夏天上火，可以喝什么茶降火氣呢?

去火就要知道什么是火，中醫(yī)中指的是除去體內(nèi)的火氣，喝涼茶就是我們最常見的去火方式。在西醫(yī)中，上火也有著更深層次的意思，通俗的講也就是上火出現(xiàn)的一些癥狀，比如胃火，有胃火那就可能有胃疼、大便干等一些癥狀的出現(xiàn)；還有就是肺火，有肺火那意味著你會(huì)有咯血、咳嗽、黃痰等一些癥狀的出現(xiàn)；然后就是肝火了，如果是肝火的話那么你就會(huì)有一些煩躁、失眠，然后會(huì)導(dǎo)致女性乳房脹痛的癥狀。不過我們喝銀耳湯也能起到去火的作用。

說到人身體里的火，那就有說道了，火分為虛火和實(shí)火，那么我們知道正常人體內(nèi)的陰陽是平衡的，陰氣正常然而陽氣太多所說的就是實(shí)火的意思了。身體內(nèi)由于陰氣不足的緣故，那么而相對(duì)就顯得陽氣過多，這就稱為虛火。我們中國的中醫(yī)專家通過對(duì)病人病情輕重的分析，總結(jié)出風(fēng)熱和火毒等一些東西來描述疾病的患病程度，醫(yī)生就用這種方法來進(jìn)行臨床診治。

我們都知道喝菊花茶可以去火，菊花茶的屬性有些微寒，菊花茶本身就有有清熱、清肝、明目、去肝火、去陽火以及清熱解毒的作用。說到菊花茶可以疏風(fēng)散熱，那么菊花茶有疏散肺經(jīng)風(fēng)熱的作用也就很重要了，一些相關(guān)人員也說經(jīng)常飲用菊花茶可治療普通的感冒、局部發(fā)熱、一些頭痛和咳嗽的癥狀。而且菊花茶也有去肝火和陽火的作用，經(jīng)常飲用菊花茶可以清火和去肝熱，以此來平衡肝臟內(nèi)的陽氣，這種方法常用于治療肝火、頭痛以及眩暈等癥狀。菊花茶還可以起到清肝火使眼睛明目，這樣既能疏散肝臟內(nèi)的風(fēng)熱，還可以清理肝火來達(dá)到眼睛明亮的作用。當(dāng)然喝菊花茶還可以清熱解毒，更重要的是還可治療瘡疤。最后就是喝菊花茶還可以起到抗氧化和抗衰老的作用，因?yàn)榫栈ú柚泻械狞S體酮類化合物可以有效的清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，菊花茶有著比較強(qiáng)的抗氧化活性。

因此常喝菊花茶能夠抗氧化和抗衰老的。一些老人同樣喝菊花茶也能有一定的抗病毒作用。因?yàn)榫栈軌蛞种撇《镜纫恍┯泻ξ镔|(zhì)在人體內(nèi)的存留，起到去除病毒緩解病痛的功效。專家指出如果菊花里有效成分達(dá)到一定的程度還可以有效抑制流感病毒，這個(gè)到底是不是真的我還真的不了解，他們還說喝菊花茶對(duì)艾滋病病毒有一定的抑制作用，這我就有點(diǎn)不相信了，艾滋病不是很難治的嗎，怎么喝點(diǎn)菊花茶就能起到作用。

菊花降火氣挺好的，兩三朵菊花用開水沖泡就可以喝了，如果喜歡喝茶的話，白茶、綠茶去火效果也可以。

還可以喝蒲公英水，蒲公英水也有降火起的作用，還有苦瓜，晾干之后泡水喝，也一樣有作用，能降火氣。

雖然金銀花能有效的去上火，但是金銀花不好喝，所以，還是喝板藍(lán)根顆粒吧，甜甜的，還要記得少吃上火的食物。

你可以喝一些涼茶的調(diào)和品畢竟純真的涼茶，非常苦的，但是可以喝一些綜合調(diào)制的涼茶，會(huì)有一些甜甜的味道！

上火喝什么茶好呢?

什么茶也趕不上綠茶，世界第一飲品，龍井、毛尖、碧螺春都行

在可以喝點(diǎn)胖大海什么的

胎菊茶+枸杞口感最佳！降火最好，尤其中暑時(shí)喝效果甚好！

王老吉 板藍(lán)根 涼茶

菊花茶+胖大海 ，多吃水果

花茶，市場(chǎng)上有配好的華佗茶，可以買回來喝。多吃蔬菜和水果，不熬夜，不吃辛辣食物

王老吉