1. 金銀花薄荷茶功效與作用

金銀花，薄荷能泡水，夏季溫度高，金銀花防中暑，薄荷清涼一整夏

2. 金銀花 薄荷

食材：綠豆100克，金銀花30克，薄荷與甘草各5克，水500毫升

做法步驟如下：

1.鍋內(nèi)加入500毫升左右的清水

2.放入清洗干凈的綠豆、金銀花、甘草

3.用大火煮沸后改用小火熬煮。待上述材料快熟時(shí)加入薄荷，繼續(xù)熬煮5分鐘即可出鍋。

3. 金銀花薄荷茶配方

養(yǎng)生茶的搭配有枸杞菊花茶、玫瑰花茶、桂圓紅棗茶、金銀花茶、薄荷茶。下面具體介紹：

1、枸杞菊花茶枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝經(jīng)，可明目。菊花性微寒，有清熱解毒的功效。枸杞藥性平和，養(yǎng)肝明目。兩者泡水有較好的清利頭目、祛火效果，對(duì)風(fēng)熱感冒、高血壓引起的失眠、頭痛有一定的輔助緩解效果。但是，由于菊花性寒，脾胃虛寒、陽(yáng)虛、濕氣較重的人不宜喝，經(jīng)期女性、患有風(fēng)寒感冒人也不宜喝。

2、玫瑰花茶玫瑰花茶具有疏肝理氣、活血止痛、美容養(yǎng)顏的作用，比較適宜女性服用，同時(shí)對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)也有不錯(cuò)的功效，日?？捎梅兴疀_泡干燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大棗或根據(jù)體質(zhì)與紅茶或綠茶同飲。但是，玫瑰花茶中含鞣酸比較多，與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，會(huì)導(dǎo)致便秘，所以便秘的人不要喝。另外，玫瑰花茶屬于溫?zé)峄ú蒿嬈贰?duì)于陰虛火旺、實(shí)熱者來(lái)說(shuō)不要飲用，喝得過(guò)多容易導(dǎo)致陰火加重。

3、桂圓紅棗茶紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。用于脾胃虛弱、貧血虛寒、食欲不振、疲乏無(wú)力、津液虧損、心悸失眠等輔助治療。桂圓性溫?zé)?，補(bǔ)血安神、健腦益智、補(bǔ)養(yǎng)心脾，對(duì)失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。兩者合用起到扶正的作用，適合氣血不足的人喝。但是，桂圓肉性溫，吃了容易上火，建議泡茶的時(shí)候可以將桂圓殼打碎一起泡，可以中和吃桂圓肉帶來(lái)的火氣。另外桂圓紅棗茶，含天然糖分較高，對(duì)腹脹胃脹、胃酸過(guò)多、糖尿病患者不宜，上火發(fā)炎時(shí)也需忌食。

4、金銀花茶金銀花性寒，味甘，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。因?yàn)榻疸y花茶比較寒，除肝火比較旺盛經(jīng)常上火的人以外，其他體質(zhì)的人不建議長(zhǎng)期喝。痛經(jīng)患者、體質(zhì)虛寒的患者盡量避免服用。另外，咽喉痛的患者多屬于虛火，金銀花以緩解實(shí)火為主，所以，這類患者建議用生甘草泡水喝代替。

5、薄荷茶薄荷性涼，味辛，具有疏風(fēng)散熱、清利頭目的功效。主治風(fēng)熱感冒、頭痛、目赤、咽喉腫痛等。薄荷一般不建議單獨(dú)使用，需配伍其他藥材使用。另外，陰虛陽(yáng)亢、血燥及體虛多汗者忌服。擴(kuò)展資料：養(yǎng)生茶的相關(guān)事宜保存：茶葉最怕潮濕異味。保存的容器以錫瓶、瓷壇、有色玻璃瓶最佳，其次宜用鐵聽、木盒、竹盒等；塑料袋、紙盒最次。容器要干燥、潔凈，不得有異味。盛好保存的茶葉，宜放在干燥通風(fēng)處，不能放在潮濕、高溫、不潔、曝曬的地方。當(dāng)年的新綠茶也可密封后放入冰箱冷凍室，能保存3~6個(gè)月。飲用：每天12克最適合。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，一日飲茶12克左右，分3~4次沖泡是適宜的。吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當(dāng)增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動(dòng)過(guò)速者，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少，飲茶最佳的溫度應(yīng)該是600C左右，不要超過(guò)700C。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——養(yǎng)生茶如何挑選？名人明星辦法多參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——養(yǎng)生茶喝錯(cuò)也傷身！怎樣喝才能真養(yǎng)生？

4. 金銀花薄荷葉泡茶效果

采用新鮮薄荷，晾曬干

2.將消毒好的器具，把曬干的薄荷放進(jìn)器具里，加入30g無(wú)水酒精，即含量99%的酒精。

3.一個(gè)小時(shí)后便可以看到綠色被釋出了，蓋好蓋子每隔幾小時(shí)搖晃一次，讓萃取更加充分。

4.24小時(shí)后已經(jīng)變成漂亮的墨綠色，加入100g純正橄欖油，然后將瓶口用紗蒙住，防止灰塵落入，先自然揮發(fā)一部分酒精。

5.隔水加熱到80度左右，約2小時(shí)，聞一下只留下薄荷的清香，一點(diǎn)也聞不到酒精的味道。

6.過(guò)濾掉薄荷，用紗布過(guò)濾兩次。

7.得到的薄荷油再蓋上紗布繼續(xù)揮發(fā)酒精3-5天，以確保薄荷油中沒有一點(diǎn)酒精。

8.得到的薄荷油，密封儲(chǔ)存即可，可以用來(lái)做薄荷皂跟唇膏。

金銀花薄荷膏制作方法：

材料：新鮮薄荷葉50克，橄欖油50克，金銀花一小把，天然蜂蠟8克

做法：

－新鮮薄荷葉，金銀花加橄欖油一起打碎，最好是用石桕慢慢搗碎

－煤氣上放一個(gè)鍋?zhàn)永锩婕铀?，再拿一個(gè)小鍋?zhàn)臃糯蛩楹玫幕旌衔铮蜏馗羲』鹇訜??；鹨欢ㄒ?，不要讓油沸騰

－加熱約1小時(shí)左右關(guān)火，讓油自然冷卻后過(guò)濾

－過(guò)濾出的油中加入切好的蜂蠟，再隔水加熱至蜂蠟完全融化

－趁熱裝罐，冷卻后既是膏體

5. 金銀花薄荷葉茶

1.迷迭香 2.玫瑰花 3.綠茶 4檸檬

5. 山楂 6.蜂蜜 7薰衣草 8.菊花 9陳皮 10金銀花