一、姜黃粉怎么煮水？

1匙姜黃粉，溫水，有機(jī)蜂蜜，檸檬

做法：

將檸檬汁擠到杯子里，加入溫水和1湯匙的姜黃粉，這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)姜黃沉到杯底，繼續(xù)攪拌均勻之后再喝。如果喜歡偏甜的口感，可以在里面加一點(diǎn)兒蜂蜜。

姜黃是一種調(diào)味香料，調(diào)味汁、肉、面食等都可能會(huì)加入姜黃。姜黃不僅能夠讓菜肴更加美味，還有保健功效。在家自行制作姜黃水，方法簡(jiǎn)單，功效卻十分強(qiáng)大。

將1杯水煮開后加入2g姜黃粉，一杯姜黃茶就泡好了。如果覺得不夠可口，你也可以加些檸檬、蜂蜜或者姜片。

先把姜黃粉用冷水調(diào)整一下，然后水燒開，把調(diào)稀的姜黃粉倒開水中，邊倒邊攪拌

二、什么飲料對(duì)腦子好？

1、石榴汁。石榴中富含多種獨(dú)特的抗氧化劑，有助于提高認(rèn)知和記憶。

2、茶。美國(guó)普度大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的多酚類抗氧化劑兒茶素EGCG既可增加腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶力。茶葉中還含有抗氧化劑，每天一杯紅茶可縮短大腦反應(yīng)時(shí)間。

3、黑巧克力飲料。黑巧克力關(guān)鍵成分可可中的黃酮醇有助于放松血管，降低血壓，減少大腦破壞性損傷。

4、白開水。人體的70%由水組成，多喝水有助于大腦獲得更多的養(yǎng)分，使大腦功能處于最佳狀態(tài)。正因?yàn)槿绱?，身體脫水時(shí)，大腦也會(huì)出現(xiàn)思考困難及頭痛。

5、紅酒。研究表明，像黑巧克力一樣，葡萄酒中也含大量的多酚，有助于增加大腦血流量，進(jìn)而提高腦力。葡萄酒中的白藜蘆醇也有益大腦健康。但前提是，適量飲酒，決不能超量。

6、胡蘿卜和蘋果汁。這兩種果蔬富含大量的抗氧化劑、維生素和微量元素，有益改善大腦健康。胡蘿卜的β胡蘿卜素既有益眼睛健康，也有助于防止大腦退化。蘋果可預(yù)防包括認(rèn)知障礙癥在內(nèi)的神經(jīng)退化性疾病。

以上內(nèi)容參考?人民網(wǎng)――9種飲料能夠養(yǎng)護(hù)大腦 讓你聰明過人

一、石榴汁

石榴中富含多種獨(dú)特的KangYangHua劑，有助于提高認(rèn)知和記憶。

二、茶

研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的多酚類KangYangHua劑兒茶素EGCG既可增加腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶力。茶葉中還含有KangYangHua劑，每天一杯紅茶可縮短大腦反應(yīng)時(shí)間。

三、黑巧克力飲料

黑巧克力關(guān)鍵成分可可中的黃酮醇有助于放松血管，降低血壓，減少大腦PoHuai性損傷。

四、漿果果汁

黑莓和藍(lán)莓可增強(qiáng)大腦神經(jīng)活動(dòng)和神經(jīng)連接，預(yù)防早期大腦能力降低風(fēng)險(xiǎn)。記憶力以及運(yùn)動(dòng)技能和認(rèn)知技能都得到改善。

五、姜黃茶

研究證實(shí)，姜黃中的活性物質(zhì)姜黃素能夠抑制認(rèn)ZhiZhang礙癥發(fā)展進(jìn)程。

六、白開水

人體的70%由水組成，多喝水有助于大腦獲得更多養(yǎng)分，使大腦功能處于Zui佳狀態(tài)。正因?yàn)槿绱?，身體脫水時(shí)，大腦也會(huì)出現(xiàn)思考困難及TouTong。

七、紅酒

研究表明，像黑巧克力一樣，葡萄酒中也含大量的多酚，有助于增加大腦血流量，進(jìn)而提高腦力。葡萄酒中的白藜蘆醇也有益大腦健康。但前提是，適量飲酒，決不能超量。

八、胡蘿卜和蘋果汁

這兩種果蔬富含大量的KangYangHua劑、維生素和微量元素，有益改善大腦健康。胡蘿卜的β胡蘿卜素既有益眼睛健康，也有助于防止大腦退化。蘋果可預(yù)防包括認(rèn)ZhiZhang礙癥在內(nèi)的神經(jīng)退化性疾病。

九、椰子汁和椰奶

常喝椰子汁、椰奶可補(bǔ)充電解質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能CuJinXueYeXunHuan，改善大腦血流。

三、四川人愛喝那種那種苦黃連水叫什么？

四川人愛和那種苦黃連水的叫做。姜黃湯或者是姜黃茶。他主要是一種去濕去含了一種湯。

這個(gè)可能是你說的苦蕎茶吧，因?yàn)榭嗍w茶四川人是特別愛喝的，苦蕎有清熱解毒的作用。

您好，一般是苦蕎茶，而且這種茶葉有一種清香的味道。

四川人愛喝的那種苦，黃連水就叫黃連水是清火的。

四川人愛喝的那種苦的黃連水，她就是用黃連泡出來的水

四、經(jīng)期可以喝烏龍茶嗎？

最好不喝

經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素――鐵，也隨著血液一起流失掉了。據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18―21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時(shí)多補(bǔ)充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經(jīng)期間飲茶，這些努力就會(huì)前功盡棄。因?yàn)椴柚泻休^多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。

因此，女性及患有貧血的人，即使在平時(shí)，也最好少喝濃茶。

其次，女性月經(jīng)期常常會(huì)有大便秘結(jié)的癥狀。據(jù)研究，這與黃體激素分泌有關(guān)。茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀，因?yàn)轺匪峋哂惺諗孔饔?，可使腸蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。

第三，女性月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。要避免這些反應(yīng)，應(yīng)控制自己的情緒，不要讓精神過于亢奮。然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人興奮的作用，會(huì)加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。

對(duì)于習(xí)慣喝茶的女性，如果因月經(jīng)期突然停止飲茶而不適應(yīng)，也可以嘗試用茶水漱口，既可滿足茶癮，也可起到使口腔清爽舒適、消除口臭、保護(hù)牙齒的作用

我知道月事來不能喝綠茶、烏龍茶等茶，還有比如說來時(shí)根據(jù)相應(yīng)情況可以喝玫瑰茶、杜仲茶、陳皮茶等，就只想請(qǐng)教月事來可不可以喝普洱茶？

血液循環(huán)不良型

在經(jīng)期前會(huì)覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經(jīng)期就會(huì)便秘。經(jīng)血顏色為暗沉的顏色，感覺黏稠。經(jīng)血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經(jīng)期會(huì)達(dá)7天以上。

改善小秘方：多活動(dòng)身體，小心別受寒，不吃冰冷食物。最好不用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好都是加熱處理。避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，可以喝些姜黃茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。

怕冷型

一到經(jīng)期，腹部有受寒感覺，經(jīng)痛，受寒更甚。經(jīng)期通常遲來，常持續(xù)七天以上，血色暗紅，夾雜血塊流出。怕冷，并發(fā)虛弱型的幾率很高。

改善小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。不要穿裙子，因?yàn)橐窍掳肷硎軟?，?jīng)痛會(huì)更嚴(yán)重。建議吃溫性食物。平常可以盆浴或泡腳來驅(qū)寒氣。建議可喝姜母茶與肉桂茶。

壓力過大型

經(jīng)期前精神不安定，焦慮不安，易發(fā)脾氣。貪食與厭食，老是放屁或打嗝，會(huì)亂長(zhǎng)痘痘，不是便秘就是拉肚子。每次月經(jīng)痛癥狀不同，會(huì)隨當(dāng)時(shí)的身體狀況改變，在經(jīng)期前會(huì)腹脹或腹痛，但是月經(jīng)一來這些癥狀會(huì)消失。經(jīng)血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時(shí)會(huì)提早，有時(shí)遲來。

改善小秘方：控制情緒，作息正常，經(jīng)期可用聽音樂或喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些綠色植物，起床后可以做些簡(jiǎn)單的伸展操。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。

貧血型

容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，還會(huì)腰酸背痛以及并發(fā)各種不適癥狀。經(jīng)色粉紅或淺紅，稀，經(jīng)期短。月經(jīng)遲來的情況很嚴(yán)重，經(jīng)常會(huì)拖到四十天以上。即使經(jīng)期已經(jīng)結(jié)束了還是覺得全身無力。

改善小秘方：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，注意補(bǔ)血。每晚十二時(shí)以前睡。建議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可用當(dāng)歸與龍眼。

虛弱型

一到經(jīng)期前，腳就會(huì)浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會(huì)有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血是淺紅色，有時(shí)量多有時(shí)量少，呈兩極化。經(jīng)期短，若是并發(fā)貧血，月經(jīng)就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，尤其下半身更是肥胖。

改善小秘方：三餐不能少，多吃好消化、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物。不適合做激烈運(yùn)動(dòng)，若想運(yùn)動(dòng)，最好選晚餐后散步。建議喝杜仲茶與高麗參茶。中藥可用蓮子與黃芪。

在女性的月經(jīng)期間最好是不要喝茶的，無論是烏龍茶還是綠茶都不能喝，因?yàn)榕陨淼脑?，在月?jīng)期間會(huì)流失一部分的鐵，而茶的成分會(huì)讓鐵不容易吸收，建議不要喝茶。

月事來不能喝綠茶、烏龍茶等茶，還有比如說來時(shí)根據(jù)相應(yīng)情況可以喝玫瑰茶、杜仲茶、陳皮茶等

茶就先別喝了,最好喝點(diǎn)枸杞