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦這樣的疑問(wèn)不復(fù)存在其實(shí)很簡(jiǎn)單， 我們只要從預(yù)防開(kāi)始，只要自我控制得當(dāng)，學(xué)會(huì)自我愛(ài)惜， 討厭的痘痘就不會(huì)反反復(fù)復(fù)了。

要想做好臉上長(zhǎng)痘痘的預(yù)防，首先就要控制臉部的出油，尤其是油性皮膚的朋友。及時(shí)的清潔和處理，保持毛孔的暢通是至關(guān)重要的。

其次，確保自身分泌系統(tǒng)和代謝功能正常運(yùn)行，注重自我檢測(cè)與檢查也是必要的措施。做好了這一點(diǎn)對(duì)控制痘痘的生長(zhǎng)有著相當(dāng)重要的作用以及實(shí)際效果。

然后，少吃或者盡量不吃有催化痘痘生長(zhǎng)具有一定刺激性的藥物，避免藥物毒素的帶進(jìn)和長(zhǎng)期的堆積。堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)暮人?，補(bǔ)充水分清理人體垃圾。說(shuō)到這里，有效清潔臉面，不留殘余污漬也是必不可少的。同時(shí)，排便也是排毒的另一種方式，也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

最后，我覺(jué)得少吃辛辣上火食品、保證充足的睡眠、注意個(gè)人生理衛(wèi)生以及正確使用化妝品更是預(yù)防臉上長(zhǎng)痘痘的重中之重。

歸根結(jié)底，要解決臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦的問(wèn)題，只要自我愛(ài)惜，正確看待和認(rèn)識(shí)臉上長(zhǎng)痘痘的成因，然后對(duì)癥下藥，我想痘痘就不會(huì)輕易的說(shuō)來(lái)就來(lái)，打擾自己的生活。也不會(huì)讓愛(ài)美之人為美煩惱，更不會(huì)再留下人生的痘印了。

但是，現(xiàn)在可能有人會(huì)說(shuō)我已經(jīng)被痘痘襲擊了，臉上長(zhǎng)滿(mǎn)了痘痘，這該怎么辦呢？。的確，能夠很好控制痘痘生長(zhǎng)的人很少，當(dāng)痘痘布滿(mǎn)臉蛋時(shí)很多人不知所措或者盲目的祛痘。這一切是不太合理的，因?yàn)?，祛痘也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，要知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。合理的飲食、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣以及選擇護(hù)膚品這三點(diǎn)就顯得格外的重要了。

所謂合理的飲食，針對(duì)祛痘來(lái)講就是要擇優(yōu)進(jìn)食，選取對(duì)祛除臉上痘痘有效的食物。比如，多吃粗糧和纖維素豐富的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。因?yàn)橹阅樕祥L(zhǎng)痘痘是源于毒素?zé)o法正常排出，而這些食物有利于濕熱毒邪的排泄，可謂是對(duì)癥下藥。.多吃有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痘痘愈合的水果和蔬菜，又如：蘋(píng)果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

好的個(gè)人生活習(xí)慣對(duì)于祛除臉上長(zhǎng)痘痘尤為重要。時(shí)刻保持臉部清潔、保持油水平衡，是邁出的第一步。自我檢查是否有吸煙酗酒、熬夜、隨手?jǐn)D痘痘等的不良習(xí)慣。諸多的惡習(xí)都給了臉上長(zhǎng)痘痘的機(jī)會(huì)。保持心情愉快，控制情緒(急躁、生氣、發(fā)火之類(lèi)的負(fù)面情緒)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓臉上痘痘無(wú)處藏身，再無(wú)臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦的困擾。

在如何解決“臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦”的三要點(diǎn)之中，選擇一款好的祛痘護(hù)膚品在當(dāng)今社會(huì)來(lái)講，似乎是最直接的祛痘方法，選擇一款安全、自然的祛痘產(chǎn)品更是大家的期望。我們?cè)谑褂渺疃划a(chǎn)品的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)注意使用弱酸性的潔面乳，切勿使用含堿或者清潔力過(guò)強(qiáng)有刺激性的產(chǎn)品，因?yàn)檫@類(lèi)產(chǎn)品會(huì)使皮膚變的更加敏感反而不宜祛痘。為了防止皮膚干燥、保證油水平衡，補(bǔ)水就尤為重要，因而提倡選擇鎖水保濕的護(hù)膚品也就顯而易見(jiàn)了。最后，我個(gè)人覺(jué)得，挑選的產(chǎn)品千萬(wàn)要與皮膚具有相容性而不是對(duì)立的，堅(jiān)決不用會(huì)讓皮膚過(guò)敏的產(chǎn)品，同樣也不能選用來(lái)路不明的產(chǎn)品。一些老牌子的護(hù)膚品，比如上海的臻美，從1996年至今就一直專(zhuān)注在功效護(hù)膚上，祛痘系列更是最早開(kāi)發(fā)的重點(diǎn)產(chǎn)品，象這類(lèi)產(chǎn)品，久經(jīng)市場(chǎng)與使用者的考驗(yàn)，自然是首選。

說(shuō)了這么多，我想每個(gè)人都有一些自己的想法和見(jiàn)解。無(wú)論大家把祛除痘痘放在什么樣的位置，我都相信每個(gè)人的目的是一樣的，那就是：只要青春不要痘！只要我們正確地對(duì)待痘痘這一生理現(xiàn)象，科學(xué)的運(yùn)用各種方法。最后的結(jié)果都應(yīng)該是青春煥發(fā)、自信滿(mǎn)滿(mǎn)。到那時(shí)，就沒(méi)有人再會(huì)問(wèn)：臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦？因?yàn)椋欢灰咽歉F途末路。