咖啡與綠茶是否可以同時(shí)飲用
咖啡與綠茶不宜同同時(shí)飲用。
咖啡富含生物活性多酚（主要是綠原酸）、咖啡因（具有刺激作用的生物堿）以及大量的礦物質(zhì)鉀?？Х戎卸喾游镔|(zhì)的主要作用包括：降低血糖濃度、抑制脂肪吸收、促進(jìn)脂肪組織中三酸甘油脂的分解。
茶葉富含黃酮類化合物和多酚類抗氧化劑。經(jīng)常喝紅茶可以顯著改善血管內(nèi)皮健康，逆轉(zhuǎn)冠心病患者血管舒縮功能障礙。
但是：
1、茶和咖啡中都含有單寧酸，同時(shí)飲用會(huì)使鈣的吸收降低；
2。茶和咖啡中都含有鞣酸，同時(shí)飲用會(huì)使鐵的吸收減少；
3、患有胃部疾病的人，同時(shí)飲用茶和咖啡，容易引起消化道潰瘍；
4、茶和咖啡都有提神醒腦的作用，在晚上同時(shí)喝，容易造成失眠。
5、茶和咖啡同時(shí)飲用，會(huì)攝入大量的水，使身體的酸堿平衡失調(diào)。
因此，兩者宜分開飲用，飲用的時(shí)間盡量在兩餐之間，比如說上午喝咖啡，下午晚上喝茶。
擴(kuò)展資料：
喝茶和飲用咖啡應(yīng)關(guān)注的問題：
茶中含有大量的草酸，容易和隨尿液中排出的鈣質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)作用形成草酸鈣，進(jìn)而引起尿結(jié)石。
同時(shí)，茶樹在生長過程中會(huì)被噴灑農(nóng)藥，農(nóng)藥易殘留在茶葉表面，未經(jīng)處理的茶葉很容易攜帶殘留的農(nóng)藥。因此，洗茶是喝茶前的一道必須程序，生活中也有“不喝頭道茶”的說法。空腹喝茶還會(huì)導(dǎo)致人頭昏、心慌、神情恍惚。
咖啡中含有一種雙萜烯類化合物，會(huì)增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，咖啡在烘焙過程中會(huì)產(chǎn)生丙烯酰胺，大劑量的丙烯酰胺在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中被證實(shí)具有致癌性。
參考資料來源：百度百科-咖啡
參考資料來源：人民網(wǎng)-喝咖啡與喝茶對(duì)身體有利有弊 應(yīng)適量飲用
咖啡和綠茶可以混合在一起喝。
喝咖啡可以消除疲勞且有助于幫助消化。但咖啡也不可多喝，多喝可加劇高血壓、誘發(fā)骨質(zhì)疏松，老年人不宜飲過濃咖啡。
綠茶咖啡的做法，準(zhǔn)備材料：綠茶粉：2袋、速溶咖啡：3份、溫水：8匙、牛奶：1杯、冰塊：適量。
1、在綠茶粉中加入4匙溫水?dāng)嚢鑴颉?/p>
2、在速溶咖啡中加入4匙溫水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
3、準(zhǔn)備一個(gè)干凈無水的杯子，依次倒入綠茶、冰塊、牛奶。
4、最后倒入咖啡拌勻即可。
參考資料來源：百度百科-綠茶咖啡
可以
1.茶的組要成分有咖啡因、單寧酸、維生素C、胺基酸、兒茶素、類黃酮及酚類等等,不同的茶成分含量有些許的差別,有的富含維生素C有的茶熱量會(huì)比較高。
2.咖啡的成分主要是咖啡因, 咖啡因是咖啡所有成份中最為人注目的。它屬于植物黃質(zhì)(動(dòng)物肌肉成份)的一種,性質(zhì)和可可內(nèi)含的可可堿,綠茶內(nèi)含的茶堿相同, 咖啡豆中的咖啡因具有有興奮和利尿作用,這也是咖啡能夠讓人提神的重要原因。
3.從營養(yǎng)成分上來看兩者沒有沖突,理論是可以一起飲用,從功能上看咖啡和茶都有醒腦提神的功效,咖啡是對(duì)腦部起作用,而茶是對(duì)腸胃起作用,咖啡和茶一起喝對(duì)身體沒什么壞處,但同時(shí)喝對(duì)身體機(jī)能調(diào)節(jié)要求較高,因?yàn)樯眢w要同時(shí)分泌兩種消化酶。而且同時(shí)飲入大量水對(duì)身體酸堿平衡不利。建議早上喝咖啡,下午喝茶,晚上喝溫水或蜂蜜水。
速溶咖啡沒有什么效果，早上應(yīng)該飲用加少許牛奶的咖啡，比如拿鐵和摩卡
茶在中午和下午喝
晚上可以選擇較濃的咖啡或較濃的紅茶
切記不能空腹飲用咖啡，應(yīng)在餐后30分鐘后再飲用 還有咖啡和茶最好不同時(shí)飲用
早上起來喝綠茶好嗎
早睡早起是正確的生活習(xí)慣，早上起來最好喝一杯淡鹽水，有利于清理腸道。大家都知道茶葉是非常好的飲品，具有很大的藥理作用，那么早上喝茶好不好？不要著急，買買茶小編來為您解答這個(gè)問題。 早上起來，應(yīng)該先刷牙，然后用茶水漱口，可以有效的防止齲齒。但是要問早上喝茶好不好的話，答案肯定是不好咯！早上起來的時(shí)候，身體處于最放松的狀態(tài)，而且也沒有吃任何東西，空腹時(shí)不宜喝茶，因?yàn)椴枞~中的咖啡因會(huì)被腸道吸收，出現(xiàn)頭昏、四肢無力、心神恍惚的癥狀，這些都是茶醉的表現(xiàn)。所以說早上喝茶對(duì)我們的身心都是不健康的，如果早上喝茶出現(xiàn)這些癥狀，只要喝些糖水或者吃一顆糖就可以緩解這些表現(xiàn)。最好不要早上喝茶哦！ 喝茶也要分時(shí)間，早上空腹不宜喝茶，最好是吃完早飯一個(gè)小時(shí)之后喝茶比較好，這事最佳時(shí)間，食物在胃腸里充分的消化吸收，再喝茶的話就不會(huì)出現(xiàn)茶醉，而且這時(shí)候喝茶是最好的，保健效果達(dá)到最佳。建議大家常喝淡茶，泡茶時(shí)間不宜過久、沖泡次數(shù)不宜過多。
望采納！
早上喝綠茶對(duì)身體好。早上喝綠茶可以提神。早上喝綠茶不是最佳時(shí)間，但是早上喝綠茶能提神，特別是上班族，但必須在早飯半個(gè)小時(shí)后喝綠茶才好，綠茶在早上不能空腹食用，最好再午飯或者是早飯一個(gè)小時(shí)后飲用比較好。
早上喝綠茶還是不錯(cuò)的。
夏天的話早上喝一杯白開水就好了，早上空腹不建議喝茶
早上喝綠茶對(duì)身體有一定的好處，如提神醒腦、潤腸等，且綠茶含有茶堿、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分，可為人體補(bǔ)充營養(yǎng)。但通常不建議早上空腹喝綠茶，空腹喝綠茶可能會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的危害，尤其是胃炎、糖尿病、高血壓患者應(yīng)避免早上空腹喝綠茶。
綠茶中含有咖啡因成分，早上喝一杯綠茶可在一定程度上刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到提神醒腦的作用，可為一天的工作、學(xué)習(xí)提供良好的精神狀態(tài)，并且綠茶中的水分可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到潤腸作用。但如果早上空腹喝綠茶，可能會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃酸過多而對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)胃痛等不適癥狀，所以一般建議早上進(jìn)食半小時(shí)后再喝綠茶為宜。
此外，建議早上喝茶葉泡制的綠茶為宜，盡量避免喝含綠茶的飲料，并且喝茶時(shí)應(yīng)注意適量，過量喝茶還可能會(huì)加重腎臟及心臟負(fù)擔(dān)，引起心跳加速、尿頻等癥狀