有利于睡眠。

茉莉花是無毒的；

第一，植物在夜間的呼吸作用會吸收氧氣釋放出二氧化碳，是否造成房間的含氧量低。茉莉的枝干短小，含碳量非常有限，產(chǎn)生的二氧化碳對房間空氣質(zhì)量的影響微乎其微；

第二，花卉的香氣、花粉或根莖等部位是否對人體有不良影響。該技術(shù)人員表示，茉莉花的清香可以使人放松心情，有利于睡眠，其整株植物對人體也是安全無害的。

擴展資料：

茉莉花的功效及食用方法茉莉花素潔、濃郁、清芬、久遠，它的花語表示忠貞、尊敬、清純、貞潔、質(zhì)樸、玲瓏、迷人。許多國家將其作為愛情之花，青年男女之間，互送茉莉花以表達堅貞愛情，并且茉莉花的功效也是對人有益。

在中國的花茶里，可聞春天的氣味是對茉莉花的贊譽。茉莉花不僅栽觀賞芳香花卉，還是很好的花茶。在現(xiàn)在的家庭中，茉莉花茶有去寒邪、助理郁”是春季飲茶之上品。

茉莉花在印度和玫瑰一樣非常受人喜愛。而在中國古代，其優(yōu)雅甜美的花香更被視為女人感性的象征。6月盛開的小白花帶有濃郁的花香，沖泡而成的茶也因此很受歡迎。其濃郁的香味有點類似玫瑰，讓人只是聞到香味就會覺得心情舒暢，在沮喪、失去自信時飲用，也有提振精神的效果。

茉莉花可以用來窨制花茶,茉莉花的功效具有清香提神之功效,亦有以茉莉花下菜（如清燉豆腐、茉莉花粥等），均是夏日清新食用之佳品。對于部分不適飲用咖啡的人來講，藉助茉莉花來提神是極佳的用法。

茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，茉莉花的功效有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統(tǒng)的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。

參考資料來源：百度百科-茉莉花

《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用.常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，其茶香味具有降低心率數(shù)和使副交感神經(jīng)活動亢進的作用及鎮(zhèn)靜效果.研究認為，在緊急需要的情況下，通常經(jīng)提取而成的高濃度茉莉花茶茶香味在嗜好的基礎(chǔ)上，對情動系統(tǒng)的鎮(zhèn)靜效果大，而且只對嗜好性高的人有鎮(zhèn)靜效果.此外，如茶香味濃度低，因嗜好性不同，對情動系統(tǒng)的影響小.這就直接反映了茉莉花茶的茶香味及香氣成分的生理作用較大.研究的最終結(jié)論是，茉莉花茶的茶香味對不同人群在生理和心理上都有鎮(zhèn)靜效果.

茉莉花茶的茶香味對不同人群在生理和心理上都有鎮(zhèn)靜效果.

有助于睡眠，但就睡眠問題喝絞股藍茶效果更好。

茉莉的干花對人（以及睡眠中的人）沒有什么影響，只有個人的喜歡與不喜歡而已。

但是，茉莉鮮花對人的干擾還是需要注意的。

茉莉鮮花含比較多的揮發(fā)油性物質(zhì)，對人的鼻腔有刺激作用，尤其是人在睡眠中反應(yīng)遲鈍，如果大量吸入可能產(chǎn)生應(yīng)急性鼻炎。

同時，鮮花中的花粉可能對過敏性皮膚產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)皮疹。