一、一個人怎么樣才能每天吃茶葉蛋？

如果一個人每天都想吃茶葉蛋。那他有兩個渠道，第1個在外面賣早餐的早餐店購買，第2個渠道只是自己辛苦一點，每天都煲一個茶葉蛋，這樣你就可以每天吃到茶葉蛋了

二、用茶葉蛋補充蛋白質(zhì)好嘛？ 吃幾個才算健康？

茶葉蛋本身的兩種成分都是上好的營養(yǎng)食品。雞蛋含豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素等，每天一個雞蛋，人體可以充分吸收它的營養(yǎng)。茶葉中含有咖啡因，可提神醒腦，消除疲勞；含有單寧酸，能有效地預防中風；所含氟化物，能夠預防牙齒疾病；紅茶能有效防治皮膚癌，是美容養(yǎng)顏佳品；綠茶所富含的茶多酚，更是優(yōu)秀的抗氧化劑，可防癌抗癌、抗衰老、消炎殺菌等。

但是兩者若是一起烹制后食用就得不償失了，原因是多方面的。茶葉中含有鞣酸成分，在燒煮時會滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合而形成沉淀，對胃有很強的刺激性，久而久之，會影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，不利于人體健康。茶葉中的生物堿類物質(zhì)會同雞蛋中的鈣質(zhì)結(jié)合而妨礙其消化吸收，同時會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收，容易導致缺鈣和骨質(zhì)疏松。

正確而健康的吃法是將兩種上好的營養(yǎng)食品分開食用，雞蛋可以采用西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、芙蓉蛋等做法，既利于雞蛋營養(yǎng)的吸收，又美味可口。茶葉最好在飯后1小時飲用，或者用茶葉做飯也是不錯的選擇，茶水燒飯、煮粥，不僅可使米飯色、香、味俱佳，而且營養(yǎng)物質(zhì)不會損失，經(jīng)常食用還有去膩、潔口、化食和防治疾病等益處。方法也很簡單，取茶葉少許，先泡開，濾渣取水煮飯即可。

三、每天吃兩個茶葉蛋對身體有沒有好處？ 對大腦有好處嗎？一般都是晚上吃，五點多以后 看到網(wǎng)上說茶葉蛋不

最多一天一個，最好隔天一個，而且盡量吃白水煮的，水蒸的或喝雞蛋湯，有利于消化吸收。此外，想補腦有很多其他的選擇如吃魚頭，每天吃兩到三顆核桃等。

四、茶葉蛋該怎么煮，它有什么營養(yǎng)？早上吃好還是晚上吃好？一天要吃多少立

制作茶葉蛋的方法-看古代人是怎樣制作茶葉蛋的 茶葉蛋是一種小吃。街頭巷尾,游客行人較多之處,置一小煤爐,上放小鍋一口,其中小雜吃若干。現(xiàn)煮...因為茶葉有提神醒腦的功能,故在燙煮過程中加入少許茶葉,煮出來的蛋便色澤褐黃 清代美食家袁枚在《隨園食單》一書中，曾收錄了那時茶葉蛋的做法，原文為：“雞蛋百個， 用鹽一兩，粗茶葉煮，兩枝線香為度。如蛋五十個，只用五錢鹽，照數(shù)加減，可做點心。”那么燒兩枝線香需要耗時多久呢？古代廟里沒有時鐘，和尚以敬香為計算時間的依據(jù)。按：一日分十二個時辰，每個時辰敬香一枝，線香燒盡即時辰畢，以此類推，“兩枝線香”約四個小時。故經(jīng)過小火煮四個小時后，雞蛋已“愈煮愈嫩”，食時帶殼撈起，現(xiàn)吃現(xiàn)剝?yōu)楹谩? 后來烹調(diào)師薛文龍為了恢復其本來面目，經(jīng)反復研究它的做法后，改用主料為五十枚雞蛋，配料為茶葉六十公克，調(diào)料為鹽七十五公克，紹興酒三十CC、八角四粒。而在烹調(diào)前，先洗凈雞蛋，“用沸水略煮，撈入冷水中，將蛋殼敲碎，放入沙鍋中，加茶葉、鹽、酒、水以旺火燒沸，加蓋，用小火慢煮”。 由于火候十足，自然入味殼松，蛋白好似花紋，鹵汁香味滲透，蛋黃酥糯，隔壁便聞其香

這個問題茶葉蛋該怎么煮，它有什么營養(yǎng)？早上吃好還是晚上吃好？一天要吃多少立,好難啊，辛辛苦苦回答了，給我個滿意答案把