哪中菊花明目最好？杭白菊，黃山貢菊，黃貢菊，七彩菊。什么茶對(duì)眼睛最好？

經(jīng)常用電腦的人用杭白菊最好,杭白菊有清火明目的作用。特別是現(xiàn)在有一種胎菊，就是花蕾，將開未開的菊花。不光效果好，而且泡出來的形狀佳。如果喜歡甜味，還可以在菊花茶中加點(diǎn)冰糖。

我也是一名常年在電腦旁工作的人，以前在朋友推薦下，喝了一年多了。效果不錯(cuò)，但記?。簽榱嗣烙^，最好不用純凈水泡杭白菊，用自來水燒開泡。效果到都是一樣，只是純凈水泡出來的色彩不美觀罷了！

當(dāng)然是杭白菊，冰茶、去火茶。

黃山貢菊比較好

決明子，

紅巧梅 七彩菊

??玉美人，又稱為女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身。泡茶飲用，男士常飲有補(bǔ)腎、強(qiáng)壯元陽之功，女士飲用可滋陰、調(diào)養(yǎng)氣血、潤(rùn)膚烏發(fā)之效。

沖泡方法:取花2-3朵放入杯中，沸水沖泡即可飲用，泡色呈現(xiàn)澄亮的淡綠色澤，洋溢著清幽的花香，入口的滋味溫和甘醇。

??也可加入蜂蜜。亦可和其它花茶搭配，效果更佳。

玫瑰茄，有益于調(diào)節(jié)和平衡血脂，增進(jìn)鈣質(zhì)吸收，有益于調(diào)節(jié)和平衡血脂，增進(jìn)鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)兒童發(fā)育，促進(jìn)消化等。具有清涼解毒利水，降血壓等等功效。無毒性。玫瑰茄中含有大量的有機(jī)酸，所以胃酸過多的人，盡量不要飲用。

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單泡，適宜搭配綠茶

玫瑰茄3-5g，溫開水沖泡，加入適量的冰糖或蜂蜜，代茶飲。長(zhǎng)期飲用，有助于降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達(dá)到防治心血管疾病和減肥的功效。

千日紅，性溫，味辛，內(nèi)含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養(yǎng)顏等功效。

??有清肝定喘的功效，但是它里面的千日紅素會(huì)讓沒有哮喘病的人喝了有困頓感。清肺散結(jié)，降血脂、血壓。/清熱明目、平肝清肺、止咳、利尿之效。活血通徑、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。果實(shí)稱白平子，含“紅花子”油，油能降膽甾醇和高血脂;軟化和擴(kuò)張血管，防衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

?? 千日紅雖然有清肝定喘之功效，但它里面的千日紅素會(huì)讓沒有哮喘的人喝完后，多少會(huì)有點(diǎn)兒神精麻木。

千日紅適合單泡，不適宜搭配其它花茶。

千日紅的泡法及喝法:一取3-4朵，開水沖泡三分鐘即可。

紅巧梅，具有降火消炎、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、活血養(yǎng)顏、美膚祛斑的作用。

??常飲能調(diào)理氣血、養(yǎng)顏消斑、美白皮膚，使皮膚光滑富有光澤和彈性、延緩衰老、對(duì)治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效,能使皮膚白嫩紅潤(rùn)。

玫瑰、千日紅、紅巧梅各3-5朵、蜂蜜或冰糖少許。

用少許開水沖泡潤(rùn)濕，再加開水沖泡，3分鐘后即可。

??痛經(jīng)的女孩子在每月例事前一周沖泡用飲用，有減緩的作用，長(zhǎng)期飲用效果更佳。

也可搭配:紅巧梅、洛神花、蜂蜜。

沖泡方式:用沸水沖泡,加紅巧梅10朵、洛神花6朵。待溫?zé)岷?，調(diào)入蜂蜜后即可飲用。

效能:消火祛斑，養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)、清肝散結(jié)，護(hù)膚消斑。

??常飲可延緩衰老,能調(diào)整內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、肝斑、色斑、暗淡、暗瘡，使皮膚光滑富有光澤和彈性，是來自西南的歷代宮廷美顏茶。

七彩菊，長(zhǎng)在高山云霧中，吸山水之靈秀，乘日月之精華，無污染，觀賞及飲用為一體，無論單飲還是配茶葉共飲，清香四溢，花朵在杯中經(jīng)水一泡，成為含苞欲放的花朵，或懸或浮令飲者心曠神怡，心境舒展、清靜除煩。

??抗疲勞，降脂減肥，美顏美容，抗衰老。

泡法:一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加冰糖或蜂蜜飲用

蘆薈，是一種集藥用、保健、美容、觀賞于一身的純天然綠色植物，她品種繁多，但具有藥用價(jià)值的只有美國(guó)庫拉索、日本木立等幾種。

??蘆薈具有促進(jìn)大腸蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便，改善便秘，深層排毒，提高免疫力，美白肌膚，抗皺，消炎解毒、促進(jìn)皮膚更新、緩解婦女經(jīng)期不適、促進(jìn)乳房發(fā)育、促進(jìn)傷口愈合的神奇功效。

適宜搭配:單泡

沖泡方式:一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用

桃花，增進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給，滋潤(rùn)皮膚。

??桃花中含有多種維生素和微量元素，能防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，有效地清除體表中的黃褐斑、雀斑、黑斑。

特點(diǎn):味苦，性平

飲用建議:桃花5朵、玫瑰3朵、茉莉花5朵、甜菊葉1片，開水沖洗一遍后用沸水沖泡，蓋燜十分鐘后飲用，能紅潤(rùn)肌膚美容養(yǎng)顏。

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蓮子芯，屬睡蓮科植物蓮的成熟種子中的干燥幼葉及胚根。性寒，味苦、無毒，具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥。 具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。

??用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。清心，去熱，止血，澀精;治心煩，口渴，吐血，補(bǔ)腎固精功效，可治腎虛。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元?dú)猓逍幕鹋c解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。

??豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對(duì)精子的形成也有重要作用。蓮子有養(yǎng)心安詳?shù)墓πАＶ欣夏耆颂貏e是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。

??蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

適宜搭配: 甜葉菊、金銀花、貢菊。

沖泡方式: 單泡，1茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。