有首歌歌詞是，節(jié)操無節(jié)操,求歌名

歌名：玩手機(jī)

演唱：彭志強(qiáng)

在一九那二年

我有很多好兄弟

一瓶白酒幾顆花生米

胡說八道多歡喜

不知道哪天起

我們突然沒有了話題

一天到晚都在看手里

蘋果三四五六七

太陽當(dāng)空照大地

你低頭玩兒手機(jī)

人生還有幾格電吶

你怎么能玩兒得起

親人和朋友來相聚

你低頭玩兒手機(jī)唉

我服了你這不著調(diào)的人吶

和那沒節(jié)操的小玩意

在一九那二年

我有很多好兄弟

一瓶白酒幾顆花生米

胡說八道多歡喜

不知道哪天起

我們突然沒有了話題

一天到晚都在看手里

蘋果三四五六七

太陽當(dāng)空照大地

你低頭玩兒手機(jī)

人生還有幾格電吶

你怎么能玩兒得起

親人和朋友來相聚

你低頭玩兒手機(jī)唉

我服了你這不著調(diào)的人吶

和那沒節(jié)操的小玩意

太陽當(dāng)空照大地

你低頭玩兒手機(jī)

人生還有幾格電吶

你怎么能玩兒得起

親人和朋友來相聚

你低頭玩兒手機(jī)唉

我服了你這不著調(diào)的人吶

和那沒節(jié)操的小玩意

哎``天天面對(duì)電腦,輻射很大,盡量如何避免呢？

哈，偶真的可以說是天天都對(duì)著電腦，一天最少要10小時(shí)吧，還說一些比較實(shí)用和簡(jiǎn)單的方法吧。

1.面部防護(hù)

上網(wǎng)雖不致如臨大敵，

但對(duì)厲害的電磁輻射還是應(yīng)做足面部功夫。

屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。因此上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液后加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。

2.徹底潔膚

上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。這對(duì)上網(wǎng)的女性真可謂是小舉動(dòng)大功效。

3.養(yǎng)護(hù)明眸

如果你不希望第二天見人時(shí)雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。上網(wǎng)之后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯(cuò)。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱郏删徑庋鄄科?，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。

4.增加營(yíng)養(yǎng)

對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素B群對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶制品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。此外，不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。

5.常做體操

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，你可能會(huì)感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時(shí)要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)過程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰??；做抖手指運(yùn)動(dòng)，這是完全放松手指的最簡(jiǎn)單方法。記住，此類體操運(yùn)動(dòng)量不大，但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺來得效果顯著。

參考資料：