體寒喝玫瑰花茶好 材料： 15克玫瑰花，9克西洋參，枸杞子15克。 做法： 將玫瑰花、西洋參、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水沖開，趁熱飲用。 功效： 這款茶飲具有補(bǔ)氣血、治腎虛、調(diào)理月經(jīng)、治痛經(jīng)、暖身的功效。

體寒喝茉莉花茶好 材料： 茉莉花茶葉3克。 做法： 用90 的開水沖泡茉莉花茶，隨即蓋上杯蓋，沖泡3分鐘后飲用即可。 功效： 茉莉花茶有著“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。

體寒喝桂花茶好 材料： 3克桂花，5克綠茶。 做法： 桂花與綠茶一起沖泡飲用。 功效： 桂花茶味辛性溫，具有溫補(bǔ)陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人群。除此之外，常因桂花茶還能排毒養(yǎng)顏，止咳化痰，潤肺祛濕的功效。

體寒喝紅茶好 材料： 紅茶葉一茶匙。 做法： 用沸騰的水，越熱越好的開水，沖泡即可。 功效： 紅茶是經(jīng)發(fā)酵后的茶，性溫。富含胡蘿卜素、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人群冬季飲用。

體寒喝熟普洱茶好 材料： 熟普洱7克。 做法： 為了保證口感，需定點(diǎn)吊水，緩慢注入開水。 功效： 熟普洱茶也是經(jīng)發(fā)酵后的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用后可以在腸胃內(nèi)形成保護(hù)膜，茶味溫和，潤滑細(xì)膩，溫胃暖胃，通便利尿。

體寒的人喝什么茶好呢？

體寒的人建議喝 紅茶 。因?yàn)榧t茶是經(jīng)過發(fā)酵烘焙而制作成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性也自然較少，而這些茶多酚的氧化物還能促進(jìn)人體消化。因此，紅茶能調(diào)理腸胃，而在紅茶中添加牛奶和糖，也可以達(dá)到 暖胃養(yǎng)胃 的效果。

在飲用紅茶需要注意以下幾點(diǎn)：

（1）紅茶要趁熱飲用。 放置時(shí)間過長，紅茶中包含的營養(yǎng)含量就會(huì)降低，暖胃效果就會(huì)大打折扣。

（2）保持紅茶的溫度和濃度。 紅茶不要等到喝完再續(xù)水，最好在1/3左右添熱水?？刂茰囟扔直ＷC了紅茶香醇的口感。

（3）紅茶最好飯后飲用。 飯后半小時(shí)飲用紅茶可以有助于消化。

推薦幾款有名的紅茶： 祁門紅茶、正山小種、滇紅、九曲紅梅、川紅等。

你好，體寒的人可以多喝些補(bǔ)血 ，去寒氣的茶，比如:紅棗枸杞茶 紅糖姜茶，這些都是可以的

體寒的人喝茶最好選擇溫性的茶葉，如紅茶、普洱茶、深度發(fā)酵過的茶，可幫助脾胃運(yùn)化，振奮人體的陽氣。

1，若是體質(zhì)很寒可選用姜茶，身體怕冷伴有咳嗽，可選用干姜；

2，若怕冷伴有嘔吐的癥狀、可選用生姜。

3，若是體質(zhì)寒并伴有多痰、多濕可用陳皮、干姜一塊泡水飲用。

4，有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質(zhì)者)喝涼性茶；

5，腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者(即虛寒體質(zhì)者)，應(yīng)喝中性茶或溫性茶。

6，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。

體寒的人喝茶最好選擇溫性的茶葉，如紅茶、黑茶 普洱茶、深度發(fā)酵過的茶，可幫助脾胃運(yùn)化，振奮人體的陽氣。

體寒喝姜茶應(yīng)該是最好的。就直接把姜切片，然后煮水喝。真的很有效果，冬天喝全身都暖。我覺得這樣子味道太濃的話可以去買干的姜片泡水喝。這樣味道比較淡。

桂花茶有著獨(dú)特的香氣，體寒的人用來泡茶喝能夠達(dá)到溫陽補(bǔ)氣的功效，且桂花茶的香氣還有調(diào)理情緒的效果哦。

體寒的人喝點(diǎn)花茶比較好

體寒的人可以喝烏龍茶，烏龍茶富含豐富的微量元素，這些微量元素能有效增強(qiáng)人的抵抗能力，對(duì)于抗寒有很大的效果，所以非常適合冬天飲用。

我覺得只要不是綠茶，其他的茶都還好，紅茶普洱比較養(yǎng)胃，我覺得是比較好的選擇，也可以選用蘋果等比較養(yǎng)胃的水果煮水果茶！

1、西瓜皮涼茶

西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除濕的佳品，可不能錯(cuò)過喲。將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。

2、紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效。最好飯后一小時(shí)泡上一杯，一邊享受飯后的悠閑時(shí)光一邊讓茶香散布周圍。

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3、烏龍茶

濕氣重通常會(huì)影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急于求成，長喝還是有效果的。

4、竹葉茶

竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛濕的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之后即可飲用。加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。

5、普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火得朋友就選擇可去火的普洱生茶。

參考資料來源：/js.people.com.cn/n2/2018/1117/c36.htmltarget=_blanktitle=只支持選中一個(gè)鏈接時(shí)生效>人民網(wǎng)-體內(nèi)濕氣重怎么辦好？這7種茶可以祛濕除寒