1. 普洱茶減肥效果好還是綠茶減肥效果好

我覺得兩種茶都行，不過女士建議和荷葉茶，特別是想減肥。具體的情況可以看看下面的陳述: 普洱茶是用優(yōu)良品種云南大葉種的鮮葉制成，也叫作普洱散茶。其外形條索粗壯肥大，色澤烏潤(rùn)或褐紅，俗稱象豬肝色。

滋味醇厚回甘，具有獨(dú)特的陳香味兒，有美容茶之聲譽(yù)。 一、 普洱茶茶性溫和，不傷胃。 現(xiàn)代人緊張、壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，一般輕發(fā)酵茶對(duì)愛茶之人而言，確有不可承受之輕的顧忌。

二、 普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的保健飲料?，F(xiàn)代人以命博錢者，比比皆是，普洱茶的防癌保健功能一經(jīng)醫(yī)界證實(shí)后，以小錢保長(zhǎng)命的觀念，不但強(qiáng)化了愛茶人的信念，同時(shí)吸納了許多新進(jìn)茶友。 此外，普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性，更是風(fēng)靡了無(wú)數(shù)愛美塑身族、中年發(fā)福者的心。

三、 普洱茶易沖耐泡， 操作平易隨和。陳化得宜的普洱茶，不苦不澀，即使久浸亦能入喉，既不需像高山茶分鈔必較，卻乃有茶事的樂趣，甚至不失茶包便利性。 四、 普洱茶保存容易，茶性轉(zhuǎn)換富變化。 從某個(gè)定義來(lái)說，普洱茶是活的有機(jī)體，其主要特點(diǎn)在于茶體完成后，所持續(xù)進(jìn)行的后發(fā)酵作用(或稱后熟作用、陳化作用)，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，它的風(fēng)味轉(zhuǎn)換越趨穩(wěn)定內(nèi)斂，不同陳期的茶體所擁有的風(fēng)味皆不盡相同，這也是品茶茗，藏茶者某種程度地參與了茶葉的制作與完成，其實(shí)，一餅普洱茶的最終完成可能長(zhǎng)達(dá)數(shù)十、近百年之久，因?yàn)榇驈牟枞~離樹起，直到熱水沖入壺中，它都在處于現(xiàn)代進(jìn)行式，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在轉(zhuǎn)化進(jìn)程中。

五、 普洱茶是可以喝的古董。很少有飲料或食品具備普洱茶這種可飲、可藏的雙重特性，人人皆可飲，越舊價(jià)越高，新普洱茶是人人可得的日常飲料，老普洱茶卻又價(jià)等兼金，可望不可及，如果在普洱天平的左端是典藏價(jià)值，是只漲不跌的耐久財(cái);而右端則是飲用價(jià)值，是喝一片少一片的消費(fèi)財(cái)，那時(shí)間就是游走在兩者之間的砝碼，隨著時(shí)間砝碼往左推移，這餅茶的典藏價(jià)值就越高，反之亦然，遠(yuǎn)年普洱茶所具備的典藏性類似紅酒，兩者一樣講究年份、出身(酒莊、茶莊)，注重稀有性與保存狀況。

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。 荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。

荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。 荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無(wú)任何副作用，對(duì)三高即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。

荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。

2. 減肥喝普洱茶好還是綠茶好

在減肥時(shí)可以選擇綠茶以及普洱茶等幫助減肥效果較好，但還是提倡采取科學(xué)有效減肥方法，比如控制飲食以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。首先每天要控制主食的攝入量，不要超過100克，其次要促進(jìn)體內(nèi)能量的代謝消耗，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，不要半途而廢，以防反彈。

3. 普洱跟綠茶哪個(gè)減肥效果好

茶是有減肥效果的，這個(gè)無(wú)需質(zhì)疑，同時(shí)由于茶很助消化，喝多了就會(huì)餓，如果控制不住食欲就會(huì)又吃一頓，茶還解油膩，刮掉了胃里的油水，肚子里沒油了就會(huì)本能地想吃油膩的食物，所以成了惡性循環(huán)。

人的胖瘦是和基因體質(zhì)，腸胃消化功能，運(yùn)動(dòng)量，飲食習(xí)慣都密切相關(guān)，茶可管不了這許多，并且很少人能夠做到每天固定量，常年飲用，因此基本上都是該瘦的瘦，該胖的還是胖。

許多人對(duì)茶的減肥功效期望值很高，到處都有賣減肥茶的，那么減肥茶到底是怎么回事呢？

其實(shí)減肥茶里一般都沒有茶葉的，它就是利用公眾都認(rèn)可茶葉能減肥的心理，來(lái)用茶稱呼，這些減肥茶里面經(jīng)常是一些澤瀉，荷葉，決明子，薏仁等苦寒去水的藥物，偶爾有加點(diǎn)綠茶的應(yīng)應(yīng)景，利用腹瀉大量排水，短時(shí)間內(nèi)減輕體重。

我們中醫(yī)治療肥胖一般是把成因分為胃熱濕阻型，脾虛濕阻型，肝郁氣滯型及肝腎陰虛型，選用的藥物成分也是不同的，得選擇對(duì)了才出效果，亂吃減肥藥是沒有用的，還有些減肥藥其實(shí)是欺騙腦神經(jīng)的，讓人沒食欲，不餓，基本上藥物飲品的減肥都是治標(biāo)不治本，如果減肥過猛會(huì)傷元?dú)庹蹓鄣?。所以任何減肥藥前提是要保證健康才行，進(jìn)行減肥最佳方式就是減少脂肪攝入，多運(yùn)動(dòng)，每個(gè)月減肥別超過五斤，弄成內(nèi)分泌失調(diào)，生理紊亂，還不如不減呢。

那么茶葉的減肥功效是什么物質(zhì)在起作用呢？哪類茶效果比較好呢？

其實(shí)茶葉的減肥功效主要是靠茶多酚和咖啡因來(lái)完成的，有的書上講葉綠素也有效果，但這個(gè)物質(zhì)是脂溶非水溶的，一般泡茶出不來(lái)多少，可以忽略了。

那么哪類茶含有這些物質(zhì)多呢？

其實(shí)以茶多酚來(lái)論，綠茶含量多些，生普洱也多，黃茶，新白茶，茉莉花茶，清香型烏龍茶的量大些，發(fā)酵重的茶類量含量比較少。

以咖啡因來(lái)論，難說哪類最多，據(jù)說黑茶，烏龍茶發(fā)酵中會(huì)形成一些不明物質(zhì)，可以起到減肥作用，能阻止小腸吸收甘油三脂對(duì)減小肚子肉效果。

關(guān)于黑茶和烏龍茶哪個(gè)減肥效果更強(qiáng)，一般會(huì)認(rèn)為半發(fā)酵的烏龍茶會(huì)比黑茶減肥效果好，因?yàn)闉觚埐璧牟瓒喾雍扛摺觚埐柙谌毡颈环Q之為“美容茶”、“ 健美茶”。

那么一般那要喝多久才能見效呢？

其實(shí)這是說不準(zhǔn)的，因人而異了，長(zhǎng)期飲茶即使減肥效果不明顯，起碼對(duì)維持體型還是有幫助的，我就是這么安慰自己的，我常想如果不是因?yàn)槊刻於己炔?，可能?huì)比現(xiàn)在還要胖很多，俗話說瘦死的駱駝比馬大，減肥是急不來(lái)的，該什么樣就什么樣吧。

4. 綠茶減肥好還是普洱茶減肥好?

茶的減肥效果好，咖啡中含有咖啡因較多，對(duì)大腦有興奮作用，會(huì)出現(xiàn)失眠、健忘甚至幻覺的作用。減肥可以喝普洱茶、花茶、綠茶，喝茶能夠清腸排毒，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，茶葉中含有茶多酚、咖啡堿等多種有效成分，像普洱茶就有調(diào)解血脂，降血糖的作用，但茶中也有咖啡因成分應(yīng)適量飲用。

5. 普洱茶和綠茶哪個(gè)減肥好

1.普洱生茶確實(shí)和綠茶有相通之處，但制作工藝不同，綠茶的殺青方式：有四種，曬青，烘青，炒青，蒸青。普洱茶是用云南大葉種的曬青毛茶為原料，殺青方式為：揉捻、干燥之后經(jīng)自然發(fā)酵而成。

2、顏色不同:普洱生茶從嫩綠、嫩黃、杏黃、暗黃、黃褐、紅褐，逐漸變化，綠茶為色澤翠綠

3、香氣類型不同:普洱生茶多為蜜香、花香、果香、蘭香荷香、清香、栗香、陳香等其香氣種類繁多且變化莫測(cè)，綠茶為清香我稱它為豆香。

4、保質(zhì)期不同:普洱生茶講求的是越陳越香，普洱茶自然存儲(chǔ)中會(huì)自然氧化便是陳化過程，口感變化的魅力無(wú)窮，所以一般年份久的品飲價(jià)值越高。而綠茶講究的鮮美，即越新越鮮即是性要求較高，一般一年內(nèi)的新茶口感最佳，一般一年內(nèi)的新茶口感最佳，一旦放置過久，綠茶的香氣、口感都會(huì)下降,一年以上的綠茶飲用的價(jià)值越來(lái)越低。

5、選料也不同:普洱茶是以云南大葉種茶葉為原料，而綠茶對(duì)于其茶葉原料沒有限制，中國(guó)有茶樹的地方就有綠茶，云南的大葉種茶也能制作綠茶，但因普洱茶及綠茶的評(píng)級(jí)方式不一，云南的大葉種以制作普洱為主。

6、耐泡度不同：普洱茶采摘以一芽?jī)扇~或三葉為主，再加上其加工的工藝使得茶葉活性比較好，故茶葉很耐泡（15泡左右甚至更多泡），而綠茶通過其炒青工藝將茶葉的香氣固定，并且采摘的以牙尖為主，主喝香氣，3-5泡就沒有味道了。

7、形態(tài)也不同：普洱茶主要以緊壓茶形態(tài)為主（餅、磚、坨、瓜等），綠茶以散茶的形勢(shì)存在，綠茶原本也是餅茶和散茶形態(tài)同時(shí)并存的，而在明代初期由于明太祖朱元璋下詔廢龍團(tuán)貢茶，使得蒸青散茶開始流行，發(fā)展到今天絕大多數(shù)的綠茶是以散茶的形態(tài)出現(xiàn)。

8、功效不同:保健功效上來(lái)說，普洱茶和綠茶都有減肥、抗癌等功效。但普洱茶與綠茶區(qū)別就在有些功效上的效果不一樣，單說減肥，普洱茶的功效就要比綠茶好。而且因綠茶性寒，容易刮胃，而普洱茶的茶性溫，還有健胃養(yǎng)胃的功效。

9、地域性不同：普洱茶的地方標(biāo)準(zhǔn)定義中明確確定它必須是產(chǎn)在云南瀾滄江流域的，而綠茶的產(chǎn)地眾多，全國(guó)的五大茶區(qū)都產(chǎn)綠茶。鮮葉種類：普洱茶的地方標(biāo)準(zhǔn)定義中規(guī)定普洱茶的原料必須是云南瀾滄江流域的大葉種毛料。而綠茶的原料是以小葉種為主也包含大葉種、中葉種，也就是說大葉種的鮮葉可以做綠茶也可以做普洱茶。另外，綠茶選用的鮮葉通常較為鮮嫩，級(jí)別較高，特別是綠茶中的名品像龍井之類的常常是采用一芽一葉的鮮葉炒制，而普洱生茶則并非以細(xì)嫩為好，細(xì)嫩的鮮葉固然價(jià)格高，但做成品未必就最好。今年曾經(jīng)拿過一個(gè)山頭的三種級(jí)別的茶樣，試過以后我們一致感到，最好級(jí)別的那個(gè)樣香氣不錯(cuò)但口感略顯單薄，最差級(jí)別的則是香氣不純湯色混濁，最滿意的是中間級(jí)別的茶樣，香氣口感都很棒。

6. 普洱茶減肥效果好還是綠茶減肥效果好一點(diǎn)

大麥茶的功效與作用和普洱茶比較類似，兩者都可以用于減肥，所以，不少人將這良種茶進(jìn)行比較。不過，盡管兩者有一些想象之處，但是這兩種茶還是有本質(zhì)的不同。 不過，我個(gè)人是常喝綠茶去油膩的，有很好的解油膩的作用，而且還有一定的排毒效果。喝茶去油膩是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，不過，茶葉的品質(zhì)也是要注意的，其實(shí)你可以到待客九品預(yù)定的，都是原生態(tài)好茶。

此外，吃進(jìn)胃里的油脂過多，膽汁也會(huì)相應(yīng)增加分泌。

當(dāng)高脂肪、低纖維的食物進(jìn)入結(jié)腸后，結(jié)腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉(zhuǎn)化為某種致癌物，從而增加患結(jié)腸癌的機(jī)會(huì)。

女性體內(nèi)雌激素水平高，罹患乳腺癌的幾率就高。

油脂吃得過多易致肥胖，而肥胖的婦女體內(nèi)雌性激素的水平普遍較體瘦婦女高。所以，要注意不要經(jīng)常吃的油膩。